MIKSI mausteiden PITÄISI NUKKUA ERILLÄ?
Missä puolisot viettävät suurimman osan elämästään yhdessä? Tietysti makuuhuoneessa aviosängyssä! Useimpien psykologien mielipide on seuraava: perhesuhteesi ovat uhattuna, yhdessä nukkuminen on haitallista!
Muinaisista ajoista lähtien aviomies ja vaimo eivät nukkuneet samassa sängyssä, kummallakin oli oma makuuhuone, ja yhteistä sänkyä käytettiin vain rakastelussa. Ehkä tämä johtui vapaan tilan olemassaolosta palatseissa, taloissa ja majoissa. Nykypäivän kaupunkiasunnoissa jokainen neliömetri on tärkeä, eikä aina ole tilaa kahdelle vuoteelle.
Miksi puolisoiden pitäisi nukkua erillään? Nykyaikaiset tutkimukset sekä muinainen intialainen terveysjärjestelmä "Science of Life" väittävät, että unettomuuden, neuroosien ja erilaisten mielenterveyden ja emotionaalisen terveyden häiriöiden syyt ovat pääosin niveluni, joka ei tarjoa kunnollista lepoa ja tarpeellista rentoutumista.
Mielenkiintoinen tosiasia: Alitajuisesti, vaistomaisella tasolla miehet pyrkivät suojelemaan yöpymispaikkaansa vihollisen hyökkäykseltä, energiansuojatoimintoa ei sammuteta edes unen aikana, mikä lopulta aiheuttaa liiallista ärtyneisyyttä perhesuhteissa. Naiset ovat sopeutuneet paremmin toisen henkilön läsnäoloon sängyssään, eikä niihin mene useita vuosia tottua.
Puolisoilla unen aikana on tiettyjä fysiologisia tarpeita, jotka eivät salli "sielunkumppanin" saada tarpeeksi unta (tämä voi olla vaihdevuosien kuumia aaltoja tai eturauhasen ongelmia jne.). Pitkäaikainen unihäiriö vähentää henkisten reaktioiden nopeutta, henkistä suorituskykyä ja sen tarkkuutta, aiheuttaa väsymystä ja puheen epäjohdonmukaisuutta, kutinaa ja kirvelyä silmissä, ihmisestä tulee ärtyisempi ja taipuvainen masennukseen. Tämän seurauksena tämä johtaa sydänongelmiin ja useisiin psykosomaattisiin häiriöihin.
Sosiologian professori P. Rosenblat tarkasteli kirjassaan "Kaksi sängyssä" yksityiskohtaisesti samassa sängyssä nukkuvien parien erilaisia ongelmia ja ongelmia. Suurin osa avioeroista on liittynyt ongelmiin (joskus hassuihin) yhdessä nukkumisen aikana: useimmiten konflikteja on lapsista tai eläimistä aviosängyssä, kovaääniseen kuorsaukseen tai herätyskelloon, toimivaan televisioon, avoimiin ikkunoihin tai makuuhuoneen lukitsemattomiin oviin. Kirjoittajan mukaan kumppaneiden yhteinen uni nähdään täysin luonnollisena toimintana, vaikka molemmille puolisoille olisi paljon hyödyllisempää mennä eri makuuhuoneisiin ja muuttaa vallitsevaa stereotypiaa henkisen ja fyysisen mukavuuden vuoksi.
Yhdessä nukkumisen neuvoja: "Kokeile nukkua erikseen, jos et jostain syystä saa riittävästi lepoa ja terveellistä unta. Muista vain keskustella näistä syistä ensin "sielukumppanisi" kanssa! Ehkä pääset kompromissiin, harkitset uudelleen vaihtoehtoja perhesuhteiden "korjaamiseksi" ja pystytte rentoutumaan täysin nukkuessaan yhdessä."