...
Все для WEB и WordPress
WEB и WordPress новости, темы, плагины

KÄRLEK ELLER BEROENDE?

3

Vad är skillnaden mellan hälsosamma och giftiga relationer?

Inom psykologi definieras beroende som en tvångsmässig attraktion till någon eller något som är utom kontroll. I relationer mellan en man och en kvinna, missbrukas beroende oftast för kärlek. Smärtsam och nästan oemotståndlig attraktion till en annan person ses som att man har starka känslor.

Men här finns en viss substitution av begrepp. Behov tas för kärlek. En person som är benägen att bli beroende är inte van att lösa livets problem och lita på sig själv. I sådana frågor är han fokuserad på sin partner, och beror därför på sin inställning till sig själv, sitt humör och sitt godkännande. En beroende person tillåter sig inte, vet inte hur han ska fokusera på sig själv och sina behov i livet. Det är därför han börjar kontrollera den andra personen, besatt av att kontrollera sitt beteende. Han förstår själva kärleken som önskan att äga.

Gradvis upphör en person som är benägen att bli beroende att ta hand om sina faktiska fysiska och psykologiska behov. Är i konstant spänning och känner djup frustration, eftersom hans verkliga behov inte är tillfredsställda. Som regel vet en beroende person inte ens sina önskningar, vad han verkligen vill ha i det här eller det området av livet. Och ibland förstår han inte ens att han själv kan och bör ta ansvar för att tillgodose sina egna behov. Han lever, ignorerar egenvård, men förväntar sig det av andra. Och tror ofta att han har rätt att kräva det.

Vikten av positiv självkänsla

Den avgörande färdigheten i konsten att bygga starka relationer är förmågan att sätta sunda gränser för din personlighet. Detta inkluderar förmågan att säga "nej" utan rädsla för att förhållandet omedelbart kommer att brytas. Och förmågan att insistera på egen hand, utan rädsla för att dina önskningar kommer att vara helt oviktiga för en partner. Förmågan att markera gränserna beror direkt på nivån av självkänsla. Det finns många faktorer som påverkar den positiva självkänslan. Först av allt, situationen och händelserna i barndomen, hur vår kommunikation utvecklades i familjen, vilka beteendemodeller som inspirerades av föräldrarna.

Hur ser en sund relation ut?

• Friska nära relationer innebär att ge och ta lika mycket. Osjälviskt engagemang som inte kräver något i gengäld är ett tecken på villkorslös föräldrakärlek. Men starka relationer mellan en man och en kvinna byggs på andra grunder. Om du inte vet hur du ska ge och ta lika mycket kommer detta säkert att leda till problem.

• I en sund stark relation finns det ingen önskan att behaga partnern i allt, eftersom detta görs av rädsla för att bli lämnad. Du behöver inte uppfylla alla önskemål från en partner till nackdel för dig själv för att förtjäna hans gunst. För parets välbefinnande är lika utbyte viktigt, när alla vet hur de ska ta hand om sig själva på egen hand. Det är relationer där alla anstränger sig för att vårda och stärka bandet.

• Bråk, konflikter, missförstånd är oundvikliga i sunda relationer. Vi talar inte om en konstant, ibland dold, kamp av karaktärer. Summan av kardemumman är att du behöver lära dig konstruktiv dialog. Korrekt lösta konflikter alienerar inte deltagarna från varandra, utan för dem närmare. Om missförstånd löses på ett adekvat sätt stärker de bara föreningen, och parets medlemmar blir sanna vänner. Man kan bråka, det gäller att inte tappa respekten för varandra.

• Det viktigaste som bör finnas i en sund relation är möjligheten att diskutera eventuella nya problem och problem. En långsiktigt tillfredsställande relation bygger på en öppen och uppriktig dialog i alla de fall det är nödvändigt för en av parterna. Om någon i ett par, med något missförstånd, sluter sig om sig själv och visar ovilja att diskutera problemet, görs relationen allvarlig skada. Hos den andra personen kommer ett sådant beteende oundvikligen att orsaka djup spänning, vilket kommer att vara destruktivt för relationen. Det är oerhört viktigt att kunna diskutera frågorna på dagordningen och behandla dem med full uppmärksamhet.

Tecken på ett giftigt förhållande

• Giftiga relationer i ett par kännetecknas av manifestationer av psykologisk aggression. Partnern visar inte kärlek, respekt, beundran. Provocerar en konflikt, kan rapportera ett lågt värde för honom i dessa relationer.

• I en ohälsosam relation råder en atmosfär av sorg och sorg, negativa upplevelser, brist på glädje och tillfredsställelse. Parets medlemmar är olyckliga, de mår dåligt tillsammans. Det finns mycket kritik, försök att förödmjuka varandra.

• I ett sådant par finns inga gemensamma planer, gemensamma intressen och ambitioner. Det finns inga gemensamma drömmar, liksom mål som vi skulle vilja uppnå tillsammans.

• Man vill lämna sådana relationer och samtidigt kan det vara väldigt svårt att göra detta, eftersom det har lagts mycket energi på dem. Det är känslan av att för mycket ansträngning har lagts på att laga relationer som ofta gör att man stannar i dem.

• I ett giftigt förhållande är det i regel bara en person som försöker förändra något, skapa kontakt, men den andra medlemmen i paret tar inte del av ansvaret. Han vill inte höra talas om någonting och hävdar att den andra sidan är skyldig till allt och måste förändras.

Så det viktigaste och mest karakteristiska tecknet på missbruk är det faktum att valet till förmån för en partner inte är medvetet. Den andra personen är i närheten, inte för att kommunikationen med honom är produktiv, användbar, utan för att tanken på att förlora en partner orsakar en känsla av panik. Behovet av en partner att vara i närheten blir avgörande, annars finns en känsla av att uppbrottet kommer att bli outhärdligt. Detta är inte ett genomtänkt medvetet val att bo bredvid en viss person, utan rädslan för att vara ensam och så småningom inte klara av problem.

I en sund relation, med hög självkänsla, känner sig båda parter fria. Det finns nödvändigtvis en känsla av att det är bra känslomässigt med den utvalda personen, att det i denna förening finns en möjlighet till andlig och andlig tillväxt.

Med låg självkänsla kännetecknas en person först av allt av misstro på sig själv och sin förmåga att lösa problem. När det inte finns någon känsla av självförtroende finns en önskan att lösa problem på bekostnad av en annan person. Det finns en falsk tro att utan en partner kommer det varken att finnas liv eller möjlighet att gå vidare. Så det finns en fruktlös kamp för relationer med viljan att betala vilket pris som helst för att de ska bevaras.

Med hög självkänsla förstår en person att han kan och kan göra mycket. Han gläds och känner tillfredsställelse över sin egen handlingsförmåga. Det finns en inspiration att uppmärksamma en hälsosam kost, att engagera sig i fysisk träning. Chatta med vänner och hitta tid för hobbyer. En oberoende person värderar högt sin egen och andras fritid, tillståndet av inre frid och harmoni. Beroende, å andra sidan, ger en känsla av konstant ångest och en önskan att kontrollera en annan person, eftersom vårt välbefinnande beror på det. Därför är överdriven uppmärksamhet på en annan persons manifestationer så lik kärlek. Faktum är att det klär ut sig som ett beroende.

Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse. Vi antar att du är ok med detta, men du kan välja bort det om du vill. Jag accepterar Fler detaljer