POURQUOI LES ÉPICES DEVRAIENT-ELLES DORMIR SÉPARÉMENT ?
Où les conjoints passent-ils la majeure partie de leur vie ensemble ? Bien sûr, dans la chambre du lit matrimonial! L’avis de la plupart des psychologues est le suivant: vos relations familiales sont menacées, dormir ensemble est nocif !
De tout temps, mari et femme ne dormaient pas dans le même lit, chacun avait sa chambre à coucher et le lit commun ne servait qu’à faire l’amour. Cela était peut-être dû à la présence d’espace libre dans les palais, les maisons et les huttes. Dans les appartements citadins d’aujourd’hui, chaque mètre carré compte et il n’y a pas toujours de place pour deux lits.
Pourquoi les conjoints devraient-ils dormir séparément? Des études modernes, ainsi que l’ancien système de santé indien "Science de la vie", indiquent que les causes de l’insomnie, des névroses et de divers troubles de la santé mentale et émotionnelle d’une personne sont principalement le sommeil conjugal conjoint, qui ne donne pas de repos et détente nécessaire.
Fait intéressant: Inconsciemment, à un niveau instinctif, les hommes cherchent à protéger leur lieu d’hébergement pour la nuit de l’invasion ennemie, la fonction de protection énergétique n’est pas désactivée même pendant le sommeil, ce qui provoque finalement une irritabilité excessive dans les relations familiales. Les femmes sont plus adaptées à la présence d’une autre personne dans leur lit et ne mettent pas plusieurs années à s’y habituer.
Les conjoints pendant le sommeil ont certains besoins physiologiques qui ne permettent pas à «l’âme sœur» de dormir suffisamment (cela peut être des bouffées de chaleur de la ménopause ou des problèmes de prostate, etc.). Les troubles du sommeil à long terme réduisent la vitesse des réactions mentales, les performances mentales et leur précision, provoquent de la fatigue et des incohérences dans la parole, des démangeaisons et des brûlures aux yeux, une personne devient plus irritable et sujette à la dépression. En conséquence, cela entraîne des problèmes cardiaques et un certain nombre de troubles psychosomatiques.
Le professeur de sociologie P. Rosenblat dans son livre "Two in Bed" a examiné en détail les différents problèmes et problèmes des couples dormant dans le même lit. La plupart des divorces ont été liés à des problèmes (parfois amusants) lors du coucher ensemble : le plus souvent, il y a des conflits concernant les enfants ou les animaux dans le lit conjugal, des ronflements bruyants ou un réveil, une télévision qui fonctionne, des fenêtres ouvertes ou des portes non verrouillées de la chambre. Selon l’auteur, le sommeil conjoint des partenaires est perçu comme une action tout à fait naturelle, même s’il serait beaucoup plus utile pour les deux époux d’aller dans des chambres différentes et de changer le stéréotype dominant pour leur confort mental et physique.
Conseils de co-sommeil: «Essayez de dormir séparément si vous ne vous reposez pas suffisamment et ne dormez pas sainement pour une raison quelconque. Assurez-vous simplement de discuter d’abord de ces raisons avec votre "âme sœur" ! Peut-être parviendrez-vous à un compromis, reconsidérerez-vous les options pour «corriger» les relations familiales et pourrez-vous vous détendre complètement en dormant ensemble.