...
Все для WEB и WordPress
WEB и WordPress новости, темы, плагины

LATAUS ORGASMIN PARANTAMISEKSI

4

naisen orgasmi

Jokainen tyttö pyrkii saamaan todella vahvan, kirkkaan orgasmin. Mutta miten tämä voidaan saavuttaa? Ajatellaanpa, jos haluaisimme tehdä vartalostamme täydellisen – kiristää lihaksia, pumpata puristinta, kasvattaa rintoja jne., niin käännymme ammattitaitoisten kuntoohjaajien puoleen. Loppujen lopuksi täydellisen vartalon saavuttamiseksi sinun on harjoitettava. Samoin ideaalisesta orgasmista – saadakseen sen – sinun täytyy harjoitella. Lisäksi on käytännössä hyödytöntä harjoitella yksinomaan seksitekniikan parantamiseksi. Myös lihaksia pitää treenata. Ja vasta muutaman tunnin päivässä harjoittelemalla tarvittavaa lihasryhmää tyttö pystyy saavuttamaan täydellisen orgasmin.

Kuinka lisätä orgasmia

Millainen koulutus pitäisi olla? Itse asiassa harjoitukset eivät ole vaikeita, ja ne koostuvat vain seitsemästä harjoituksesta. Salaisuus on tehdä nämä harjoitukset oikein ja säännöllisesti.

Orgasmiharjoitukset

1 Pääharjoitus on lantionlihasten harjoittelua. Itse asiassa lantion lihaksia voidaan ja pitäisi kouluttaa Kegel-harjoituksilla. Tämän harjoitussarjan etuna on, että ensinnäkin saat täydellisen orgasmin lisäksi myös terveet sukuelimet, ja toiseksi näitä harjoituksia voi tehdä melkein missä tahansa ja milloin tahansa. Matkustettaessa joukkoliikenteessä, istuen työpöytäsi ääressä ja jopa kävellessäsi kadulla.

Katso myös: Kuinka saada nainen orgasmiin

2 Toinen harjoitus liittyy lantioon. Tässä lisäbonus orgasmille ovat joustavat lantiosi. Harjoituksen suorittamiseksi sinun on seisottava asennossa niin, että jalat ovat hartioiden leveydellä, ja taivutettava niitä hieman polvissa. Laita kätesi vyöllesi. Seuraavaksi teemme kiertoliikkeitä lantiolla. Viisi kertaa yhteen suuntaan, 10 toiseen. Ja niin, lisäämällä vähitellen "ympyröiden" määrää, sinun on nostettava niitä 20 kierrokseen yhteen suuntaan ja jopa 20 toiseen suuntaan.

3 Vartalon lihakset. Kolmannessa harjoituksessa heilutaan niin sanottua lihaksikasta korsettia. Tehdäksesi harjoituksen oikein, sinun on makaa lattialla ja otettava asento – ikään kuin tekisimme punnerruksia. Lisäksi kohotetussa tilassa pidä vartaloa 5 sekuntia (vartaloa tulee venyttää huomioimaan), ja niin vähitellen meidän on saavutettava pitoaika – 30 sekuntia.

Katso myös: Mikä on orgasmi

4 Kehitämme joustavuutta, joka auttaa meitä seksuaalisissa peleissä. Tätä varten istumme lattialla, nojaten polvillemme ja kämmenillemme, kasvot alaspäin. Polvet tulee levittää leveydelle hartioiden tasolla. Hengittäessäsi sinun on nostettava pakaroita ylös ja laskettava selkäranka mahdollisimman alas. Tässä tilassa sinun täytyy viipyä 5 sekuntia. Kun hengität ulos, sinun täytyy laskea pää alas ja rentoutua.

5 Vahvistamme jalkoja tehden niistä virheettömät, koska rakastelun aikana jalat työskentelevät paljon kovemmin kuin miltä näyttää. Joten – laskeudumme lattialle polvillemme ja kämmenillemme nojaten. Jalat hartioiden leveydellä. Nosta polven kohdalta taivutettua jalkaa ylöspäin niin, että jalka on kohtisuorassa lattiaan nähden. Venytä varpaita ylös. Laske jalka ja tee harjoitus toisella jalalla. Sinun on tehtävä 10 toistoa jokaisella jalalla.

6 Seuraava harjoitus on vahvat kädet. Suorittaaksesi sen, istu lattialle ja nojaa käsien taakse tuolille. Jalkojen tulee painautua lattiaan, ja selän tulee pysyä tasaisena. Nyt nostamme persettä repimättä irti käsiä ja jalkoja. Kehon paino tulee siirtää käsille. Nyt kyyryssä, myös käsiä ja jalkoja riisumatta. 

7 Ja viimeinen harjoitus on täydellinen takapuoli. Seisomme selkä tuoliin ojentaen "viivaa pitkin". Taivutamme polviamme hieman ja jatkamme laskeutumista, kunnes takapuoli koskettaa tuolin reunaa. Heti kun tämä tapahtui, viipymme muutaman sekunnin ja nousemme. Tällaisten harjoitusten tulisi olla 12 lähestymistapaa useita kertoja viikossa. Kun teet niitä, varmista, että selkä on koko ajan suora, eivätkä jalat saa irrota lattiasta.

Tässä on seitsemän "kultaista" harjoitusta, joiden säännöllisyys auttaa sinua paitsi näyttämään hyvältä, myös saamaan kaiken irti rakkauspeleistä kumppanisi kanssa.

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä parantaakseen käyttökokemustasi. Oletamme, että olet kunnossa, mutta voit halutessasi kieltäytyä. Hyväksyä Lisätietoja