Inom psykologi definieras beroende som en tv\u00e5ngsm\u00e4ssig attraktion till n\u00e5gon eller n\u00e5got som \u00e4r utom kontroll. I relationer mellan en man och en kvinna, missbrukas beroende oftast f\u00f6r k\u00e4rlek. Sm\u00e4rtsam och n\u00e4stan oemotst\u00e5ndlig attraktion till en annan person ses som att man har starka k\u00e4nslor.<\/p>\n
Men h\u00e4r finns en viss substitution av begrepp. Behov tas f\u00f6r k\u00e4rlek. En person som \u00e4r ben\u00e4gen att bli beroende \u00e4r inte van att l\u00f6sa livets problem och lita p\u00e5 sig sj\u00e4lv. I s\u00e5dana fr\u00e5gor \u00e4r han fokuserad p\u00e5 sin partner, och beror d\u00e4rf\u00f6r p\u00e5 sin inst\u00e4llning till sig sj\u00e4lv, sitt hum\u00f6r och sitt godk\u00e4nnande. En beroende person till\u00e5ter sig inte, vet inte hur han ska fokusera p\u00e5 sig sj\u00e4lv och sina behov i livet. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r han b\u00f6rjar kontrollera den andra personen, besatt av att kontrollera sitt beteende. Han f\u00f6rst\u00e5r sj\u00e4lva k\u00e4rleken som \u00f6nskan att \u00e4ga.<\/p>\n
Gradvis upph\u00f6r en person som \u00e4r ben\u00e4gen att bli beroende att ta hand om sina faktiska fysiska och psykologiska behov. \u00c4r i konstant sp\u00e4nning och k\u00e4nner djup frustration, eftersom hans verkliga behov inte \u00e4r tillfredsst\u00e4llda. Som regel vet en beroende person inte ens sina \u00f6nskningar, vad han verkligen vill ha i det h\u00e4r eller det omr\u00e5det av livet. Och ibland f\u00f6rst\u00e5r han inte ens att han sj\u00e4lv kan och b\u00f6r ta ansvar f\u00f6r att tillgodose sina egna behov. Han lever, ignorerar egenv\u00e5rd, men f\u00f6rv\u00e4ntar sig det av andra. Och tror ofta att han har r\u00e4tt att kr\u00e4va det.<\/p>\n
Den avg\u00f6rande f\u00e4rdigheten i konsten att bygga starka relationer \u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att s\u00e4tta sunda gr\u00e4nser f\u00f6r din personlighet. Detta inkluderar f\u00f6rm\u00e5gan att s\u00e4ga "nej" utan r\u00e4dsla f\u00f6r att f\u00f6rh\u00e5llandet omedelbart kommer att brytas. Och f\u00f6rm\u00e5gan att insistera p\u00e5 egen hand, utan r\u00e4dsla f\u00f6r att dina \u00f6nskningar kommer att vara helt oviktiga f\u00f6r en partner. F\u00f6rm\u00e5gan att markera gr\u00e4nserna beror direkt p\u00e5 niv\u00e5n av sj\u00e4lvk\u00e4nsla. Det finns m\u00e5nga faktorer som p\u00e5verkar den positiva sj\u00e4lvk\u00e4nslan. F\u00f6rst av allt, situationen och h\u00e4ndelserna i barndomen, hur v\u00e5r kommunikation utvecklades i familjen, vilka beteendemodeller som inspirerades av f\u00f6r\u00e4ldrarna.<\/p>\n
\u2022 Friska n\u00e4ra relationer inneb\u00e4r att ge och ta lika mycket. Osj\u00e4lviskt engagemang som inte kr\u00e4ver n\u00e5got i geng\u00e4ld \u00e4r ett tecken p\u00e5 villkorsl\u00f6s f\u00f6r\u00e4ldrak\u00e4rlek. Men starka relationer mellan en man och en kvinna byggs p\u00e5 andra grunder. Om du inte vet hur du ska ge och ta lika mycket kommer detta s\u00e4kert att leda till problem.<\/p>\n
