ЧОМУ ЧОЛОВІКАМ ВАРТО СПАТИ ОКРЕМО?

Де подружжя проводить більшу частину свого спільного життя? Звичайно ж, у спальні у подружньому ложі! Думка більшості психологів полягає в наступному: ваші сімейні стосунки перебувають під загрозою, спати разом шкідливо!

Споконвіку чоловік і дружина не спали в одному ліжку, у кожного була своя спальня, а спільне ложе використовувалося тільки для занять коханням. Можливо, це було обумовлено наявністю вільного простору у палацах, будинках та хатах. У нинішніх міських квартирах кожен квадратний метр на рахунку та для двох ліжок не завжди знайдеться місце.

Чому ж подружжю варто спати окремо? Сучасні дослідження також як і давньоіндійська система охорони здоров’я "Наука Життя" стверджують: причинами безсоння, неврозів та різних порушень у психічному та емоційному здоров’ї людини переважно є спільний подружній сон, який не дає повноцінного відпочинку та необхідного розслаблення. 

Цікавий факт: Підсвідомо, на інстинктивному рівні чоловіки прагнуть захистити місце свого нічлігу від вторгнення ворога, функція енергетичного захисту не відключається навіть під час сну, що спричиняє зайву дратівливість у сімейних відносинах. Жінки адаптовані до присутності іншої людини у своєму ліжку і їм не потрібно кілька років для звикання.

У подружжя під час сну виникають певні фізіологічні потреби, які не дають можливості «другій половинці» повноцінно виспатися (це можуть бути клімактеричні припливи або проблеми з простатою тощо). Тривале порушення сну знижує швидкість психічних реакцій, розумову працездатність і її точність, викликає швидку стомлюваність і плутаність мови, з’являється свербіж і печіння в очах, людина стає більш дратівливою і схильною до депресії. У результаті це призводить до проблем із серцем і до ряду психосоматичних порушень. 

Професор соціології П.Розенблат у своїй книзі «Двоє в ліжку» докладно розглянув різні питання та проблеми сплячих в одному ліжку подружніх пар. Більшість розлучень були пов’язані з проблемами (іноді смішними) під час спільного сну: найчастіше виникають конфлікти з приводу дітей або тварин у подружньому ліжку, гучного хропіння або будильника, що працює телевізора, з приводу відкритих кватирок або незачинених дверей до спальні. За словами автора, спільний сон партнерів сприймається як цілком природна дія, хоча набагато корисніше для подружжя було б роз’їхатися по різних спальнях і змінити стереотип для їх душевного і фізичного комфорту.

Порада фахівців у питанні спільного сну: «Спробуйте спати окремо, якщо ви з якоїсь причини не отримуєте повноцінного відпочинку та здорового сну. Тільки спочатку обов’язково обговоріть ці причини зі своєю «другою половинкою»! Можливо, ви прийдете до компромісу, перегляньте варіанти «виправлення» сімейних стосунків та зможете повноцінно відпочивати під час спільного сну».