I f\u00f6rsta hand blir det f\u00f6rst\u00e5s psykologiskt st\u00f6d. Om situationen \u00e4r sp\u00e4nd till det yttersta, om partnern inte har n\u00e5gon kraft att uth\u00e4rda allt detta, kom till hans hj\u00e4lp. F\u00f6rs\u00f6k att h\u00f6ra det. Ibland skriker en person helt enkelt om sina problem, och hans \u00e4lskade fru (man) \u00e4r upptagen med sig sj\u00e4lv och vill inte h\u00f6ra n\u00e5gonting.<\/p>\n F\u00f6r det andra – f\u00f6rs\u00f6k att f\u00f6rst\u00e5 den andra sidan, s\u00e4tt dig sj\u00e4lv p\u00e5 denna plats. Om du fortfarande inte kan f\u00f6rst\u00e5, var inte blyg och fr\u00e5ga om allt, prata \u00e4rligt. Acceptera det som h\u00e4nde som n\u00e5got du inte kan \u00e4ndra p\u00e5. Till exempel b\u00f6rjan av en vintersn\u00f6storm eller h\u00f6stens d\u00e5liga v\u00e4der. Man gillar det inte, men man f\u00e5r st\u00e5 ut med det. Till slut kommer allt att g\u00e5 \u00f6ver och solen kommer att skina igen. F\u00f6rst efter att du \u00e4ntligen har listat ut allt, l\u00e5t oss utv\u00e4rdera h\u00e4ndelserna. Och \u00e4nnu mer, ta ett konkret beslut.<\/p>\n Depression som livsstil.<\/strong><\/p>\n M\u00e4nniskor som leder en stillasittande livsstil \u00e4r mer ben\u00e4gna att bli deprimerade. Det \u00e4r sv\u00e5rt att vara deprimerad f\u00f6r den som snurrar fr\u00e5n morgon till kv\u00e4ll, som en ekorre i ett hjul. Om n\u00e4stan varje minut finns det intressanta evenemang, m\u00f6ten med v\u00e4nner. Men den som inte kan tvingas slita sig fr\u00e5n tv:n, som saknar positiva k\u00e4nslor i livet, depression efter ett br\u00e5k kommer definitivt ikapp. Men skynda dig inte att undervisa och kritisera en deprimerad partner f\u00f6r detta. Ja, missbruk av datorspel eller \u00f6l, att ta p\u00e5 sig en outh\u00e4rdlig b\u00f6rda av hush\u00e5llssysslor gynnar inte deltagaren i konflikten. Men du kan diskutera hans livsstil och korrigera den efter att du kommit ur tillst\u00e5ndet av melankoli och sorg.<\/p>\n Lugn period.<\/strong><\/p>\n Ibland efter ett br\u00e5k \u00e4r det v\u00e4rt lite och kort flytta ifr\u00e5n varandra. Det finns ingen anledning att kr\u00e4va n\u00e5got, utpressa och \u00e4nnu dumt insistera p\u00e5 egen hand. Det \u00e4r b\u00e4ttre att inte r\u00f6ra din partner alls och inte anstr\u00e4nga honom. L\u00e5t honom f\u00f6rst\u00e5 sig sj\u00e4lv, t\u00e4nka v\u00e4l p\u00e5 det f\u00f6rflutna, ge en bed\u00f6mning av h\u00e4ndelserna. Detta kommer att vara s\u00e4rskilt anv\u00e4ndbart f\u00f6r l\u00e5ngsamma m\u00e4nniskor.<\/p>\n Du b\u00f6r inte f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 din make ur depression genom sex. Detta kan trots allt f\u00e5 negativa konsekvenser. Att ha sex vid en tidpunkt d\u00e5 du inte vill n\u00e5got alls kan vara b\u00f6rjan p\u00e5 sexuellt misslyckande. Och det kommer bara att g\u00f6ra depressionen v\u00e4rre. F\u00f6rutom att f\u00e5 din make ur depression, kommer du att ha problemet att f\u00e5 honom ur en period av obehagligt sex.<\/p>\n Offra dig inte f\u00f6r din partner. Vill du ut och fiska s\u00e5 ringer du din fru med dig, och hon ligger i soffan och surrar. G\u00e5 sj\u00e4lv. Att stanna och g\u00e5 runt i l\u00e4genheten och rynka pannan tillsammans kommer inte att vara en bra v\u00e4g ut ur situationen efter ett br\u00e5k. Och om du \u00e4nd\u00e5 stannade hemma, beh\u00f6ver du inte p\u00e5minna dig sj\u00e4lv hela dagen om vilka outh\u00e4rdliga uppoffringar du g\u00f6r.<\/p>\n Trevliga \u00f6verraskningar.<\/strong><\/p>\n \u00d6verraskningar \u00e4r alltid trevliga. Ibland kan de sm\u00e4lta isen lite efter ett br\u00e5k och f\u00e5 en partner ur depression. Maken \u00e4lskar Mumiy Troll-gruppen – organisera en resa till deras konsert i en annan stad. Ensam eller i ett litet s\u00e4llskap av de som f\u00f6rst\u00e5r dig v\u00e4l. Det kommer att bli trevligt inte bara att bes\u00f6ka konserten, utan ocks\u00e5 v\u00e4g\u00e4ventyr och underh\u00e5llning. Du kan organisera en tur till bastun, till naturen. Eller bara k\u00f6p honom det han l\u00e4nge dr\u00f6mt om. \u00c4ven en vanlig choklad kan visa din likgiltighet, omsorg och beredskap f\u00f6r ett nytt f\u00f6rh\u00e5llande. Tja, vilken kvinna kan motst\u00e5 en bukett blommor, och inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis dyra. Eller framf\u00f6r en affisch med k\u00e4rleksord som stiger upp i ballonger framf\u00f6r hennes sovrumsf\u00f6nster.<\/p>\n![\"AVSLUTA](\"https:\/\/allforwomen.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-160627-62473b6d251f6.jpg\")
<\/strong><\/p>\n![\"AVSLUTA](\"https:\/\/allforwomen.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-160627-62473b6e2c83b.jpg\")
<\/strong><\/p>\n![\"AVSLUTA](\"https:\/\/allforwomen.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-160627-62473b6f05e7b.jpg\")
<\/strong><\/p>\n![\"AVSLUTA](\"https:\/\/allforwomen.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-160627-62473b6fb17b8.jpg\")
<\/strong><\/p>\n