10 SKÄL ATT HA SEX MER

Att ha sex är inte bara ett bra sätt att ha en stark relation, utan det är också ett bra sätt att hålla dig själv och din partner friska. De flesta av er kommer att hålla med om att sex är en stor stressavlastare och kan befria dig från bojorna i ett stressigt liv. Läs vidare om du är nyfiken på 10 fantastiska hälsofördelar förknippade med sex.

 1 Sex hjälper dig att sova bättre

Sömn efter att ha älskat kommer att vara mycket mer avslappnad. En god natts sömn får dig att känna dig pigg och frisk. En av de stressavlastande kemikalierna, oxytocin, frigörs vid sex.
 2 Sex bränner kalorier

Sex är en bra form av träning och hjälper till att bränna de envisa kalorierna. Forskning visar att det är lika bra att ha sex regelbundet som att gå till gymmet. Det inkluderar muskelrörelser i höfter, ben, armar, axlar och nedre delen av magen, vilket är lika med ett träningspass för hela kroppen. Sex är ett bra sätt att gå ner i vikt
 3 Sex stärker ditt immunförsvar

 Att älska en eller två gånger i veckan höjer nivåerna av antikroppar som kallas immunglobuliner, vilket kan öka ditt försvar mot förkylningar och andra infektioner med 30 %.
 4 Sex håller dig ung

Det råder ingen tvekan om att ett aktivt sexliv gör att par lever lyckliga och långa liv. Forskning visar att regelbunden älskling får människor att se yngre ut.
 5 Sex hjälper till att lindra stress

En stor hälsofördel förknippad med sex är att sänka blodtrycket och generell stressreduktion, enligt forskare i Skottland. De studerade 24 kvinnor och 22 män som registrerade information om sin sexuella aktivitet. Forskare har funnit att sex hjälper till att lindra stress.
 6 Sex hjälper till att förbättra fertiliteten

Frekvent sex reglerar menstruationscyklerna, vilket gör det lättare att bli gravid. För alla er som snart ska bli mammor, det är goda nyheter!
 7 Sex hjälper till att bekämpa sjukdomar

Kärlek hjälper till att bekämpa många sjukdomar hos både män och kvinnor. Du kommer att bli förvånad över att veta att sex minskar risken för förkylningar, hjärtsjukdomar och till och med cancer.
 8 Sex hjälper till att minska smärta

Sex är en bra naturlig smärtlindring. Enligt forskning, när oxytocinhormoner stiger, ökar endorfinerna och smärtan minskar. Migrän och kronisk ryggsmärta har visat sig minska med dessa otroliga naturliga healers.
 9. Sex gör kvinnor vackrare.

Under älskling producerar kvinnor hormonet östrogen i betydande mängder. Dessa hormoner kan göra kvinnors hud slätare och håret glänsande. Svett som frigörs under sex kan täppa till porerna och göra huden ljusare.
 10 Sex gör dig lycklig

Om du är nöjd kan du vara säker på att inget annat kan utmana din hälsa. Sex kan lätt lyfta ditt humör och göra dig lyckligare.