Svara p\u00e5 fr\u00e5gan: hur m\u00e5nga g\u00e5nger i veckan har du sex? Och om en m\u00e5nad? Du kanske inte beh\u00f6ver r\u00e4kna p\u00e5 l\u00e4nge, eller tv\u00e4rtom kommer du att "drunkna" i siffror. Men nu ska samtalet inte handla om mycket eller lite, utan om hur mycket som beh\u00f6vs. Visst, du har ofta varit tvungen att t\u00e4nka p\u00e5 vad som \u00e4r normen f\u00f6r sex i v\u00e5ra liv, s\u00e5 l\u00e5t oss f\u00f6rs\u00f6ka komma p\u00e5 det tillsammans.<\/p>\n
Vid f\u00f6rsta anblicken \u00e4r fr\u00e5gan: hur mycket sex beh\u00f6ver du? det l\u00e5ter lite l\u00f6jligt, men p\u00e5 m\u00e5nga kvinnoforum \u00f6verdrivs det ganska ofta, och ibland f\u00f6rbryllar det \u00e4ven de mest sofistikerade damerna som undrar om det verkligen finns tillr\u00e4ckligt med intimitet i deras liv?\u00a0<\/p>\n
Attityder till sex och dess kvantitet i m\u00e4nniskors liv har f\u00f6r\u00e4ndrats f\u00f6r varje \u00e5rhundrade och skiljt sig \u00e5t i olika kulturer. Profeter, pr\u00e4ster, representanter f\u00f6r statsmakten definierade tydligt hur m\u00e4nniskors sexuella liv skulle vara och fastst\u00e4llde samtidigt antalet obligatoriska (eller till\u00e5tna) "tider".<\/p>\n
"Sex 2 g\u00e5nger i veckan \u00e4r mer \u00e4n tillr\u00e4ckligt", s\u00e4ger den gamla heliga boken "Talmud", som de flesta sexologer h\u00e5ller med om. Moderna gurus kallar: "Ju fler, desto b\u00e4ttre!" D\u00e4remot efterlyser ivriga feminister sex endast f\u00f6r fortplantningens skull, utan att betrakta det som en n\u00f6dv\u00e4ndighet. Att hitta din "gyllene" mitt \u00e4r ganska sv\u00e5rt.<\/p>\n
Sexrevolutionen som \u00e4gde rum under andra h\u00e4lften av 1900-talet gjorde k\u00e4rleksomr\u00e5det mer demokratiskt, vilket gjorde att vi sj\u00e4lva kunde best\u00e4mma n\u00e4r och hur, samt hur mycket. Men efter att ha gjort en kult av k\u00e4rlek, fick den sexuella revolutionen, f\u00f6rutom att besegra tabun, ocks\u00e5 negativa konsekvenser, varav en var vanan att betrakta en person som s\u00e4llan \u00e4lskar som en hycklare eller sjuk. Och skillnaden mellan l\u00e5nga sexsessioner i filmer och b\u00f6cker och riktiga samlag \u00e4r inte normal. S\u00e5 \u00e4r det verkligen bra n\u00e4r det \u00e4r mycket och l\u00e4nge?<\/p>\n
Faktum \u00e4r att intensiteten i det intima livet, enligt sexologer, till stor del beror p\u00e5 \u00e5lder. De rekommenderar att du f\u00f6ljer siffrorna nedan:<\/p>\n
Dessa siffror \u00e4r naturligtvis ungef\u00e4rliga och kan variera beroende p\u00e5 partnerns temperament. Temperament f\u00e5r vi fr\u00e5n f\u00f6dseln och det best\u00e4ms av m\u00e4ngden hormoner i kroppen.<\/p>\n
