Om du g\u00e5r f\u00f6r att k\u00f6pa n\u00e5gra saker av n\u00e5gon anledning eller till och med utan det, spenderar mer \u00e4n en tredjedel av din inkomst p\u00e5 oplanerade k\u00f6p, det \u00e4r mycket m\u00f6jligt att du \u00e4r en shopaholic. Du m\u00e5ste bli av med detta beroende.<\/p>\n
Oftare f\u00f6rf\u00f6ljer en shoppingmani den vackra halvan av m\u00e4nskligheten, men det finns tillf\u00e4llen d\u00e5 m\u00e4n ocks\u00e5 diagnostiseras med en "shopaholic". I alla fall \u00e4r det n\u00f6dv\u00e4ndigt att behandlas f\u00f6r denna typ av \u00e5komma.<\/p>\n
B\u00e5de yttre faktorer och personliga erfarenheter kan utveckla en d\u00e5lig vana. Externa faktorer inkluderar reklam, butikskampanjer utformade f\u00f6r att locka kunder; aggressiv marknadsf\u00f6ring. Personliga upplevelser – ensamhet, l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla, fr\u00e4lsning fr\u00e5n livets rutin.<\/p>\n
F\u00f6r att bli av med vanan att st\u00e4ndigt springa runt i butikerna och sopa varor fr\u00e5n hyllorna som det finns tillr\u00e4ckligt med pengar f\u00f6r, analysera ditt liv. Kanske beh\u00f6ver n\u00e5got i den \u00e4ndras? S\u00e4tt upp ett m\u00e5l som kr\u00e4ver en stor summa (till exempel en dyr semester eller en bil). D\u00e5 har du en betydande anledning att inte spendera f\u00f6r mycket.<\/p>\n
Om shopping \u00e4r ett botemedel mot ensamhet, prova att byta taktik och bara skaffa nya v\u00e4nner. Intresseklubbar, sociala n\u00e4tverk p\u00e5 Internet, grannar, arbetskollegor – s\u00e5 m\u00e5nga intressanta saker; kommunicera mer och sluta k\u00e4nna dig ensam.<\/p>\n
Du ska inte roa dig sj\u00e4lv att en ny handv\u00e4ska kommer att \u00f6ka sj\u00e4lvk\u00e4nslan. Detta \u00e4r ett psykologiskt problem som l\u00f6ses av en professionell psykolog och din \u00f6nskan att f\u00f6r\u00e4ndra ditt liv p\u00e5 ett positivt s\u00e4tt.<\/p>\n
Kommer du undan rutinen genom att g\u00e5 till aff\u00e4ren? Men hur \u00e4r det med gymmet, fritidsintressen, egenv\u00e5rd? Allt detta kommer att sp\u00e4da ut det dagliga livet. Eller kanske du l\u00e4nge har velat starta ett f\u00f6retag? Vars\u00e5god, nu \u00e4r det dags att g\u00f6ra det.<\/p>\n
N\u00e4r du g\u00e5r till butiken, g\u00f6r en lista \u00f6ver vad du verkligen beh\u00f6ver och h\u00e5ll dig till den strikt. Lyckan skapas inte av en enorm h\u00f6g med trasor, utan av den d\u00e4r handv\u00e4skan eller hatten som du l\u00e4nge velat k\u00f6pa, och som pryder och g\u00f6r bara dig unik.<\/p>\n
T\u00e4nk om syftet med relationen \u00e4r n\u00e5got ovillkorligt som b\u00e5de mannen och kvinnan skulle kunna ta ansvar f\u00f6r? T\u00e4nk om det h\u00e4r \u00e4r… k\u00e4rlekens praxis? K\u00e4rlek \u00e4r det som finns inom oss; n\u00e5got som vi \u00e4r ansvariga f\u00f6r i b\u00e5de goda och d\u00e5liga tider. K\u00e4rlek l\u00e5ter oss fokusera p\u00e5 v\u00e5ra egna anstr\u00e4ngningar och ansvar, samt att l\u00e4gga m\u00e4rke till f\u00f6rdelarna med v\u00e5r partner. Alltf\u00f6r m\u00e5nga m\u00e4nniskor fokuserar p\u00e5 att ta n\u00e5got fr\u00e5n relationen. Men f\u00f6r en harmonisk relation m\u00e5ste du ge, ta ansvar f\u00f6r din lycka och sedan "investera" den i andra.<\/p>\n