Los pa\u00edses ex\u00f3ticos c\u00e1lidos son rutas tur\u00edsticas populares en la temporada de invierno. Si a\u00fan no se ha "registrado" en Tailandia o Egipto, usted es la excepci\u00f3n y no la regla entre los hermanos viajeros. Pero no se apresure a enojarse porque a\u00fan no ha estado all\u00ed. Tal vez, al hacerlo, salv\u00f3 su salud.<\/p>\n
Est\u00e1 comprobado que la aclimataci\u00f3n se produce en un per\u00edodo de cinco a siete d\u00edas. Si viaja en un paquete tur\u00edstico a un pa\u00eds c\u00e1lido durante solo siete d\u00edas, entonces su cuerpo, por el contrario, se estresa mucho durante las vacaciones deseadas. Resulta que una persona, que a\u00fan no ha tenido tiempo de acostumbrarse al clima y aclimatarse en un nuevo lugar, se ve obligada a regresar, y su cuerpo ya est\u00e1 sacudido por la reaclimataci\u00f3n, y recibe una doble carga negativa.<\/p>\n
Ante esto, lo m\u00e1s \u00f3ptimo son unas vacaciones de 21 o 24 d\u00edas. Al mismo tiempo, ser\u00e1 genial si al volver a casa te quedan unos d\u00edas para adaptarte.<\/p>\n
Si recientemente has tenido una enfermedad (desde un resfriado com\u00fan hasta una gastritis) o una cirug\u00eda, no expongas tu cuerpo al estr\u00e9s del cambio clim\u00e1tico. Cuando cambia la zona clim\u00e1tica, su salud puede empeorar.<\/p>\n
En el caso de que est\u00e9 esperando un hijo, tampoco debe cambiar dr\u00e1sticamente el clima.<\/p>\n
Tambi\u00e9n hay restricciones de edad: no se recomienda que los ni\u00f1os menores de 3 a\u00f1os y los adultos mayores de 45 a\u00f1os pasen abruptamente del invierno al verano. Este consejo es especialmente importante para las mujeres durante la menopausia.<\/p>\n
Si tiene enfermedades cr\u00f3nicas, no se apresure a descansar en pa\u00edses c\u00e1lidos. Esto se aplica principalmente a las personas que padecen enfermedades cardiovasculares, broncopulmonares y al\u00e9rgicas, as\u00ed como patolog\u00edas del sistema musculoesquel\u00e9tico y trastornos psicoemocionales. Teniendo en cuenta que la edad de estas enfermedades se ha vuelto mucho m\u00e1s joven, entonces, quiz\u00e1s, el consejo de consultar a un m\u00e9dico pueda aplicarse a todos los turistas a partir de los 20 a\u00f1os. Adem\u00e1s, el m\u00e9dico puede aconsejarle sobre una casa de vacaciones o una pensi\u00f3n que opere en un clima determinado que sea \u00fatil para usted.<\/p>\n
Cuando planifique unas vacaciones, piense en cu\u00e1ntos pasos cambia de zona horaria. Los m\u00e9dicos creen que el cuerpo comienza a experimentar estr\u00e9s cuando cruza una zona horaria, y cruzar dos zonas horarias, especialmente a un ritmo r\u00e1pido, ya es un peligro real para la salud. Si necesita viajar de una zona horaria a otra, h\u00e1galo en tren en lugar de en avi\u00f3n si es posible.<\/p>\n