Till exempel har personer med ett l\u00e5gt temperament en ganska svag libido, och d\u00e4rf\u00f6r r\u00e4cker det med sex en g\u00e5ng i m\u00e5naden f\u00f6r dem. M\u00e4n och kvinnor med h\u00f6g hormonstatus (temperament) \u00e4r redo att \u00e4lska varje dag, eller till och med flera g\u00e5nger om dagen. Men den vanligaste typen av temperament \u00e4r fortfarande medelm\u00e5ttig. F\u00f6r personer som har det utvecklas deras personliga liv (och \u00e4ven sexlivet) "efter hum\u00f6r", medan 2-3 sexuella flytningar per vecka vanligtvis r\u00e4cker f\u00f6r dem.\u00a0<\/p>\n
Jag m\u00e5ste s\u00e4ga att enligt forskare \u00e4r det s\u00e5 mycket sex som kan anses vara optimalt. Dessutom, om du vill ha mer – sn\u00e4lla, men att minska denna m\u00e4ngd rekommenderas inte, eftersom \u00e4lskling, f\u00f6rutom n\u00f6je, har en positiv effekt p\u00e5 h\u00e4lsan, b\u00e5de hos kvinnor och m\u00e4n.<\/p>\n
S\u00e5 vi verkar ha sorterat ut m\u00e4ngden, men hur \u00e4r det med l\u00e4ngden p\u00e5 det sexuella "marathonet"?<\/p>\n
Enligt specialister – sexologer \u00e4r en kort, som de flesta av inv\u00e5narna tror, \u200b\u200b3-5 minuters samlag en fysiologisk norm, och inte alls en avvikelse. F\u00f6r att \u00e5tminstone titta p\u00e5 andra m\u00e4n fr\u00e5n djurv\u00e4rlden, f\u00f6r vilka parning inte tar mer \u00e4n ett par minuter – du kan inte argumentera mot naturen. En annan sak \u00e4r att m\u00e4n kan vara smartare och anv\u00e4nda alla m\u00f6jliga knep f\u00f6r att f\u00f6rl\u00e4nga sin och sin partners njutning. F\u00f6rresten minskar partnerns h\u00f6ga \u00e5lder, l\u00e5ngvarig abstinens, psykiska problem och n\u00e5gra andra faktorer varaktigheten av parningen.\u00a0<\/p>\n
Om en man "skjuter tillbaka" efter 2 minuters anstr\u00e4ngning eller tidigare, \u00e4r detta ett tillf\u00e4lle att uppm\u00e4rksamma hans h\u00e4lsa. Ett s\u00e5dant problem l\u00f6ses vanligtvis, men bara om du kontaktar en specialist med det.<\/p>\n
Paradoxalt nog \u00e4r m\u00e4n ofta mycket mer oroliga f\u00f6r varaktigheten av samlag \u00e4n kvinnor. Med den redan n\u00e4mnda sloganen "Ju fler desto b\u00e4ttre" f\u00f6r ett axiom f\u00f6rs\u00f6ker de fanatiskt str\u00e4cka ut sexet i en timme, eller till och med tv\u00e5. Och det \u00e4r inte ens det att det inte \u00e4r l\u00e4tt nog att g\u00e5 emot naturen. Ofta \u00e4r detta inte mycket meningsfullt, eftersom de flesta kvinnor beh\u00f6ver i genomsnitt 10 minuter f\u00f6r att f\u00e5 gl\u00e4dje. Naturligtvis \u00e4r allt v\u00e4ldigt individuellt, och det finns damer som \u00e4lskar l\u00e4ngre, men i grund och botten f\u00f6redrar det vackra k\u00f6net ett l\u00e5ngt f\u00f6rspel och smekningar som tar dem till toppen, som de mycket f\u00e5 minuterna av "aktiva r\u00f6relser" till\u00e5ter att n\u00e5.\u00a0<\/p>\n
S\u00e5, normen \u00e4r ett l\u00f6st begrepp, varf\u00f6r k\u00f6ra in dig sj\u00e4lv inom ramen f\u00f6r standarder? Huvudsaken \u00e4r att b\u00e5da parter \u00e4r n\u00f6jda med sitt sexliv, och hur ofta de \u00e4lskar och hur l\u00e5ng tid det tar \u00e4r en sekund\u00e4r fr\u00e5ga.<\/p>\n