10 ETAPAS EMOCIONALES DEL DIVORCIO
Al igual que con la muerte, las personas pasan por etapas emocionales durante un divorcio. La mayoría de estos pasos se aplican a la persona que no inició el divorcio, aunque algunos de ellos se aplican incluso a la persona que inicia. Dependiendo de la persona, todos pueden saltarse etapas a su manera, quedarse atascados en alguna o seguir adelante. Estos hitos te darán una idea de dónde estás y hacia dónde quieres llegar para poder volver a ser feliz.
1 dolor
El dolor surge cuando escucha por primera vez de su cónyuge, palabras sobre querer divorciarse. El dolor puede ser tan grande que a veces puede parecer que no vas a sobrevivir. El dolor es una emoción que usamos para enviar un mensaje a nuestro cónyuge sobre cuán devastados estamos realmente.
2 pena
Duelo: a veces, después del dolor, habrá ira y resentimiento. Por lo general, una mujer acusa a su marido de no ser quien ella quería que fuera. En la etapa de duelo, una mujer puede decidir vengarse.
3 Imprudencia, locura
La locura llega cuando te das cuenta de que tu cónyuge habla en serio y realmente quiere el divorcio. Enfocas toda tu energía en lograr que cambie de opinión. En esta etapa, puedes alternar entre la rabia y la ternura.
4 Decepción
La decepción comienza cuando finalmente te das cuenta de que nada se puede cambiar. Este divorcio sucederá lo quieras o no. Ha intentado todo en su arsenal para que su cónyuge cambie de opinión, pero se da cuenta de que no hay nada más que pueda hacer.
5 desesperación
Cuando desaparece la frustración, aparece la desesperación. La desesperación es cuando realmente empiezas a aceptar el hecho de que eres incapaz de cambiar la situación.
6 Agotamiento
Después de experimentar arrebatos emocionales en las cinco etapas anteriores, usted y su energía están completamente agotados. Puede sentirse deprimido.
7 Definición
Definición: cuando ingresas a cierta etapa, estás cansado de estar cansado.
8 esperanza
La esperanza es la etapa en la que construyes tu determinación y comienzas a explorar tus opciones, te das cuenta de que hay esperanza. Otros han superado el divorcio, y tú también. Empiezas a ver la luz al final de tu largo y oscuro túnel.
9 Felicidad
La felicidad llega cuando sabes que hay algunos aspectos positivos en este divorcio. Probablemente hubo una lección o un regalo en este proceso. Bueno, ¿qué aprendiste ahora y no después? La felicidad llega cuando puedes ver el lado positivo de la experiencia.
10 Armonía
La armonía es un escenario al que, por desgracia, no todo el mundo llega. En la etapa equilibrada, comprendes y aceptas todo lo que la vida tiene para ofrecer. Entiendes que nada es "bueno" o "malo". Todo tiene un equilibrio igual de positividad y negatividad. Cómo lo experimentas simplemente depende de dónde enfocas tu atención. En la etapa equilibrada, no le tienes miedo a nada. Sabes que puedes ganar en cualquier situación. Aceptas toda la vida tal como es.