O c\u00e9rebro masculino difere do feminino n\u00e3o apenas nas habilidades anal\u00edticas e l\u00f3gicas, mas tamb\u00e9m na mem\u00f3ria fraca. Isso precisa ser corrigido.<\/p>\n
O maior problema para o corpo \u00e9 a desidrata\u00e7\u00e3o, se voc\u00ea beber 2 litros de \u00e1gua por dia, que s\u00e3o necess\u00e1rios para uma vida normal, o problema ser\u00e1 resolvido. Durante o trabalho mental, voc\u00ea pode beber uma x\u00edcara de caf\u00e9 e, \u00e0 tarde, o ch\u00e1 verde revigorar\u00e1 sem perturbar a noite de sono.<\/p>\n
As vitaminas do complexo B (encontram-se em ovos, f\u00edgado, leite) restauram a capacidade de um c\u00e9rebro sobrecarregado, porque a atividade mental \u00e9 muito cansativa. \u00c0s vezes, delicie-se com a culin\u00e1ria japonesa, voc\u00ea obter\u00e1 muito iodo com repolho e produtos de peixe, as mesmas vitaminas e minerais podem ser encontrados em comprimidos de algas. Al\u00e9m dos \u00e1cidos graxos \u00f4mega tr\u00eas, e t\u00e3o conhecidos por suas propriedades ben\u00e9ficas, use fosfolip\u00eddios, eles est\u00e3o novamente contidos no leite, gema de ovo e flavon\u00f3ides e oxidantes que voc\u00ea obt\u00e9m com uvas, chocolate amargo e mirtilos, melhorar\u00e1 a mem\u00f3ria e aumentar\u00e1 seu volume. As habilidades cognitivas estabelecer\u00e3o uma por\u00e7\u00e3o de cacau, rica em flavon\u00f3ides. Coma especiarias, por exemplo, a\u00e7afr\u00e3o, que deve ser adicionado ao pilaf e ao curry, o a\u00e7afr\u00e3o combate a aterosclerose na medida do poss\u00edvel. Evite ao m\u00e1ximo os doces, principalmente na idade adulta. Em pessoas com mais de 40 anos, observa-se uma diminui\u00e7\u00e3o no volume cerebral, se o teor de a\u00e7\u00facar no sangue for elevado, isso acontece mais rapidamente. Beba sucos frescos de cenoura e laranja, as vitaminas A e C ir\u00e3o derrotar os radicais e revigorar o c\u00e9rebro. \u00c0s vezes voc\u00ea pode beber algumas garrafas de cerveja, puramente para aliviar o estresse mental quando o c\u00e9rebro chegou a um beco sem sa\u00edda.<\/p>\n
Os jogos de computador desenvolvem aten\u00e7\u00e3o e rea\u00e7\u00e3o, mas jogar mais de uma hora por dia e depois n\u00e3o treinar\u00e1 o c\u00e9rebro, mas o cansar\u00e1.<\/p>\n
Os cientistas estabeleceram uma rela\u00e7\u00e3o direta entre sexo regular e atividade mental: duas vezes por semana a intimidade ajudar\u00e1 a produzir oxitocina, melhorar a mem\u00f3ria. Pratique esportes tr\u00eas vezes por semana, isso melhorar\u00e1 o suprimento de sangue para todo o corpo e o c\u00e9rebro, inclusive. O treinamento aer\u00f3bico tamb\u00e9m tr\u00eas vezes por semana durante meia hora aumentar\u00e1 o tamanho do hipocampo, que \u00e9 respons\u00e1vel pela mem\u00f3ria.<\/p>\n
Saia com pessoas divertidas e positivas. No trabalho, essa comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 suficiente para n\u00e3o mais que cinco minutos.<\/p>\n
Fique de olho na sa\u00fade de seus dentes, usando n\u00e3o apenas pasta de dente, mas tamb\u00e9m fio dental, dentes ruins afetam negativamente as habilidades cognitivas do c\u00e9rebro.<\/p>\n
Treine seu c\u00e9rebro com autoteste, lembre-se de informa\u00e7\u00f5es, para que voc\u00ea se lembre mais r\u00e1pido do que reler muitas vezes ou apenas memoriz\u00e1-las.<\/p>\n
Os cientistas recomendam caminhar ao som da m\u00fasica, pegando seu ritmo e andamento, isso contribuir\u00e1 para a conex\u00e3o do c\u00e9rebro, que percebe a m\u00fasica e coordena os movimentos com ela. Esta \u00e9 uma atividade simples semelhante \u00e0 dan\u00e7a. E todo mundo sabe que as pessoas que dan\u00e7am h\u00e1 muitos anos vivem at\u00e9 a velhice n\u00e3o apenas em boas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, mas tamb\u00e9m mentais, isso tamb\u00e9m \u00e9 explicado do ponto de vista cient\u00edfico: o corpo f\u00edsico e o mundo espiritual est\u00e3o em harmonia .<\/p>\n
Recentemente, Alzheimer, Parkinson e outras doen\u00e7as neurol\u00f3gicas podem ser previstas. Se sua fam\u00edlia teve casos de tais doen\u00e7as, a tecnologia mais recente pode diagnostic\u00e1-lo com predisposi\u00e7\u00e3o para eles ou eliminar todas as d\u00favidas.
\nUm casamento, uma cerim\u00f4nia de casamento \u00e9 um dos rituais familiares que formaliza o casamento. Seu significado social se resume \u00e0 cria\u00e7\u00e3o de uma nova fam\u00edlia para fins de procria\u00e7\u00e3o, estabelecimento de parentesco, mudan\u00e7a de status familiar e de idade e reconhecimento p\u00fablico do status dos c\u00f4njuges. Pertence aos rituais organizados mais complexos. Combina planos lingu\u00edsticos, folcl\u00f3ricos-po\u00e9ticos, rituais, musicais, visuais e outros.<\/p>\n