En psicolog\u00eda, la adicci\u00f3n se define como una atracci\u00f3n obsesiva hacia alguien o algo que est\u00e1 fuera de control. En las relaciones entre un hombre y una mujer, la adicci\u00f3n se suele confundir con el amor. La atracci\u00f3n dolorosa y casi irresistible hacia otra persona se considera que tiene sentimientos fuertes.<\/p>\n
Pero aqu\u00ed hay una cierta sustituci\u00f3n de conceptos. La necesidad se toma por amor. Una persona propensa a la adicci\u00f3n no est\u00e1 acostumbrada a resolver los problemas de la vida, confiando en s\u00ed misma. En tales asuntos, se enfoca en su pareja y, por lo tanto, depende de su actitud hacia s\u00ed mismo, su estado de \u00e1nimo y aprobaci\u00f3n. Una persona dependiente no se permite, no sabe c\u00f3mo enfocarse en s\u00ed mismo y sus necesidades en la vida. Por eso empieza a controlar a la otra persona, obsesionado con controlar su comportamiento. Entiende el amor mismo como el deseo de poseer.<\/p>\n
Gradualmente, una persona propensa a la adicci\u00f3n deja de cuidar sus necesidades f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas reales. Est\u00e1 en constante tensi\u00f3n y siente una profunda frustraci\u00f3n, porque sus verdaderas necesidades no son satisfechas. Como regla general, una persona adicta ni siquiera conoce sus deseos, lo que realmente quiere en esta o aquella \u00e1rea de la vida. Y a veces ni siquiera comprende que \u00e9l mismo puede y debe asumir la responsabilidad de satisfacer sus propias necesidades. Vive ignorando el autocuidado, pero lo espera de los dem\u00e1s. Y muchas veces cree que tiene derecho a exigirlo.<\/p>\n
La habilidad que define el arte de construir relaciones s\u00f3lidas es la capacidad de establecer l\u00edmites saludables para su personalidad. Esto incluye la capacidad de decir "no" sin temor a que la relaci\u00f3n se rompa de inmediato. Y la capacidad de insistir por su cuenta, sin temor a que sus deseos no tengan ninguna importancia para una pareja. La habilidad para marcar los l\u00edmites depende directamente del nivel de autoestima. Hay muchos factores que influyen en la autoestima positiva. En primer lugar, la situaci\u00f3n y los acontecimientos de la infancia, c\u00f3mo se desarroll\u00f3 nuestra comunicaci\u00f3n en la familia, qu\u00e9 modelos de comportamiento inspiraron los padres.<\/p>\n
\u2022 Las relaciones cercanas sanas implican dar y recibir por igual. La dedicaci\u00f3n desinteresada que no exige nada a cambio es una se\u00f1al de amor incondicional de los padres. Pero las relaciones s\u00f3lidas entre un hombre y una mujer se construyen sobre otras bases. Si no sabes c\u00f3mo dar y recibir por igual, esto sin duda te traer\u00e1 problemas.<\/p>\n
\u2022 En una relaci\u00f3n fuerte y saludable, no existe el deseo de complacer a la pareja en todo, porque esto se hace por temor a quedarse atr\u00e1s. No necesita cumplir todos los deseos de un socio en detrimento de usted mismo para ganar su favor. Para el bienestar de la pareja es importante el intercambio igualitario, cuando cada uno sabe cuidarse solo. Son relaciones en las que todos se esfuerzan por nutrir y fortalecer el v\u00ednculo.<\/p>\n
\u2022 Las peleas, los conflictos, los malentendidos son inevitables en las relaciones sanas. No estamos hablando de una lucha constante, a veces oculta, de personajes. La conclusi\u00f3n es que necesitas aprender un di\u00e1logo constructivo. Los conflictos correctamente resueltos no alejan a los participantes entre s\u00ed, sino que los acercan. Si los malentendidos se resuelven adecuadamente, solo fortalecen la uni\u00f3n y los miembros de la pareja se convierten en verdaderos amigos. Puedes pelear, es importante no perder el respeto el uno por el otro.<\/p>\n
