En psychologie, la d\u00e9pendance est d\u00e9finie comme une attirance obsessionnelle pour quelqu’un ou quelque chose qui est hors de contr\u00f4le. Dans les relations entre un homme et une femme, la d\u00e9pendance est le plus souvent confondue avec l’amour. Une attirance douloureuse et presque irr\u00e9sistible pour une autre personne est consid\u00e9r\u00e9e comme ayant des sentiments forts.<\/p>\n
Mais il y a ici une certaine substitution de concepts. Le besoin est pris pour l’amour. Une personne sujette \u00e0 la d\u00e9pendance n’est pas habitu\u00e9e \u00e0 r\u00e9soudre les probl\u00e8mes de la vie en s’appuyant sur elle-m\u00eame. Dans de telles mati\u00e8res, il se concentre sur son partenaire et d\u00e9pend donc de son attitude envers lui-m\u00eame, de son humeur et de son approbation. Une personne d\u00e9pendante ne se permet pas, ne sait pas se concentrer sur elle-m\u00eame et ses besoins dans la vie. C’est pourquoi il commence \u00e0 contr\u00f4ler l’autre personne, obs\u00e9d\u00e9 par le contr\u00f4le de son comportement. Il comprend l’amour lui-m\u00eame comme le d\u00e9sir de poss\u00e9der.<\/p>\n
Progressivement, une personne sujette \u00e0 l’addiction cesse de prendre en charge ses r\u00e9els besoins physiques et psychologiques. Est en tension constante et ressent une profonde frustration, car ses vrais besoins ne sont pas satisfaits. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, une personne d\u00e9pendante ne conna\u00eet m\u00eame pas ses envies, ce qu’elle veut vraiment dans tel ou tel domaine de la vie. Et parfois, il ne comprend m\u00eame pas qu’il peut et doit assumer lui-m\u00eame la responsabilit\u00e9 de subvenir \u00e0 ses propres besoins. Il vit, ignorant les soins personnels, mais l’attend des autres. Et croit souvent qu’il a le droit de l’exiger.<\/p>\n
La comp\u00e9tence d\u00e9terminante dans l’art d’\u00e9tablir des relations solides est la capacit\u00e9 de fixer des limites saines pour votre personnalit\u00e9. Cela inclut la capacit\u00e9 de dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb sans craindre que la relation soit imm\u00e9diatement rompue. Et la capacit\u00e9 d’insister par vous-m\u00eame, sans craindre que vos d\u00e9sirs soient compl\u00e8tement sans importance pour un partenaire. L’habilet\u00e9 \u00e0 marquer les limites d\u00e9pend directement du niveau d’estime de soi. Il existe de nombreux facteurs qui influencent l’estime de soi positive. Tout d’abord, la situation et les \u00e9v\u00e9nements de l’enfance, comment notre communication s’est d\u00e9velopp\u00e9e dans la famille, quels mod\u00e8les de comportement ont \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9s par les parents.<\/p>\n
\u2022 Des relations \u00e9troites saines impliquent de donner et de recevoir de mani\u00e8re \u00e9gale. Un d\u00e9vouement d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9 qui n’exige rien en retour est un signe d’amour parental inconditionnel. Mais les relations solides entre un homme et une femme se construisent sur d’autres bases. Si vous ne savez pas comment donner et recevoir de mani\u00e8re \u00e9gale, cela entra\u00eenera certainement des probl\u00e8mes.<\/p>\n
\u2022 Dans une relation forte et saine, il n’y a aucun d\u00e9sir de plaire au partenaire en tout, car cela est fait par peur d’\u00eatre laiss\u00e9 pour compte. Vous n’avez pas besoin de r\u00e9aliser tous les souhaits d’un partenaire au d\u00e9triment de vous-m\u00eame pour gagner sa faveur. Pour le bien-\u00eatre du couple, l’\u00e9change \u00e9galitaire est important, quand chacun sait se prendre en charge par lui-m\u00eame. Ce sont des relations dans lesquelles chacun fait un effort pour entretenir et renforcer le lien.<\/p>\n
\u2022 Les querelles, les conflits, les malentendus sont in\u00e9vitables dans des relations saines. Nous ne parlons pas d’une lutte constante, parfois cach\u00e9e, de personnages. L’essentiel est que vous devez apprendre un dialogue constructif. Les conflits correctement r\u00e9solus n’\u00e9loignent pas les participants les uns des autres, mais les rapprochent. Si les malentendus sont r\u00e9solus de mani\u00e8re ad\u00e9quate, ils ne font que renforcer l’union et les membres du couple deviennent de v\u00e9ritables amis. Vous pouvez vous quereller, il est important de ne pas perdre le respect l’un pour l’autre.<\/p>\n
