Gestione del tempo: come fare tutto

C’è un’opinione secondo cui o tutto va bene con te a casa, e al lavoro sei sotto la minaccia di essere licenziato, o al lavoro va tutto bene, ma a casa tuo marito chiederà il divorzio … È vero? possibile combinare queste cose apparentemente incompatibili? Sì! Devi solo imparare a gestire correttamente il tuo tempo e seguire alcuni suggerimenti.

Compiti prioritari della giornata

Un’ottima soluzione sarebbe quella di impostare determinati compiti. Forse non sei un fan della pianificazione, ma nel caso in cui ci sia il desiderio di essere in tempo per tutto, dovrai abituarti. Per cominciare, vale la pena impostare da 2 a 5 attività al giorno. Durante questo periodo, dedicherai tutta la tua attenzione principale proprio a questi compiti, e se c’è l’opportunità di fare qualcos’altro, allora sei semplicemente fantastico!

Questa utile abitudine vi permetterà non solo di evitare blocchi sul lavoro, ma anche di correggere le vostre faccende domestiche, che non saranno più trascurate.

Esercizi speciali

Non sottovalutare l’esercizio fisico durante il giorno. Se stai seduto tutto il giorno senza lasciare l’ufficio sulla sedia, non otterrai molto. Il corpo sarà esausto, ci sarà una catastrofica mancanza di ossigeno nel cervello. Dopotutto, prova a dedicare 30 minuti alla normale ginnastica durante il giorno. Ti aiuterà a pensare in modo chiaro e creativo, oltre a migliorare significativamente la tua memoria.

Tutto ha il suo tempo

È importante capire che il lavoro straordinario provoca danni irreparabili alle relazioni con i propri cari. Non è facile a volte, soprattutto se hai preso l’abitudine di fare tardi in ufficio, ma devi solo iniziare a fare lo sforzo e cambiare. La comprensione che tutto ciò che è pianificato deve essere fatto durante l’orario di lavoro può arrivare solo con il tempo. Tuttavia, invece di adempiere ai doveri, non dovresti parlare al telefono di argomenti personali, guardare riviste e navigare in Internet. La tua diligenza durante l’orario di lavoro sarà più che ripagata dal fatto che tornerai a casa in tempo e tuo marito non avrà motivi di gelosia.

Ricordo che una delle grandi persone disse che il riposo migliore e più produttivo sarebbe stato un cambio di occupazione. È questo cambiamento che può ripristinare la forza ed evitare il cosiddetto "burnout professionale".

Con o senza regole

Dovresti usare più spesso la regola derivata dal famoso Pareto. Ricordiamo che dice che è sufficiente fare uno sforzo del 20% per ottenere un risultato dell’80% in uscita.

Ciò significa che per ottenere un risultato rapido e di alta qualità, è necessario concentrarsi sull’idea più importante del caso. Questa potrebbe anche essere la parte più difficile dell’intero compito. Pertanto, le tue forze non saranno dirette ad accompagnare problemi e fenomeni, che, forse, saranno risolti da soli nel processo di raggiungimento dell’obiettivo principale.

Determina quale delle attività sembra essere la più rilevante e significativa in un determinato momento. Questo è ciò che deve essere risolto nel prossimo futuro. Non dovresti provare a fare molte cose contemporaneamente, perché, secondo gli psicologi, questo riduce significativamente la produttività del lavoro.

E infine, cerca di non "uscire" su Internet, guardando la TV. Questo flagello della nostra epoca è capace di abbattere sul nascere tutti i tuoi talenti. Naturalmente, stiamo parlando di una lunga permanenza nella rete, che può interferire con la comunicazione reale o sovraccaricare il cervello con informazioni non necessarie. Tutto ha bisogno di una misura! Un consiglio così semplice ti aiuterà a ritagliarti un’ora per il tuo amato marito e i tuoi figli!
Matrimonio, Cerimonia nuziale – uno dei rituali familiari che formalizza il matrimonio. Il suo significato sociale si riduce alla creazione di una nuova famiglia ai fini della procreazione, all’instaurazione della parentela, al cambiamento della famiglia e allo stato di età e al riconoscimento pubblico dello stato dei coniugi. Appartiene ai rituali organizzati più complessi. Combina piani linguistici, folcloristici-poetici, rituali, musicali, visivi e di altro tipo.