...
Все для WEB и WordPress
WEB и WordPress новости, темы, плагины

Parim viis mitte tööle hiljaks jääda

2

Selleks, et saaksite karjääriredelil ülespoole ronida, peavad teil olema teatud omadused, sealhulgas täpsus. c Lisaks hakkab ta kahtlema ka selles, kas saad oma kohustustega täpselt ja õigel ajal hakkama.

Selleks, et mitte ainult sundida end iga päev tööle tõusma, vaid teha seda mõnuga ja hea tujuga, peate lihtsalt kuulama mõningaid näpunäiteid.

Kuidas veedate õhtut – nii kohtute hommikuga

Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie päev lõpeb. Harjumus öösel üleval olla ei aita kaasa rõõmsale hommikule ja järgmise päeva heale tujule. Sa hukatad oma keha katkisele bioloogilisele kellale ja end valulikule ärkamisele ja uimasusele. Pidage meeles, et tööl arutatakse kõige olulisematest küsimustest hommikutundidel ja teil on oht, et jääte kõige olulisemast teabest ilma, kuna istusite pikka aega õhtul. Kuid järgmisel päeval juhtub sama. Kas poleks siis aeg end kokku võtta ja tasapisi selle harjumusega võidelda?

Parim viis mitte tööle hiljaks jääda

Valmistage ette kõik olulised dokumendid

Pidage meeles, kuidas teie vanemad isegi koolieas ütlesid, et peate õhtul oma portfelli koguma. See tõde võib kanduda täiskasvanuikka. Proovige alati homseks valmistuda eelmisel päeval. Nüüd pole sul muidugi vaja märkmikke koguda, kuid tasub hoolitseda selle eest, mis sul terve järgmise tööpäeva seljas on. Sa ei taha tööle hiljaks jääda, sest su seelik on triigimata ja kingad määrdunud.
Nõutav aeg hommikul

Kui hommikul õnnestub treeninglaagritele eraldada vaid 10 minutit, pole üllatav, et sul pole millegi jaoks aega ja oled pidevalt närvis. Lisaminutid teki all ei päästa sind sugugi, kuid selle aja jooksul võid juua tassi kuuma teed. See on kasutusel vähemalt järgmise paari tunni jooksul.

Kui sul pole jõudu esimest korda püsti tõusta

Neile, kes ei saa ikka veel oma lemmikäratuskella esimeste nootidega üles tõusta, on paar lühikese intervalliga kõnet tõeline pääste. See võib anda teile võimaluse "õiguspäraselt" 20 minutit voodis lamada, kuni õpite seda esimest korda tegema, mis on muidugi soovitav.

Parim viis mitte tööle hiljaks jääda

arstlik konsiilium

Ei piisa ainult soojast voodist tõusmisest, oluline on mitte olla "zombi", mille jaoks saate lamades teha spetsiaalseid harjutusi. Sirutage aeglaselt ja tunnetage, kuidas veri läbib keha, hõõruge kõrvu, tõstke jalgu ja raputage neid. Nii lihtsal viisil saate tuju tõsta ja keha tööd aktiveerida.

Lisameetmed

Proovige hoida ruum hommikul jahe ja värske. Sellises keskkonnas on sul lihtsam ärgata ja võib-olla isegi veidi füüsilist tegevust teha, näiteks teha paar istessetõusu ning see ei lähe kunagi üleliigseks. Nii või teisiti paneb värske õhuvool sind kiiremini liikuma ja tööks valmistuma.

Kui kuulata gastroenterolooge, siis seedesüsteemi söömiseks ettevalmistamiseks on oluline juua tühja kõhuga veidi vähem kui klaas vett. Ja hommikusöök peaks olema teie hommiku lahutamatu osa. Seda, et su keha seda vajab, on tõestanud juba üksainus uuring. Lisaks sööme õhtuti tänu hommikusöögile vähem.

Transport

Kui reisite tööle ühistranspordiga, oleks kasulik teada selle sõiduplaani. Lisaks arvesta alati sellega, et buss võib näiteks hilineda, ummikusse kinni jääda. Juhul, kui peamiseks transpordivahendiks on teie isiklik auto, peaksite kuulama teavet teede olukorra kohta salongi raadiost. Nii väldid pooletunnist ummikutes seismist, kui muidugi enne ümbersõiduteed selgeks õpid.

Parim viis mitte tööle hiljaks jääda

Kui järgite neid lihtsaid reegleid, võite lühikese aja jooksul saavutada suurepäraseid tulemusi ja tulla õigel ajal tööle, mida teie ülemus kindlasti hindab.
Pulmad, Pulmatseremoonia – üks perekondlikest rituaalidest, mis vormistab abielu. Selle sotsiaalne tähendus taandub uue pere loomisele sigimise eesmärgil, suguluse loomisele, perekondliku ja vanuselise staatuse muutmisele ning abikaasade staatuse avalikule tunnustamisele. See kuulub kõige keerulisemate organiseeritud rituaalide hulka. Selles on ühendatud keelelised, rahvaluule-poeetilised, rituaalsed, muusikalised, visuaalsed ja muud plaanid.

See veebisait kasutab teie kasutuskogemuse parandamiseks küpsiseid. Eeldame, et olete sellega rahul, kuid saate soovi korral loobuda. Nõustu Loe rohkem