\u2022 La principale chose qui devrait \u00eatre pr\u00e9sente dans une relation saine est l’occasion de discuter de tous les enjeux et probl\u00e8mes \u00e9mergents. Une relation satisfaisante \u00e0 long terme repose sur un dialogue ouvert et sinc\u00e8re dans tous les cas o\u00f9 cela s’av\u00e8re n\u00e9cessaire pour l’un des partenaires. Si quelqu’un dans un couple, avec un malentendu, se referme sur lui-m\u00eame et montre une r\u00e9ticence \u00e0 discuter du probl\u00e8me, la relation est gravement endommag\u00e9e. Chez l’autre personne, un tel comportement provoquera in\u00e9vitablement une tension profonde, qui sera destructrice pour la relation. Il est extr\u00eamement important de pouvoir discuter des questions \u00e0 l’ordre du jour et de les traiter avec toute l’attention.<\/p>\n
\u2022 Les relations toxiques dans un couple se caract\u00e9risent par des manifestations d’agressivit\u00e9 psychologique. Le partenaire ne montre pas d’amour, de respect, d’admiration. Provoque un conflit, peut rapporter une faible valeur pour lui dans ces relations.<\/p>\n
\u2022 Dans une relation malsaine, il y a une atmosph\u00e8re de tristesse et de tristesse, des exp\u00e9riences n\u00e9gatives, un manque de joie et de satisfaction. Les membres du couple sont malheureux, ils se sentent mal ensemble. Il y a beaucoup de critiques, des tentatives d’humiliation.<\/p>\n
\u2022 Dans une telle paire, il n’y a pas de projets communs, d’int\u00e9r\u00eats et d’aspirations communs. Il n’y a pas de r\u00eaves communs, ni d’objectifs que nous aimerions atteindre ensemble.<\/p>\n
\u2022 Vous voulez quitter de telles relations et en m\u00eame temps cela peut \u00eatre tr\u00e8s difficile \u00e0 faire, car beaucoup d’\u00e9nergie y a \u00e9t\u00e9 investie. C’est le sentiment que trop d’efforts ont \u00e9t\u00e9 consacr\u00e9s \u00e0 r\u00e9parer les relations qui vous pousse souvent \u00e0 y rester.<\/p>\n
\u2022 Dans une relation toxique, en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, une seule personne essaie de changer quelque chose, d’\u00e9tablir un contact, mais l’autre membre du couple ne prend pas sa part de responsabilit\u00e9. Il ne veut rien entendre et pr\u00e9tend que l’autre partie est \u00e0 bl\u00e2mer pour tout et doit changer.<\/p>\n
Ainsi, le signe le plus important et le plus caract\u00e9ristique de la d\u00e9pendance est le fait que le choix en faveur d’un partenaire n’est pas conscient. L’autre personne est \u00e0 proximit\u00e9 non pas parce que la communication avec elle est productive, utile, mais parce que l’id\u00e9e de perdre un partenaire provoque un sentiment de panique. La n\u00e9cessit\u00e9 pour un partenaire d’\u00eatre \u00e0 proximit\u00e9 devient d\u00e9terminante, sinon on a le sentiment que la rupture deviendra insupportable. Ce n’est pas un choix conscient bien pens\u00e9 de vivre \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d’une certaine personne, mais la peur d’\u00eatre seul et \u00e9ventuellement de ne pas faire face aux probl\u00e8mes.<\/p>\n
Dans une relation saine, avec une haute estime de soi, les deux partenaires se sentent libres. Il y a n\u00e9cessairement un sentiment que c’est bien \u00e9motionnellement avec la personne choisie, que dans cette union il y a une opportunit\u00e9 de croissance spirituelle et spirituelle.<\/p>\n
Avec une faible estime de soi, une personne se caract\u00e9rise avant tout par l’incr\u00e9dulit\u00e9 en elle-m\u00eame et sa capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes. Lorsqu’il n’y a pas de sentiment de confiance en soi, il y a un d\u00e9sir de r\u00e9soudre les probl\u00e8mes aux d\u00e9pens d’une autre personne. Il existe une fausse croyance selon laquelle sans partenaire, il n’y aura ni vie ni possibilit\u00e9 d’avancer. Il y a donc une bataille st\u00e9rile pour les relations avec la volont\u00e9 de payer n’importe quel prix pour leur pr\u00e9servation.<\/p>\n
Avec une haute estime de soi, une personne comprend qu’elle peut et peut faire beaucoup. Il se r\u00e9jouit et se sent satisfait de sa propre capacit\u00e9 \u00e0 agir. Il y a une inspiration \u00e0 faire attention \u00e0 une alimentation saine, \u00e0 s’engager dans l’\u00e9ducation physique. Discutez avec des amis et trouvez du temps pour vos loisirs. Une personne ind\u00e9pendante accorde une grande importance \u00e0 son temps libre et \u00e0 celui des autres, \u00e0 l’\u00e9tat de paix int\u00e9rieure et d’harmonie. La d\u00e9pendance, en revanche, apporte un sentiment d’anxi\u00e9t\u00e9 constante et un d\u00e9sir de contr\u00f4ler une autre personne, car notre bien-\u00eatre en d\u00e9pend. Par cons\u00e9quent, une attention excessive aux manifestations d’une autre personne est si similaire \u00e0 l’amour. En fait, il se d\u00e9guise en d\u00e9pendance.<\/p>\n