Як пережити розлучення

На жаль, іноді це відбувається – люди, які колись любили один одного, вирішують розлучитися. Ця ситуація завжди болісна і травматична, вийти сухим із неї не виходить ні в кого. Як же полегшити свій стан і навчитися знову радіти життю? Далі ви знайдете п’ять рекомендацій, які можна взяти на озброєння у цьому непростому випадку.

Як пережити розлучення спокійно

Звільніться від негативу. Припинення стосунків завжди залишає дірку в душі, яку хочеться заповнити чимось добрим – це природно. Ось тільки спочатку необхідно позбутися негативних почуттів, що накипіли. Плакати, кричати, вимовлятися, трощити вщент подаровані чоловіком дрібнички – все це вітається. Потім попустить і можна буде подумати про наповнення своєї душі позитивною енергією – допоможуть родичі, друзі, шопінг, розваги.

Допоможіть собі знайти душевний спокій. Читання психологічної літератури, повторення афірмацій, хороша музика, перегляд комедій.

Згадайте радісні моменти. Адже вони, напевно, були у вашому «минулому» житті, інакше ви б не стали створювати сім’ю з тією людиною. Програйте їх подумки, подякуйте своєму колишньому чоловікові і відпустіть його з добром. Він пішов у інше життя, тепер кожен з вас має свою реальність.

Формуйте своє майбутнє. Ключове слово тут – «своє». Практично завжди у відносинах наше майбутнє життя ми пов’язуємо з коханою людиною, за що потім часто доводиться розплачуватись катастрофою надій.

Прислухайтеся до себе – якого життя хочеться саме вам, незважаючи на іншу людину. Коли розраховуєш лише на себе, страждати практично не доводиться.

Уявіть своє щастя. Кого б ви хотіли бачити поряд із собою тепер? Розпишіть собі його у всіх подробицях. Запам’ятайте: ви не самотня, ви вільна. Різниця очевидна. Новий чоловік обов’язково з’явиться поряд із вами, він уже шукає вас!