In psicologia, la dipendenza \u00e8 definita come un'attrazione ossessiva verso qualcuno o qualcosa che \u00e8 fuori controllo. Nelle relazioni tra un uomo e una donna, la dipendenza viene spesso scambiata per amore. L'attrazione dolorosa e quasi irresistibile per un'altra persona \u00e8 vista come se prova sentimenti forti.<\/p>\n
Ma qui c'\u00e8 una certa sostituzione di concetti. Il bisogno \u00e8 preso per amore. Una persona incline alla dipendenza non \u00e8 abituata a risolvere i problemi della vita, facendo affidamento su se stessa. In tali questioni, \u00e8 concentrato sul suo partner e quindi dipende dal suo atteggiamento nei confronti di se stesso, dal suo umore e dalla sua approvazione. Una persona dipendente non si permette, non sa concentrarsi su se stessa e sui suoi bisogni nella vita. Ecco perch\u00e9 inizia a controllare l'altra persona, ossessionato dal controllare il suo comportamento. Comprende l'amore stesso come il desiderio di possedere.<\/p>\n
A poco a poco, una persona incline alla dipendenza smette di prendersi cura dei propri reali bisogni fisici e psicologici. \u00c8 in costante tensione e prova una profonda frustrazione, perch\u00e9 i suoi veri bisogni non sono soddisfatti. Di norma, una persona dipendente non conosce nemmeno i suoi desideri, cosa vuole veramente in questo o quell'area della vita. E a volte non capisce nemmeno che lui stesso pu\u00f2 e deve assumersi la responsabilit\u00e0 di soddisfare i propri bisogni. Vive, ignorando la cura di s\u00e9, ma se la aspetta dagli altri. E spesso crede di avere il diritto di esigerlo.<\/p>\n
L'abilit\u00e0 che definisce nell'arte di costruire relazioni forti \u00e8 la capacit\u00e0 di stabilire confini sani per la tua personalit\u00e0. Ci\u00f2 include la capacit\u00e0 di dire "no" senza temere che la relazione venga immediatamente interrotta. E la capacit\u00e0 di insistere da solo, senza paura che i tuoi desideri siano del tutto irrilevanti per un partner. L'abilit\u00e0 di segnare i confini dipende direttamente dal livello di autostima. Ci sono molti fattori che influenzano l'autostima positiva. Innanzitutto la situazione e gli eventi dell'infanzia, come si \u00e8 sviluppata la nostra comunicazione in famiglia, quali modelli di comportamento sono stati ispirati dai genitori.<\/p>\n
\u2022 Sane relazioni strette implicano il dare e il ricevere allo stesso modo. La dedizione disinteressata che non richiede nulla in cambio \u00e8 un segno di amore incondizionato dei genitori. Ma le relazioni forti tra un uomo e una donna si basano su altri motivi. Se non sai come dare e avere allo stesso modo, questo porter\u00e0 sicuramente a problemi.<\/p>\n
\u2022 In una relazione sana e forte, non c'\u00e8 alcun desiderio di compiacere il partner in tutto, perch\u00e9 questo viene fatto per paura di essere lasciati indietro. Non \u00e8 necessario soddisfare tutti i desideri di un partner a scapito di te stesso per guadagnare il suo favore. Per il benessere della coppia \u00e8 importante uno scambio paritario, quando ognuno sa prendersi cura di s\u00e9 da solo. Sono relazioni in cui ognuno si sforza di coltivare e rafforzare il legame.<\/p>\n
\u2022 Litigi, conflitti, incomprensioni sono inevitabili in relazioni sane. Non stiamo parlando di una lotta costante, a volte nascosta, di personaggi. La linea di fondo \u00e8 che devi imparare un dialogo costruttivo. I conflitti correttamente risolti non allontanano i partecipanti l'uno dall'altro, ma li avvicinano. Se le incomprensioni vengono adeguatamente risolte, non fanno che rafforzare l'unione ei membri della coppia diventano veri amici. Puoi litigare, \u00e8 importante non perdere il rispetto reciproco.<\/p>\n
