Legendy i anegdoty po\u015bwi\u0119cone niezniszczalnej kobiecej mi\u0142o\u015bci do robienia licznych i cz\u0119sto bezsensownych zakup\u00f3w s\u0105 chyba na drugim miejscu po dowcipach o blondynkach i opowie\u015bciach o te\u015bciach. A tymczasem dziewcz\u0119ta, w kt\u00f3rych \u017cycie wszed\u0142 i nie zamierza odej\u015b\u0107 zakupoholizm, cz\u0119sto same cierpi\u0105 z powodu tego nieszcz\u0119\u015bcia i marz\u0105, by si\u0119 go pozby\u0107. Czy to mo\u017cliwe, czy mo\u017ce diagnoza zakupoholiczki to werdykt?<\/p>\n
Odpowied\u017a na zadane pytanie jest pozytywna. Ale nale\u017cy zrozumie\u0107, \u017ce maniakalna pasja zakup\u00f3w jest uzale\u017cnieniem i bardzo trudno jest pozby\u0107 si\u0119 jakiegokolwiek uzale\u017cnienia. Aby to zrobi\u0107, musisz ucieka\u0107 si\u0119 do \u015bcis\u0142ych ogranicze\u0144. Co wi\u0119cej, nale\u017cy jak najbardziej wykluczy\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 powrotu do tego nawyku, poniewa\u017c jedno za\u0142amanie mo\u017ce doprowadzi\u0107 do tego, \u017ce walka z zakupoholizmem stanie si\u0119 znacznie bardziej skomplikowana.<\/p>\n
To, co ludzie zwyczajowo nazywaj\u0105 zakupyzmem, ma ca\u0142kowicie oficjaln\u0105 nazw\u0119 – oniomania, czyli zami\u0142owanie do bezmy\u015blnego wydawania pieni\u0119dzy. Problem ten by\u0142 rozwa\u017cany przez czo\u0142owych psychiatr\u00f3w, wci\u0105\u017c trwa debata, czy jest uwa\u017cany za zaburzenie zdrowia, czy nie.<\/p>\n
Walk\u0119 z tym na\u0142ogiem mo\u017cna podzieli\u0107 na dwa etapy, kt\u00f3re musz\u0105 przebiega\u0107 jednocze\u015bnie: eliminacj\u0119 prawdziwych przyczyn i zewn\u0119trzne przejawy. Drugi etap to wszelkie mo\u017cliwe dzia\u0142ania zwi\u0105zane z ograniczeniem mo\u017cliwo\u015bci odwiedzania sklep\u00f3w, a tak\u017ce wydawaniem pieni\u0119dzy. Nie mo\u017cesz wymieni\u0107 jednego optymalnego sposobu, musisz po\u0142\u0105czy\u0107 wszystkie metody, kt\u00f3re tylko przyjd\u0105 Ci do g\u0142owy. Tak wi\u0119c wyj\u015bciem mo\u017ce by\u0107 maksymalne nasycenie czasu r\u00f3\u017cnymi ekscytuj\u0105cymi rzeczami, tak aby dos\u0142ownie nie pozosta\u0142a sekunda do odwiedzenia sklep\u00f3w. Ale to powinny by\u0107 dla Ciebie naprawd\u0119 ciekawe i wa\u017cne wydarzenia.<\/p>\n
Ponadto zajmij si\u0119 pisaniem plan\u00f3w – co, kiedy, dlaczego i ile musisz kupi\u0107. Niech to b\u0119d\u0105 d\u0142ugoterminowe instrukcje – je\u015bli zamienisz si\u0119 w sklep, spr\u00f3buj zmusi\u0107 si\u0119 do wyci\u0105gni\u0119cia tej kartki i przejrzenia jej. W ten spos\u00f3b dostaniesz to, czego naprawd\u0119 potrzebujesz, a koncentracja na studiowaniu listy zmniejszy prawdopodobie\u0144stwo utraty kontroli.<\/p>\n
Popro\u015b bliskich, aby dzwonili do Ciebie w regularnych odst\u0119pach czasu i pytali, gdzie jeste\u015b. Potrzeba oskar\u017ce\u0144 i poczucie wstydu, za\u017cenowania \u2013 to wszystko wype\u0142ni Twoje zakupy negatywnymi emocjami, kt\u00f3re mog\u0105 przewa\u017ca\u0107 nad pozytywnymi.<\/p>\n
Wizualizuj swoje wydatki. Dok\u0142adnie wydawanie, a nie kupowanie. Zachowaj wszystkie rachunki, zapisuj codzienne wydatki. Im bardziej szczeg\u00f3\u0142owo je zapiszesz, tym lepiej.<\/p>\n
Jednocze\u015bnie spr\u00f3buj znale\u017a\u0107 prawdziwe przyczyny swojej manii. Mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne, ale w\u015br\u00f3d najpopularniejszych jest brak uwagi. Spr\u00f3buj u\u015bwiadomi\u0107 sobie, czyjej opieki potrzebujesz, porozmawiaj z t\u0105 osob\u0105. Innym powodem jest najprawdopodobniej zwyk\u0142e pragnienie adrenaliny, w kt\u00f3rym to przypadku mo\u017cesz poradzi\u0107 sobie z zakupami za pomoc\u0105 pierwszej opisanej metody, je\u015bli znajdziesz firm\u0119, kt\u00f3ra przyniesie tak\u0105 sam\u0105 dawk\u0119 adrenaliny.<\/p>\n
A je\u015bli celem zwi\u0105zku jest co\u015b bezwarunkowego, za co zar\u00f3wno m\u0119\u017cczyzna, jak i kobieta mog\u0105 wzi\u0105\u0107 odpowiedzialno\u015b\u0107? A je\u015bli to jest\u2026 praktyka mi\u0142o\u015bci? Mi\u0142o\u015b\u0107 jest w nas; co\u015b, za co jeste\u015bmy odpowiedzialni zar\u00f3wno w dobrych, jak i z\u0142ych czasach. Mi\u0142o\u015b\u0107 pozwala nam skupi\u0107 si\u0119 na w\u0142asnych wysi\u0142kach i obowi\u0105zkach, a tak\u017ce dostrzec zalety naszego partnera. Zbyt wiele os\u00f3b skupia si\u0119 na zabraniu czego\u015b ze zwi\u0105zku. Ale dla harmonijnego zwi\u0105zku musisz dawa\u0107, bra\u0107 odpowiedzialno\u015b\u0107 za swoje szcz\u0119\u015bcie, a nast\u0119pnie \u201einwestowa\u0107" je w innych.<\/p>\n