{"id":216216,"date":"2022-06-12T15:25:00","date_gmt":"2022-06-12T12:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/?p=216216"},"modified":"2022-04-16T04:21:35","modified_gmt":"2022-04-16T01:21:35","slug":"krzyk-w-biurze-przyczyny-i-metody-walki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/pl\/krzyk-w-biurze-przyczyny-i-metody-walki\/","title":{"rendered":"Krzyk w biurze: przyczyny i metody walki"},"content":{"rendered":"\n

Je\u015bli natura obdarzy\u0142a nas ju\u017c zdolno\u015bci\u0105 krzyczenia, wrzasku, wrzeszczenia i rozrywania garde\u0142, to do czego\u015b jest to konieczne. Na przyk\u0142ad w celu zasygnalizowania niebezpiecze\u0144stwa. Lub porozmawiaj ze swoj\u0105 babci\u0105, kt\u00f3ra straci\u0142a aparat s\u0142uchowy. Lub przekaza\u0107 informacje osobie po drugiej stronie rzeki. Ale \u017ceby komunikowa\u0107 si\u0119 podniesionym g\u0142osem z kolegami? Istnieje co najmniej sze\u015b\u0107 sposob\u00f3w na skuteczn\u0105 walk\u0119 z tym zjawiskiem.<\/p>\n

Ale najpierw nie zaszkodzi zrozumie\u0107 jego przyczyny. Co sprawia, \u017ce \u200b\u200bszef krzyczy, gdy ustalasz cel produkcji? A jak wyt\u0142umaczy\u0107 niezdolno\u015b\u0107 pracownika do przekazania swojego pomys\u0142u spokojnym tonem? Wreszcie, dlaczego sami czasami uciekamy si\u0119 do tego w\u0105tpliwego sposobu wymiany informacji?<\/p>\n

Cz\u0119sto zdarza si\u0119, \u017ce w rozmowie z rozm\u00f3wc\u0105 przechodzi si\u0119 na podniesione tony, co sprawia, \u017ce \u200b\u200bosoba chce zwr\u00f3ci\u0107 na siebie uwag\u0119, zosta\u0107 wys\u0142uchan\u0105, a tak\u017ce chce pokaza\u0107, \u017ce pracuje \u201ena zu\u017cycie". Ale paradoks polega w\u0142a\u015bnie na tym, \u017ce bardzo warunkowy krzyk pomaga przekaza\u0107 swoj\u0105 opini\u0119 uszom kolegi. Zgodnie ze wszystkimi prawami psychologicznymi konieczne jest jedynie zwi\u0119kszenie g\u0142o\u015bno\u015bci rozmowy, gdy\u017c rozm\u00f3wca w\u0142\u0105cza mechanizm odrzucenia \u2013 formalnie mo\u017ce s\u0142ysze\u0107 skierowane do niego s\u0142owa, ale w rzeczywisto\u015bci brzmi\u0105, z pomini\u0119ciem jego \u015bwiadomo\u015bci. Istniej\u0105 jednak wyj\u0105tki od ka\u017cdej regu\u0142y. Czasami krzyk pe\u0142ni rol\u0119 \u201epobudzaj\u0105cego kopniaka”, pomagaj\u0105cego wyj\u015b\u0107 z odr\u0119twienia i zacz\u0105\u0107 dzia\u0142a\u0107.<\/p>\n

\"Krzyk<\/a><\/p>\n

Drugim powodem, dla kt\u00f3rego rozm\u00f3wcy przechodz\u0105 na podniesione g\u0142osy, jest brak argument\u00f3w. Z regu\u0142y idzie to w parze z wysokim poziomem emocji. Ale kolega, kt\u00f3ry nie ma nic do om\u00f3wienia w sporze, wybuchaj\u0105c p\u0142aczem, d\u0105\u017cy nie tylko do przekonania ciebie. Psychologowie twierdz\u0105, \u017ce krzyk jako k\u0142\u00f3tnia w dyskusji to tak\u017ce naj\u0142atwiejszy spos\u00f3b na uwolnienie napi\u0119cia emocjonalnego. Jednak ta metoda \u0142agodzenia stresu dzia\u0142a tylko w jednym kierunku \u2013 dla kolegi staje si\u0119 to \u0142atwiejsze, ale jest odwrotnie.<\/p>\n

\"Krzyk<\/a><\/p>\n

Trzecim powodem zmuszaj\u0105cym pracownik\u00f3w do komunikowania si\u0119 ze sob\u0105 poprzez krzyki jest brak pewno\u015bci siebie. Ci u w\u0142adzy cz\u0119sto grzesz\u0105 tym – je\u015bli tw\u00f3j szef pozwala sobie komunikowa\u0107 si\u0119 z tob\u0105 podniesionym g\u0142osem, upewnij si\u0119, \u017ce po prostu boi si\u0119, \u017ce w\u0105tpisz w jego kompetencje i za pomoc\u0105 krzyku pr\u00f3buje potwierdzi\u0107 sw\u00f3j status. Krzycz\u0105cy szefowie \u0142udz\u0105 si\u0119, \u017ce im wy\u017cszy poziom decybeli, tym bardziej maskowane jest zw\u0105tpienie w siebie.<\/p>\n