\u2022 I en sund stark relation finns det ingen \u00f6nskan att behaga partnern i allt, eftersom detta g\u00f6rs av r\u00e4dsla f\u00f6r att bli l\u00e4mnad. Du beh\u00f6ver inte uppfylla alla \u00f6nskem\u00e5l fr\u00e5n en partner till nackdel f\u00f6r dig sj\u00e4lv f\u00f6r att f\u00f6rtj\u00e4na hans gunst. F\u00f6r parets v\u00e4lbefinnande \u00e4r lika utbyte viktigt, n\u00e4r alla vet hur de ska ta hand om sig sj\u00e4lva p\u00e5 egen hand. Det \u00e4r relationer d\u00e4r alla anstr\u00e4nger sig f\u00f6r att v\u00e5rda och st\u00e4rka bandet.<\/p>\n
\u2022 Br\u00e5k, konflikter, missf\u00f6rst\u00e5nd \u00e4r oundvikliga i sunda relationer. Vi talar inte om en konstant, ibland dold, kamp av karakt\u00e4rer. Summan av kardemumman \u00e4r att du beh\u00f6ver l\u00e4ra dig konstruktiv dialog. Korrekt l\u00f6sta konflikter alienerar inte deltagarna fr\u00e5n varandra, utan f\u00f6r dem n\u00e4rmare. Om missf\u00f6rst\u00e5nd l\u00f6ses p\u00e5 ett adekvat s\u00e4tt st\u00e4rker de bara f\u00f6reningen, och parets medlemmar blir sanna v\u00e4nner. Man kan br\u00e5ka, det g\u00e4ller att inte tappa respekten f\u00f6r varandra.<\/p>\n
\u2022 Det viktigaste som b\u00f6r finnas i en sund relation \u00e4r m\u00f6jligheten att diskutera eventuella nya problem och problem. En l\u00e5ngsiktigt tillfredsst\u00e4llande relation bygger p\u00e5 en \u00f6ppen och uppriktig dialog i alla de fall det \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt f\u00f6r en av parterna. Om n\u00e5gon i ett par, med n\u00e5got missf\u00f6rst\u00e5nd, sluter sig om sig sj\u00e4lv och visar ovilja att diskutera problemet, g\u00f6rs relationen allvarlig skada. Hos den andra personen kommer ett s\u00e5dant beteende oundvikligen att orsaka djup sp\u00e4nning, vilket kommer att vara destruktivt f\u00f6r relationen. Det \u00e4r oerh\u00f6rt viktigt att kunna diskutera fr\u00e5gorna p\u00e5 dagordningen och behandla dem med full uppm\u00e4rksamhet.<\/p>\n
\u2022 Giftiga relationer i ett par k\u00e4nnetecknas av manifestationer av psykologisk aggression. Partnern visar inte k\u00e4rlek, respekt, beundran. Provocerar en konflikt, kan rapportera ett l\u00e5gt v\u00e4rde f\u00f6r honom i dessa relationer.<\/p>\n
\u2022 I en oh\u00e4lsosam relation r\u00e5der en atmosf\u00e4r av sorg och sorg, negativa upplevelser, brist p\u00e5 gl\u00e4dje och tillfredsst\u00e4llelse. Parets medlemmar \u00e4r olyckliga, de m\u00e5r d\u00e5ligt tillsammans. Det finns mycket kritik, f\u00f6rs\u00f6k att f\u00f6r\u00f6dmjuka varandra.<\/p>\n
\u2022 I ett s\u00e5dant par finns inga gemensamma planer, gemensamma intressen och ambitioner. Det finns inga gemensamma dr\u00f6mmar, liksom m\u00e5l som vi skulle vilja uppn\u00e5 tillsammans.<\/p>\n
\u2022 Man vill l\u00e4mna s\u00e5dana relationer och samtidigt kan det vara v\u00e4ldigt sv\u00e5rt att g\u00f6ra detta, eftersom det har lagts mycket energi p\u00e5 dem. Det \u00e4r k\u00e4nslan av att f\u00f6r mycket anstr\u00e4ngning har lagts p\u00e5 att laga relationer som ofta g\u00f6r att man stannar i dem.<\/p>\n
