Termen "vaginal orgasm" myntades f\u00f6rst av Sigmund Freud. Han trodde att denna speciella typ av orgasm, i motsats till den vanligare klitoris, \u00e4r komplett. Sedan dess har sexologer runt om i v\u00e4rlden diskuterat om det verkligen \u00e4r s\u00e5 och om dessa tv\u00e5 typer av orgasm existerar. Och m\u00e5nga kvinnor som bara upplever den vanliga klitorisorgasmen k\u00e4nner sig utanf\u00f6r.<\/p>\n
Det finns faktiskt ingen tillr\u00e4cklig anledning att tro att allt \u00e4r exakt som Freud p\u00e5stod. Till exempel finns det bevis f\u00f6r att n\u00e5gon orgasm p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt \u00e4r kopplad till klitoris. Det finns trots allt inga nerv\u00e4ndar i slidan, annars skulle kvinnor helt enkelt d\u00f6 av sm\u00e4rtchock under f\u00f6rlossningen. Motst\u00e5ndare till Freuds teori h\u00e4vdar att alla typer av orgasm i huvudsak kommer fr\u00e5n samma rot och \u00e4r starkt f\u00f6rknippade med en kvinnas psykologi, hennes hum\u00f6r. Och vad som vanligtvis anses vara en vaginal orgasm \u00e4r bara en djupare och mer intensiv orgasm. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r det k\u00e4nns som att komma fr\u00e5n slidan.<\/p>\n
Men f\u00f6respr\u00e5kare f\u00f6r teorin om vaginal orgasm tror att en muskel som ligger i den nedre delen av slidan \u00e4r ansvarig f\u00f6r dess utseende. Om denna muskel inte utvecklas kommer en kvinna inte att se en vaginal orgasm. D\u00e4rf\u00f6r m\u00e5ste de som vill uppleva nya f\u00f6rnimmelser tr\u00e4na h\u00e5rt varje dag, n\u00e4mligen att g\u00f6ra Kegel-\u00f6vningar. Dessa \u00f6vningar best\u00e5r i att sp\u00e4nna musklerna i slidan och anus som om kvinnan vill skjuta upp urinering och sedan slappna av dem igen. H\u00e5ll musklerna sp\u00e4nda i 3 sekunder. \u00d6vningar b\u00f6r upprepas i serier om 20-30 g\u00e5nger, minst 5-6 g\u00e5nger om dagen. Du kan faktiskt ocks\u00e5 h\u00e5lla tillbaka urinstr\u00f6mmen medan du kissar. Det \u00e4r inte f\u00f6rbjudet att tr\u00e4na under samlag. Det \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt att f\u00f6rs\u00f6ka kl\u00e4mma ihop partnerns penis med musklerna i slidan: b\u00e5de mannen \u00e4r n\u00f6jd och kvinnan gynnas.<\/p>\n
Dessutom m\u00e5ste du hitta den s\u00e5 kallade "punkten G". Sexologer argumenterar ocks\u00e5 om dess existens eller fr\u00e5nvaro i naturen under l\u00e5ng tid. Men fortfarande tror man att denna njutningspunkt ligger p\u00e5 slidans fr\u00e4mre v\u00e4gg, cirka 5 cm fr\u00e5n dess ing\u00e5ng. Du kan f\u00f6rs\u00f6ka k\u00e4nna det med fingret, man tror att denna punkt \u00e4r cirka 1-3 cm i diameter och n\u00e5got grov. Tryck f\u00f6rsiktigt p\u00e5 detta omr\u00e5de med fingertoppen och massera det i en cirkul\u00e4r r\u00f6relse. Det \u00e4r b\u00e4ttre om en man g\u00f6r det. Sedan kommer n\u00f6jet som gradvis erh\u00e5lls fr\u00e5n stimulering att kopplas samman i hj\u00e4rnan hos en kvinna med en partner.<\/p>\n
N\u00e4r paret l\u00e4r sig att anv\u00e4nda n\u00f6jespunkten f\u00f6r sitt avsedda syfte med hj\u00e4lp av fingermassage, \u00e4r det m\u00f6jligt att f\u00f6ra penis i strid. En man m\u00e5ste f\u00f6rst smeka klitoris och omr\u00e5det runt den l\u00e5ngsamt och under l\u00e5ng tid. N\u00e4r kvinnans slida \u00e4r tillr\u00e4ckligt fuktad kan partnern k\u00e4nna G-punkten med fingret och stimulera den. D\u00e5 m\u00e5ste du ange en medlem och ber\u00f6ra n\u00f6jespunkten med en medlem. Kn\u00e4-armb\u00e5gsst\u00e4llningen eller mission\u00e4rsst\u00e4llningen \u00e4r v\u00e4l l\u00e4mpad f\u00f6r detta, om en kudde l\u00e4ggs under kvinnans rumpa.<\/p>\n
Du kan ocks\u00e5 prova den s\u00e5 kallade "bryggan". Sexologer s\u00e4ger att det hj\u00e4lper att g\u00e5 fr\u00e5n en klitorisorgasm till en vaginal orgasm. En man ska f\u00f6ra in en penis i slidan, men inte flytta den, utan massera klitoris. N\u00e4r en kvinna k\u00e4nner n\u00e4rmar sig orgasm, b\u00f6r hennes partner sluta stimulera klitoris och b\u00f6rja friktion med penis. D\u00e5 blir orgasmen mycket ljusare. F\u00f6r att uppn\u00e5 en stabil effekt kan det vara n\u00f6dv\u00e4ndigt att upprepa "bryggan" m\u00e5nga g\u00e5nger.<\/p>\n
T\u00e4nk om syftet med relationen \u00e4r n\u00e5got ovillkorligt som b\u00e5de mannen och kvinnan skulle kunna ta ansvar f\u00f6r? T\u00e4nk om det h\u00e4r \u00e4r… k\u00e4rlekens praxis? K\u00e4rlek \u00e4r det som finns inom oss; n\u00e5got som vi \u00e4r ansvariga f\u00f6r i b\u00e5de goda och d\u00e5liga tider. K\u00e4rlek l\u00e5ter oss fokusera p\u00e5 v\u00e5ra egna anstr\u00e4ngningar och ansvar, samt att l\u00e4gga m\u00e4rke till f\u00f6rdelarna med v\u00e5r partner. Alltf\u00f6r m\u00e5nga m\u00e4nniskor fokuserar p\u00e5 att ta n\u00e5got fr\u00e5n relationen. Men f\u00f6r en harmonisk relation m\u00e5ste du ge, ta ansvar f\u00f6r din lycka och sedan "investera" den i andra.<\/p>\n