Gestão do tempo: como fazer tudo

Há uma opinião de que ou está tudo bem com você em casa, e no trabalho você está sob ameaça de ser demitida, ou no trabalho tudo está indo bem, mas em casa seu marido vai pedir o divórcio … possível combinar essas coisas aparentemente incompatíveis? Sim! Você só precisa aprender a gerenciar adequadamente o seu tempo e seguir algumas dicas.

Tarefas prioritárias para o dia

Uma excelente solução seria definir certas tarefas. Talvez você não seja fã de planejamento, mas caso haja o desejo de chegar a tempo para tudo, terá que se acostumar. Para começar, vale a pena definir de 2 a 5 tarefas por dia. Durante esse tempo, você dedicará toda a sua atenção principal exatamente a essas tarefas e, se houver uma oportunidade de fazer outra coisa, você será ótimo!

Esse hábito útil permitirá que você não apenas evite bloqueios no trabalho, mas também corrija suas tarefas domésticas, que não serão mais negligenciadas.

Exercícios especiais

Não subestime o exercício físico durante o dia. Se você ficar sentado o dia todo sem sair do escritório em sua cadeira, não conseguirá muito. O corpo ficará exausto, haverá uma falta catastrófica de oxigênio no cérebro. Afinal, tente alocar 30 minutos para ginástica normal durante o dia. Isso o ajudará a pensar com clareza e criatividade, além de melhorar significativamente sua memória.

Tudo tem o seu tempo

É importante entender que trabalhar horas extras causa danos irreparáveis ​​​​aos seus relacionamentos com os entes queridos. Às vezes não é fácil, especialmente se você adquiriu o hábito de ficar até tarde no escritório, mas você só precisa começar a se esforçar e mudar. O entendimento de que tudo planejado deve ser feito em horário comercial só pode vir com o tempo. No entanto, em vez de cumprir deveres, você não deve falar ao telefone sobre assuntos pessoais, folhear revistas e navegar na Internet. Sua diligência durante o horário de trabalho será mais do que recompensada com o fato de que você voltará para casa na hora certa e seu marido não terá motivos para ciúmes.

Lembro-me que uma das grandes pessoas disse que o melhor e mais produtivo descanso seria uma mudança de ocupação. É essa mudança que pode restaurar a força e evitar o chamado “burnout profissional".

Com ou sem regras

Você deve usar com mais frequência a regra derivada do famoso Pareto. Lembre-se que diz que basta fazer um esforço de 20% para obter um resultado de 80% na saída.

Isso significa que, para obter um resultado rápido e de alta qualidade, você precisa se concentrar na ideia mais importante do caso. Essa também pode ser a parte mais difícil de toda a tarefa. Assim, suas forças não serão direcionadas para problemas e fenômenos acompanhantes, que, talvez, serão resolvidos por si mesmos no processo de alcançar o objetivo principal.

Determine qual das tarefas parece ser a mais relevante e significativa em um determinado momento. É isso que precisa ser resolvido no futuro próximo. Você não deve tentar fazer muitas coisas ao mesmo tempo, porque, segundo os psicólogos, isso reduz significativamente a produtividade do trabalho.

E, por fim, tente não “sair” na internet, assistindo TV. Este flagelo de nossa época é capaz de cortar todos os seus talentos pela raiz. Claro, estamos falando de uma longa permanência na rede, que pode interferir na comunicação real ou sobrecarregar seu cérebro com informações desnecessárias. Tudo precisa de uma medida! Um conselho tão simples ajudará a criar uma hora para seu amado marido e filhos!
Um casamento, uma cerimônia de casamento é um dos rituais familiares que formaliza o casamento. Seu significado social se resume à criação de uma nova família para fins de procriação, estabelecimento de parentesco, mudança de status familiar e de idade e reconhecimento público do status dos cônjuges. Pertence aos rituais organizados mais complexos. Combina planos linguísticos, folclóricos-poéticos, rituais, musicais, visuais e outros.