O pequeno-almo\u00e7o \u00e9 a principal refei\u00e7\u00e3o que d\u00e1 energia para todo o dia. As meninas muitas vezes se perguntam o que cozinhar para o caf\u00e9 da manh\u00e3, enquanto muitas negligenciam o “reabastecimento" da manh\u00e3, o que resulta em um conjunto de quilos extras, falta de energia e problemas de sa\u00fade.<\/p>\n
Os homens muitas vezes subestimam a import\u00e2ncia do caf\u00e9 da manh\u00e3, limitando-se ao caf\u00e9 e ao cigarro pela manh\u00e3, o que os torna \u00e0 noite uma vontade irresist\u00edvel de comer um elefante. Como resultado, tendo subjugado tr\u00eas elefantes \u00e0 noite, eles v\u00e3o para a cama contentes e pela manh\u00e3 eles se perguntam de onde veio a m\u00e1 sa\u00fade.<\/p>\n
Portanto, para cuidar do seu ente querido, vamos aliment\u00e1-lo com um delicioso e saud\u00e1vel caf\u00e9 da manh\u00e3. Por exemplo: aveia, cheesecakes e um hamb\u00farguer.<\/p>\n
Em uma panela pequena, leve para ferver 1 colher de sopa. uma colher de leite e 1 colher de sopa. uma colher de \u00e1gua. Adicione uma pitada de sal, 1 colher de sopa. uma colher de mel e \u00be x\u00edcara de aveia. Cozinhe por 10 minutos, mexendo de vez em quando. No mingau acabado, adicione 1 colher de sopa. uma colher de manteiga e, em seguida, misture bem. Disponha o mingau em pratos e polvilhe com peda\u00e7os de frutas, bagas e nozes.<\/p>\n
Cheesecakes devem ser preparados na noite anterior e colocados na geladeira. Fazemos espa\u00e7os em branco: limpe 250 g de queijo cottage com baixo teor de gordura por uma peneira, adicione dois ovos crus, 5 colheres de sopa. colheres de farinha, sal e a\u00e7\u00facar a gosto. Misture a massa de requeij\u00e3o, forme cheesecakes e enrole-os na farinha. Derreta em uma frigideira 2 colheres de sopa. colheres de manteiga e frite os cheesecakes dos dois lados at\u00e9 dourar. Depois de espalhar os cheesecakes nos pratos, despeje-os com creme de leite e sirva.<\/p>\n
Veja tamb\u00e9m:<\/strong> receita de cheesecake<\/p>\n Frite os p\u00e3es, os ovos e o bacon em uma panela. Em seguida, coloque os seguintes ingredientes em um prato: alface, p\u00e3o, molho (endro e alho picados no liquidificador mais \u00f3leo vegetal), tomate, pepino, ovos mexidos. Disponha as folhas de alface torcidas enroladas em ovos mexidos fatiados e iogurte amarrado com bacon.<\/p>\n Veja tamb\u00e9m:<\/strong> O que cozinhar para o jantar<\/p>\n O caf\u00e9 da manh\u00e3 deve ser completado com uma bebida – seja caf\u00e9 forte natural, ch\u00e1 doce ou suco espremido na hora, depende do gosto do homem, o mais importante, menos sint\u00e9ticos e mais vitaminas e minerais necess\u00e1rios para uma vida plena.<\/p>\ncozinhar hamb\u00farguer<\/h3>\n