Управління часом: як усе встигнути

Існує думка, що або у вас все добре вдома, а на роботі ви під загрозою звільнення, або ж на роботі все складається вдало, а ось вдома чоловік збирається подавати на розлучення… Чи можна поєднати ці несумісні на перший погляд речі? Так! Необхідно лише навчитися правильно управляти своїм часом і дотримуватися певних порад.

Пріоритетні завдання на день

Відмінним рішенням стане постановка певних завдань. Можливо, ви не любителька планувати, але в тому випадку, якщо є бажання все встигнути, доведеться звикнути до цього. Для початку варто ставити від 2 до 5 завдань на день. Протягом цього часу ви всю свою основну увагу приділятимете саме цьому завданням, а якщо виникне можливість зробити ще щось, то ви просто молодець!

Ця корисна звичка дозволить не лише уникнути завалів на роботі, а й скоригує ваші домашні справи, які відтепер перестануть бути занедбаними.

Спеціальні вправи

Не варто недооцінювати фізичні вправи протягом дня. Якщо ви просидите цілий день, не виходячи з офісу на своєму стільці, мало що зможете добитися. Організм буде виснажений, у мозку катастрофічно не вистачатиме кисню. Адже за день постарайтеся, хоча бути 30 хвилин виділити для звичайної гімнастики. Саме вона допоможе вам мислити ясно та креативно, а також суттєво покращити пам’ять.

Всьому свій час

Важливо розуміти, що понаднормова робота завдає непоправної шкоди вашим стосункам із близькими людьми. Іноді це непросто, особливо якщо у звичку затримуватися в офісі, але вам просто необхідно почати робити над собою зусилля і змінюватися. Розуміння того, що все заплановане має бути виконане в робочий час, може виникнути лише з часом. Проте не варто і замість виконання обов’язків розмовляти телефоном на особисті теми, переглядати журнали та сидіти в інтернеті. Ваша старанність у робочі години з лишком окупиться тим, що ви підете додому вчасно, а чоловік не матиме підстав для ревнощів.

Пам’ятається, хтось із великих людей сказав, що найкращим і найпродуктивнішим відпочинком буде зміна заняття. Саме ця зміна здатна відновити сили та уникнути так званого «професійного вигоряння».

За правилами та без

Слід частіше користуватися правилом, виведеним знаменитим Парето. Нагадаємо, воно говорить про те, що достатньо докласти зусиль у 20% для того, щоб на виході отримати результат у 80%.

Це означає, що для того, щоб отримати швидкий та якісний результат, необхідно зосередити свою увагу на найголовнішій ідеї у справі. Це також може бути найважча частина всього завдання. Таким чином, ваші сили не будуть спрямовані на супутні проблеми та явища, які, можливо, вирішаться самі собою у процесі досягнення основної мети.

Визначте, яке із завдань є найбільш актуальною і значущою в конкретний момент. Саме її і належить вирішити найближчим часом. Не варто намагатися виконати багато справ одночасно, адже це, за словами психологів, значно знижує продуктивність праці.

І нарешті, намагайтеся не зависати в інтернеті, у перегляді телевізора. Цей бич нашого століття здатний на корені зарубати усі ваші таланти. Зрозуміло, йдеться про довготривале перебування в мережі, яке здатне завадити реальному спілкуванню або перевантажитися ваш мозок непотрібною інформацією. У всьому потрібна міра! Така проста порада допоможе викроїти годинку на коханого чоловіка та дітей!
Весілля, один з сімейних обрядів, що оформляє одруження. Соціальне значення його зводиться до створення нової сім’ї з метою продовження роду, встановлення спорідненості, зміни сімейно-вікового становища та публічного визнання статусу наречених. Належить до найскладніше організованих обрядів. У ньому поєднуються мовний, фольклорно-поетичний, ритуальний, музичний, образотворчий та інші плани.