JAK PRZEŻYĆ ROZWÓD

Niestety czasami tak się dzieje – osoby, które kiedyś się kochały, decydują się na rozwód. Ta sytuacja jest zawsze bolesna i traumatyczna, nikt nie może z niej wyjść na sucho. Jak złagodzić swój stan i na nowo nauczyć się cieszyć życiem? Poniżej znajdziesz pięć zaleceń, które można zastosować w tym trudnym przypadku.

Jak spokojnie przetrwać rozwód

Pozbądź się negatywności. Koniec związku zawsze zostawia w duszy dziurę, którą chcesz wypełnić czymś dobrym – to naturalne. Ale najpierw musisz pozbyć się wrzących negatywnych uczuć. Płacz, krzyki, mówienie, rozwalanie drobiazgów podarowanych przez męża na drobne kawałki – to wszystko jest mile widziane. Wtedy odpuści, a Ty możesz pomyśleć o napełnieniu duszy pozytywną energią – pomogą krewni, przyjaciele, zakupy, rozrywka.

Pomóż sobie znaleźć spokój ducha. Czytanie literatury psychologicznej, powtarzanie afirmacji, dobra muzyka, oglądanie komedii.

Zapamiętaj szczęśliwe chwile. W końcu musiały być w twoim „przeszłym" życiu, inaczej nie założyłbyś rodziny z tą osobą. Graj w nie mentalnie, podziękuj swojemu byłemu współmałżonkowi i pozwól mu odejść z życzliwością. Poszedł do innego życia, teraz każdy z was ma swoją własną rzeczywistość.

Kształtuj swoją przyszłość. Kluczowym słowem jest tutaj „własny”. Niemal zawsze w związku kojarzymy nasze przyszłe życie z ukochaną osobą, za co często musimy płacić załamaniem się nadziei.

Posłuchaj siebie – jakiego rodzaju życia chcesz, nie oglądając się na drugą osobę. Kiedy polegasz tylko na sobie, praktycznie nie musisz cierpieć.

Wyobraź sobie swoje szczęście. Kogo chciałbyś teraz zobaczyć obok siebie? Zapisz to sobie w każdym szczególe. Pamiętaj: nie jesteś sam, jesteś wolny. Różnica jest oczywista. Nowy mężczyzna na pewno pojawi się obok Ciebie, już Cię szuka!