HUR MAN OVERLEVER EN SKILSA

Tyvärr händer det ibland – människor som en gång älskade varandra bestämmer sig för att skilja sig. Denna situation är alltid smärtsam och traumatisk, ingen kan komma ur den torr. Hur kan du lindra ditt tillstånd och lära dig att njuta av livet igen? Nedan hittar du fem rekommendationer som kan användas i detta svåra fall.

Hur man överlever en skilsmässa lugnt

Bli av med negativitet. Slutet på ett förhållande lämnar alltid ett hål i själen som du vill fylla med något gott – det är naturligt. Men först måste du bli av med de kokande negativa känslorna. Gråta, skrika, tala ut, slå sönder prylar som hennes man donerat i spillror – allt detta är välkommet. Då kommer han att släppa det, och du kan tänka på att fylla din själ med positiv energi – släktingar, vänner, shopping, underhållning kommer att hjälpa.

Hjälp dig själv att hitta sinnesfrid. Läser psykologisk litteratur, upprepar affirmationer, bra musik, ser på komedier.

Kom ihåg glada stunder. När allt kommer omkring måste de ha varit i ditt "tidigare" liv, annars skulle du inte bilda familj med den personen. Spela dem mentalt, tacka din ex-make och låt honom gå med vänlighet. Han gick till ett annat liv, nu har var och en av er sin egen verklighet.

Forma din framtid. Nyckelordet här är "egen". Nästan alltid i ett förhållande associerar vi vårt framtida liv med en älskad, som vi ofta måste betala med förhoppningarnas kollaps.

Lyssna på dig själv – vilket liv vill du ha, utan att se tillbaka på den andra personen. När du bara litar på dig själv finns det praktiskt taget ingen anledning att lida.

Föreställ dig din lycka. Vem skulle du vilja se bredvid dig nu? Skriv ner det för dig själv i varje detalj. Kom ihåg: du är inte ensam, du är fri. Skillnaden är uppenbar. En ny man kommer definitivt att dyka upp bredvid dig, han letar redan efter dig!