Separarse de una persona querida siempre es doloroso, especialmente si todav\u00eda lo amas y sus sentimientos por ti se han enfriado. Durante alg\u00fan tiempo despu\u00e9s de una ruptura, es dif\u00edcil acostumbrarse a la falta de la oportunidad de estar cerca, salir a caminar juntos, planificar viajes, aunque es a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil rechazar los eventos planificados. Despu\u00e9s de separarse, es muy importante recordar que la vida sin esta persona es real, porque una vez que no estuvieron juntos. Si el estado de \u00e1nimo est\u00e1 en cero y los pensamientos son solo sobre una cosa, es necesario recurrir a consejos que se han extra\u00eddo repetidamente de las neurosis de los pacientes con "partida".<\/p>\n
La incorporaci\u00f3n de los consejos de los psic\u00f3logos sobre este tema, de hecho, es inusualmente grande, estos son libros, capacitaciones y consultas personales. Pero lo m\u00e1s importante en el camino hacia la victoria sobre el abatimiento es el deseo de superarlo. \u00bfQu\u00e9 aconsejan los expertos en estos casos?<\/p>\n
El consejo del psic\u00f3logo: \u00bfqu\u00e9 hacer despu\u00e9s de la ruptura?<\/strong><\/p>\n \u00a1Primera parada!<\/p>\n Deja de sentir pena por ti mismo, en\u00f3jate, mu\u00e9vete, lamenta c\u00f3mo fue y c\u00f3mo pudo ser, y acepta todo como es. Hay un hecho. Sucedi\u00f3 como sucedi\u00f3. Por supuesto, si das por sentada la ruptura, la tristeza no desaparecer\u00e1 por arte de magia, pero a\u00fan as\u00ed ser\u00e1 un poco m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n Esta etapa es la m\u00e1s dif\u00edcil de superar. Tambi\u00e9n es dif\u00edcil salir del estado de "en una manta junto a la ventana" o "todo en l\u00e1grimas y l\u00e1piz labial" porque esto es lo primero que experimentas cuando te quedas solo contigo mismo. \u00a1Dif\u00edcil, pero posible! Y as\u00ed, lloramos, nos armamos de valor, reconocimos el hecho de separarnos, vamos m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n Segundo, admite que puedes ser una persona feliz.<\/p>\n Hay muchos m\u00e9todos diferentes sobre c\u00f3mo sentirse una persona feliz: meditaci\u00f3n, ver pel\u00edculas que afirman la vida, leer libros sobre el tema "C\u00f3mo ser feliz". En primer lugar, recuerda exactamente esos momentos de tu vida en los que la felicidad era una realidad. Nada si estos momentos est\u00e1n conectados con esta persona, porque \u00e9l tambi\u00e9n FUE parte de tu vida. Conc\u00e9ntrese en el hecho de que la vida est\u00e1, de hecho, llena de cosas interesantes y, lo que es m\u00e1s importante, que muchas de ellas est\u00e1n disponibles para usted m\u00e1s que nunca. Comienza a hacer algo que siempre ha sido interesante, pero que nunca llegaste a hacer. No importa lo que sea, cantar, dibujar, tejer con una cruz, lo que sea, lo principal es que da alegr\u00eda. Date un capricho. Comprar una baratija largamente deseada, actualizar su guardarropa, ir a una esteticista tradicionalmente siguen siendo p\u00edldoras efectivas en el tratamiento de esta enfermedad.<\/p>\n En tercer lugar, fija tu resultado en la lucha contra el des\u00e1nimo.<\/p>\n El estado de \u00e1nimo est\u00e1 luchando, el mundo ha vuelto a adquirir colores brillantes, o al menos ha comenzado a adquirir tonos distintos al blanco y negro, \u00a1entonces adelante! Recuerda que eres s\u00faper y recup\u00e9rate en la luz. Ha llegado el momento, como dicen, de ver a la gente y mostrarse. Adem\u00e1s, todav\u00eda no puedes evitar la comunicaci\u00f3n con otras personas. S\u00ed, especialmente amigos dulces y amigables, definitivamente querr\u00e1n simpatizar con su p\u00e9rdida. Pero ya no importa, porque todo lo que hab\u00eda antes es una p\u00e1gina pasada, y a\u00fan quedan muchos cap\u00edtulos interesantes e intrigantes por delante, y est\u00e1 bien si los personajes antiguos parpadean de vez en cuando, porque pronto aparecer\u00e1n nuevos.<\/p>\n