\"Krzyk<\/a><\/p>\n

Jak wi\u0119c radzi\u0107 sobie z osobami, kt\u00f3re nie maj\u0105 nic przeciwko krzyczeniu, pogarszaj\u0105c tym samym mikroklimat w biurze? Wypr\u00f3buj nast\u0119puj\u0105ce kroki:<\/p>\n

1 metoda szk\u0142a<\/strong><\/p>\n

Wyobra\u017a sobie, \u017ce jeste\u015b otoczony grubym, energoszczelnym szk\u0142em (w szkle) \u2013 fale d\u017awi\u0119kowe przenosz\u0105ce negatyw odbijaj\u0105 si\u0119 od szk\u0142a bez dotykania ciebie.<\/p>\n

Metoda 2 balonowa<\/strong><\/p>\n

Innym klasycznym sposobem, aby nie bra\u0107 sobie do serca krzyku szefa, jest wyobra\u017cenie sobie szefa w stroju klauna z p\u0119kiem balon\u00f3w w d\u0142oni. Niech szaleje tak bardzo, jak lubi – nie wywo\u0142a w tobie niczego poza \u015bmiechem. (Te dwie metody s\u0105 dobre, poniewa\u017c bez otrzymania paliwa w postaci twojej emocjonalnej reakcji, krzykacz szybko traci lont).<\/p>\n

3 Metoda Buddy<\/strong><\/p>\n

Czasem wystarczy powiedzie\u0107 \u201egrzmotowi” zdanie typu \u201eMasz absolutn\u0105 racj\u0119”, poniewa\u017c burza ucichnie w ci\u0105gu kilku minut. Pytanie \u201eCzy kto\u015b ci\u0119 obrazi\u0142?” ma ten sam efekt.<\/p>\n

4 Empatyczna metoda s\u0142uchania<\/strong><\/p>\n

Wspieraj\u0105c emocjonalnie osob\u0119 krzycz\u0105c\u0105, czyli po prostu \u201ezgadzaj\u0105c si\u0119” z ni\u0105, mo\u017cna j\u0105 te\u017c szybko uspokoi\u0107.<\/p>\n

5 Metoda transferu<\/strong><\/p>\n

Skutecznym sposobem na zneutralizowanie krzykacza jest ukierunkowanie jego energii w konstruktywny spos\u00f3b. Na przyk\u0142ad pracownik, kt\u00f3ry chronicznie przechodzi na podniesione g\u0142osy, powinien by\u0107 optymalnie przypisany do odpowiedzialno\u015bci za komunikacj\u0119 z klientami, z kt\u00f3rymi \u201ebez krzyku nie da si\u0119”.<\/p>\n

6 Zmie\u0144 metod\u0119 k\u0105ta<\/strong><\/p>\n

Je\u015bli powstrzymanie krzykacza nie jest mo\u017cliwe, po prostu spr\u00f3buj zmieni\u0107 swoje nastawienie do niego. Agresj\u0119 i chamstwo szefa mo\u017cna postrzega\u0107 jako rodzaj hartowania i treningu przed kolejnym krokiem w karierze.<\/p>\n

\"Krzyk<\/a><\/p>\n

Na koniec ostatnia i g\u0142\u00f3wna rada dla tych, kt\u00f3rych mo\u017cna zaliczy\u0107 do os\u00f3b nie najbardziej zr\u00f3wnowa\u017conych. Psychologowie twierdz\u0105, \u017ce najwa\u017cniejsze jest uchwycenie momentu zbli\u017cania si\u0119 do punktu wrzenia w czasie, aby przerwa\u0107 komunikacj\u0119. Je\u015bli to si\u0119 nie powiedzie, r\u00f3wnie wa\u017cne jest zdanie sobie sprawy z b\u0142\u0119du i przeproszenie. Je\u015bli oka\u017ce si\u0119, \u017ce jest to poza zasi\u0119giem, eksperci zalecaj\u0105 na jaki\u015b czas przej\u015bcie na komunikacj\u0119 elektroniczn\u0105 – potrzeba nie wymawiania, ale wpisywania w\u0142asnych s\u0142\u00f3w pozwala je przemy\u015ble\u0107 i przeanalizowa\u0107.
\n\u015alub, ceremonia za\u015blubin to jeden z rytua\u0142\u00f3w rodzinnych, kt\u00f3ry formalizuje ma\u0142\u017ce\u0144stwo. Jej spo\u0142eczne znaczenie sprowadza si\u0119 do tworzenia nowej rodziny w celu prokreacji, ustalenia pokrewie\u0144stwa, zmiany statusu rodzinnego i wiekowego oraz publicznego uznania statusu ma\u0142\u017conk\u00f3w. Nale\u017cy do najbardziej z\u0142o\u017conych rytua\u0142\u00f3w zorganizowanych. \u0141\u0105czy w sobie plany j\u0119zykowe, folklorystyczno-poetyckie, rytualne, muzyczne, wizualne i inne.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania: vaxsex.online<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je\u015bli natura obdarzy\u0142a nas ju\u017c zdolno\u015bci\u0105 krzyczenia, wrzasku, wrzeszczenia i rozrywania garde\u0142, to do czego\u015b jest to konieczne. Na przyk\u0142ad w celu z\u0142o\u017cenia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":180528,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-216216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216216\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/180528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}