\u2022 La cosa principale che dovrebbe essere presente in una relazione sana \u00e8 l'opportunit\u00e0 di discutere di eventuali problemi e problemi emergenti. Una relazione soddisfacente a lungo termine si basa su un dialogo aperto e sincero in tutti quei casi in cui \u00e8 necessario per uno dei partner. Se qualcuno in una coppia, con qualche malinteso, si chiude in se stesso e mostra riluttanza a discutere del problema, il rapporto viene danneggiato gravemente. Nell'altra persona, tale comportamento provocher\u00e0 inevitabilmente una profonda tensione, che sar\u00e0 distruttiva per la relazione. \u00c8 estremamente importante poter discutere le questioni all'ordine del giorno e trattarle con la massima attenzione.<\/p>\n
\u2022 Le relazioni tossiche in una coppia sono caratterizzate da manifestazioni di aggressivit\u00e0 psicologica. Il partner non mostra amore, rispetto, ammirazione. Provoca un conflitto, pu\u00f2 segnalargli un valore basso in queste relazioni.<\/p>\n
\u2022 In una relazione malsana, c'\u00e8 un'atmosfera di tristezza e tristezza, esperienze negative, mancanza di gioia e soddisfazione. I membri della coppia sono infelici, stanno male insieme. Ci sono molte critiche, tentativi di umiliarsi a vicenda.<\/p>\n
\u2022 In una coppia del genere non ci sono piani comuni, interessi e aspirazioni comuni. Non ci sono sogni comuni, cos\u00ec come obiettivi che vorremmo raggiungere insieme.<\/p>\n
\u2022 Vuoi abbandonare tali relazioni e allo stesso tempo pu\u00f2 essere molto difficile farlo, perch\u00e9 in esse \u00e8 stata investita molta energia. \u00c8 la sensazione che siano stati spesi troppi sforzi per ricucire le relazioni che spesso ti fa rimanere in esse.<\/p>\n
\u2022 In una relazione tossica, di regola, solo una persona cerca di cambiare qualcosa, di stabilire un contatto, ma l'altro membro della coppia non si assume la responsabilit\u00e0. Non vuole sentire nulla e afferma che l'altra parte \u00e8 responsabile di tutto e deve cambiare.<\/p>\n
Quindi, il segno pi\u00f9 importante e caratteristico della dipendenza \u00e8 il fatto che la scelta a favore del partner non \u00e8 consapevole. L'altra persona \u00e8 vicina non perch\u00e9 la comunicazione con lui sia produttiva, utile, ma perch\u00e9 il pensiero di perdere un partner provoca una sensazione di panico. La necessit\u00e0 che un partner sia vicino diventa decisiva, altrimenti si ha la sensazione che la rottura diventi insopportabile. Questa non \u00e8 una scelta consapevole ben ponderata di vivere accanto a una certa persona, ma la paura di essere soli e alla fine di non far fronte ai problemi.<\/p>\n
In una relazione sana, con un'elevata autostima, entrambi i partner si sentono liberi. C'\u00e8 necessariamente la sensazione che sia emotivamente buono con la persona prescelta, che in questa unione ci sia un'opportunit\u00e0 di crescita spirituale e spirituale.<\/p>\n
Con una bassa autostima, una persona \u00e8 caratterizzata, prima di tutto, dall'incredulit\u00e0 in se stessa e nella sua capacit\u00e0 di risolvere i problemi. Quando non c'\u00e8 fiducia in se stessi, c'\u00e8 il desiderio di risolvere i problemi a spese di un'altra persona. C'\u00e8 una falsa convinzione che senza un partner non ci sar\u00e0 n\u00e9 vita n\u00e9 possibilit\u00e0 di andare avanti. Quindi c'\u00e8 una battaglia infruttuosa per i rapporti con la disponibilit\u00e0 a pagare qualsiasi prezzo per la loro conservazione.<\/p>\n
Con un'elevata autostima, una persona capisce che pu\u00f2 e pu\u00f2 fare molto. Si rallegra e prova soddisfazione per la propria capacit\u00e0 di agire. C'\u00e8 un'ispirazione a prestare attenzione a una dieta sana, a impegnarsi nell'educazione fisica. Chatta con gli amici e trova il tempo per gli hobby. Una persona indipendente apprezza molto il proprio tempo libero e quello degli altri, lo stato di pace interiore e armonia. La dipendenza, invece, porta una sensazione di ansia costante e il desiderio di controllare un'altra persona, perch\u00e9 da essa dipende il nostro benessere. Pertanto, l'eccessiva attenzione alle manifestazioni di un'altra persona \u00e8 cos\u00ec simile all'amore. In effetti, si traveste da dipendenza.<\/p>\n