\u2022 Lo principal que debe estar presente en una relaci\u00f3n saludable es la oportunidad de discutir cualquier tema o problema que surja. Una relaci\u00f3n satisfactoria a largo plazo se basa en un di\u00e1logo abierto y sincero en todos aquellos casos en que sea necesario para uno de los socios. Si alguien en una pareja, con alg\u00fan malentendido, se cierra en s\u00ed mismo y muestra falta de voluntad para discutir el problema, se hace un da\u00f1o grave a la relaci\u00f3n. En la otra persona, tal comportamiento inevitablemente causar\u00e1 una tensi\u00f3n profunda, que ser\u00e1 destructiva para la relaci\u00f3n. Es sumamente importante poder discutir los temas de la agenda y tratarlos con toda la atenci\u00f3n.<\/p>\n
\u2022 Las relaciones t\u00f3xicas de pareja se caracterizan por manifestaciones de agresi\u00f3n psicol\u00f3gica. La pareja no muestra amor, respeto, admiraci\u00f3n. Provoca un conflicto, puede reportar un valor bajo para \u00e9l en estas relaciones.<\/p>\n
\u2022 En una relaci\u00f3n enfermiza, hay un ambiente de tristeza y tristeza, experiencias negativas, falta de alegr\u00eda y satisfacci\u00f3n. Los miembros de la pareja son infelices, se sienten mal juntos. Hay muchas cr\u00edticas, intentos de humillarse unos a otros.<\/p>\n
\u2022 En tal pareja no hay planes conjuntos, intereses y aspiraciones comunes. No hay sue\u00f1os comunes, as\u00ed como metas que nos gustar\u00eda alcanzar juntos.<\/p>\n
\u2022 Quiere dejar esas relaciones y, al mismo tiempo, puede ser muy dif\u00edcil hacerlo, porque se ha invertido mucha energ\u00eda en ellas. Es la sensaci\u00f3n de que se ha gastado demasiado esfuerzo en reparar las relaciones lo que a menudo te hace permanecer en ellas.<\/p>\n
\u2022 En una relaci\u00f3n t\u00f3xica, por regla general, s\u00f3lo una persona intenta cambiar algo, establecer contacto, pero el otro miembro de la pareja no toma parte de la responsabilidad. No quiere saber nada y afirma que el otro lado tiene la culpa de todo y debe cambiar.<\/p>\n
Entonces, el signo m\u00e1s importante y caracter\u00edstico de la adicci\u00f3n es el hecho de que la elecci\u00f3n a favor de una pareja no es consciente. La otra persona est\u00e1 cerca no porque la comunicaci\u00f3n con \u00e9l sea productiva, \u00fatil, sino porque la idea de perder a un compa\u00f1ero provoca una sensaci\u00f3n de p\u00e1nico. La necesidad de tener una pareja cerca se vuelve decisiva, de lo contrario, existe la sensaci\u00f3n de que la ruptura se volver\u00e1 insoportable. Esta no es una elecci\u00f3n consciente bien pensada de vivir al lado de una determinada persona, sino el miedo a estar solo y, finalmente, no poder afrontar los problemas.<\/p>\n
En una relaci\u00f3n sana, con alta autoestima, ambos se sienten libres. Necesariamente hay un sentimiento de que est\u00e1 bien emocionalmente con la persona elegida, que en esta uni\u00f3n hay una oportunidad de crecimiento espiritual y espiritual.<\/p>\n
Con baja autoestima, una persona se caracteriza, ante todo, por la falta de fe en s\u00ed mismo y su capacidad para resolver problemas. Cuando no hay un sentimiento de confianza en uno mismo, hay un deseo de resolver los problemas a expensas de otra persona. Existe la falsa creencia de que sin pareja no habr\u00e1 vida ni posibilidad de salir adelante. As\u00ed que hay una batalla infructuosa por las relaciones con la voluntad de pagar cualquier precio por su conservaci\u00f3n.<\/p>\n
Con alta autoestima, una persona comprende que puede y puede hacer mucho. Se regocija y siente satisfacci\u00f3n por su propia capacidad de actuar. Hay una inspiraci\u00f3n para prestar atenci\u00f3n a una dieta saludable, para participar en la educaci\u00f3n f\u00edsica. Chatea con amigos y encuentra tiempo para tus pasatiempos. Una persona independiente valora mucho su propio tiempo libre y el de los dem\u00e1s, el estado de paz interior y armon\u00eda. La adicci\u00f3n, por el contrario, trae un sentimiento de ansiedad constante y un deseo de controlar a otra persona, porque nuestro bienestar depende de ello. Por lo tanto, la atenci\u00f3n excesiva a las manifestaciones de otra persona es tan similar al amor. De hecho, se disfraza de adicci\u00f3n.<\/p>\n