VARFÖR SKA KRYDDER SOVA SEPARAT?

Var tillbringar makar större delen av sitt liv tillsammans? Självklart i sovrummet i äktenskapssängen! De flesta psykologers åsikt är följande: dina familjerelationer är hotade, att sova tillsammans är skadligt!

Sedan urminnes tider sov man och hustru inte i samma säng, var och en hade sitt eget sovrum, och den gemensamma sängen användes bara för att älska. Kanske berodde detta på närvaron av ledigt utrymme i palats, hus och hyddor. I dagens stadslägenheter räknas varje kvadratmeter och det finns inte alltid plats för två bäddar.

Varför ska makar sova separat? Moderna studier, såväl som det forntida indiska hälsosystemet "Science of Life", konstaterar att orsakerna till sömnlöshet, neuroser och olika störningar i en persons mentala och känslomässiga hälsa till övervägande del är gemensam äktenskaplig sömn, som inte ger ordentlig vila och nödvändig avkoppling. 

Intressant fakta: Undermedvetet, på en instinktiv nivå, försöker män att skydda sin övernattningsplats för natten från fiendens invasion, energiskyddsfunktionen stängs inte av ens under sömnen, vilket i slutändan orsakar överdriven irritation i familjerelationer. Kvinnor är mer anpassade till närvaron av en annan person i sin säng och tar inte flera år att vänja sig vid.

Makar under sömnen har vissa fysiologiska behov som inte tillåter "själsfränden" att få tillräckligt med sömn (detta kan vara värmevallningar i klimakteriet eller problem med prostata, etc.). Långvarig sömnstörning minskar hastigheten på mentala reaktioner, mental prestation och dess noggrannhet, orsakar trötthet och inkonsekvens av tal, klåda och brännande i ögonen, en person blir mer irriterad och benägen att depression. Som ett resultat leder detta till hjärtproblem och ett antal psykosomatiska störningar. 

Professorn i sociologi P. Rosenblat undersökte i sin bok "Två i sängen" i detalj de olika frågorna och problemen med par som sover i samma säng. De flesta skilsmässor har varit relaterade till problem (ibland roliga) när man sover tillsammans: oftast är det konflikter om barn eller djur i äktenskapssängen, högljudda snarkningar eller en väckarklocka, en fungerande TV, om öppna fönster eller olåsta dörrar till sovrummet. Enligt författaren uppfattas den gemensamma sömnen av partners som en helt naturlig handling, även om det skulle vara mycket mer användbart för båda makarna att gå till olika sovrum och ändra den rådande stereotypen för deras mentala och fysiska komfort.

Råd om samsömn: "Försök att sova separat om du av någon anledning inte får tillräcklig vila och hälsosam sömn. Se bara till att först diskutera dessa skäl med din "själsfrände"! Kanske kommer du att komma fram till en kompromiss, ompröva alternativen för att "korrigera" familjerelationer och kunna slappna av helt medan du sover tillsammans."