\u2022 I ett giftigt f\u00f6rh\u00e5llande \u00e4r det i regel bara en person som f\u00f6rs\u00f6ker f\u00f6r\u00e4ndra n\u00e5got, skapa kontakt, men den andra medlemmen i paret tar inte del av ansvaret. Han vill inte h\u00f6ra talas om n\u00e5gonting och h\u00e4vdar att den andra sidan \u00e4r skyldig till allt och m\u00e5ste f\u00f6r\u00e4ndras.<\/p>\n
S\u00e5 det viktigaste och mest karakteristiska tecknet p\u00e5 missbruk \u00e4r det faktum att valet till f\u00f6rm\u00e5n f\u00f6r en partner inte \u00e4r medvetet. Den andra personen \u00e4r i n\u00e4rheten, inte f\u00f6r att kommunikationen med honom \u00e4r produktiv, anv\u00e4ndbar, utan f\u00f6r att tanken p\u00e5 att f\u00f6rlora en partner orsakar en k\u00e4nsla av panik. Behovet av en partner att vara i n\u00e4rheten blir avg\u00f6rande, annars finns en k\u00e4nsla av att uppbrottet kommer att bli outh\u00e4rdligt. Detta \u00e4r inte ett genomt\u00e4nkt medvetet val att bo bredvid en viss person, utan r\u00e4dslan f\u00f6r att vara ensam och s\u00e5 sm\u00e5ningom inte klara av problem.<\/p>\n
I en sund relation, med h\u00f6g sj\u00e4lvk\u00e4nsla, k\u00e4nner sig b\u00e5da parter fria. Det finns n\u00f6dv\u00e4ndigtvis en k\u00e4nsla av att det \u00e4r bra k\u00e4nslom\u00e4ssigt med den utvalda personen, att det i denna f\u00f6rening finns en m\u00f6jlighet till andlig och andlig tillv\u00e4xt.<\/p>\n
Med l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla k\u00e4nnetecknas en person f\u00f6rst av allt av misstro p\u00e5 sig sj\u00e4lv och sin f\u00f6rm\u00e5ga att l\u00f6sa problem. N\u00e4r det inte finns n\u00e5gon k\u00e4nsla av sj\u00e4lvf\u00f6rtroende finns en \u00f6nskan att l\u00f6sa problem p\u00e5 bekostnad av en annan person. Det finns en falsk tro att utan en partner kommer det varken att finnas liv eller m\u00f6jlighet att g\u00e5 vidare. S\u00e5 det finns en fruktl\u00f6s kamp f\u00f6r relationer med viljan att betala vilket pris som helst f\u00f6r att de ska bevaras.<\/p>\n
Med h\u00f6g sj\u00e4lvk\u00e4nsla f\u00f6rst\u00e5r en person att han kan och kan g\u00f6ra mycket. Han gl\u00e4ds och k\u00e4nner tillfredsst\u00e4llelse \u00f6ver sin egen handlingsf\u00f6rm\u00e5ga. Det finns en inspiration att uppm\u00e4rksamma en h\u00e4lsosam kost, att engagera sig i fysisk tr\u00e4ning. Chatta med v\u00e4nner och hitta tid f\u00f6r hobbyer. En oberoende person v\u00e4rderar h\u00f6gt sin egen och andras fritid, tillst\u00e5ndet av inre frid och harmoni. Beroende, \u00e5 andra sidan, ger en k\u00e4nsla av konstant \u00e5ngest och en \u00f6nskan att kontrollera en annan person, eftersom v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande beror p\u00e5 det. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r \u00f6verdriven uppm\u00e4rksamhet p\u00e5 en annan persons manifestationer s\u00e5 lik k\u00e4rlek. Faktum \u00e4r att det kl\u00e4r ut sig som ett beroende.<\/p>\n