6 beste Positionen für Frauen, die vor kurzem entbunden haben
Diese fünf Sexstellungen werden Frauen, die ein Kind geboren haben, dabei helfen, sich nach langen Perioden der Abstinenz und Traumata während der Geburt an die Sexualität anzupassen. Beginnen Sie mit ihnen – aber vergessen Sie nicht, zuerst grünes Licht von Ihrem Arzt zu bekommen!
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Nach der Geburt eines Kindes verändert sich das Leben einer jungen Mutter dramatisch – genau wie ihr Körper. Egal ob natürliche Geburt oder Kaiserschnitt, DA ist schon alles ganz anders. Aber keine Panik!
Umfragen zufolge begannen die meisten Frauen nach der Geburt Sex mehr zu genießen, so das Portal Popsugar. Um zu sehen, ob Sie eine von ihnen sind, beginnen Sie mit diesen empfohlenen Posen für neue Mütter.
Frau an der Spitze
Diese Position ermöglicht es der Frau, die Situation, Geschwindigkeit und Tiefe des Eindringens besser zu kontrollieren. Für Mütter nach einem Kaiserschnitt ist dies besonders wichtig, da postoperative Narben nicht sofort verheilen. Beginnen Sie in einer Position, die Ihrem Partner zugewandt oder mit dem Rücken zu ihm ist, und beobachten Sie die Empfindungen.
"Löffel"
Die horizontale Position, bei der der Partner von hinten in den Partner eintritt, ist eine gute Wahl für Frauen, die es nicht überstürzen möchten. Umfragen zufolge nannten viele Frauen, die ein Kind zur Welt brachten, diese Position die bequemste.
Durch diese Körperhaltung können Sie auch die Lendenwirbelsäule von Verspannungen und postoperativen Narben am Bauch entlasten.
Missionarsstellung
Vernachlässigen Sie nicht die gute alte Missionarsstellung! Nehmen Sie sich Zeit und versuchen Sie zu verstehen, welche Teile Ihres Körpers jetzt mehr genießen. Wenn Sie Vaginalrisse oder einen Kaiserschnitt hatten, legen Sie ein kleines Kissen unter Ihr Gesäß, um den Druck auf schmerzende Körperstellen zu verringern.
Auf einem Stuhl sitzen
Manchmal können Sexstellungen, die nicht im Bett liegen müssen, sehr bequem sein. Eine davon ist, wenn Ihr Partner auf einem harten Stuhl sitzt und Sie bequem darauf sitzen. Diese Position beseitigt das schnelle Tempo und ermöglicht dem Partner, die Eindringtiefe zu regulieren.
Der Partner steht neben dem auf dem Bett liegenden Partner
In dieser Position wird die Hauptlast vom Mann übernommen. Die Frau kann nur bequem auf dem Rücken sitzen, sich an die Bettkante bewegen und mit ihren Beinen den Oberkörper ihres Partners umfassen. Heben Sie das Becken nicht an – dann ist die Belastung des unteren Rückens minimal.