LIEBE ODER SÜCHTIGKEIT?

Was ist der Unterschied zwischen gesunden und toxischen Beziehungen?

In der Psychologie wird Sucht als eine obsessive Anziehung zu jemandem oder etwas definiert, die außer Kontrolle geraten ist. In Beziehungen zwischen Mann und Frau wird Sucht oft mit Liebe verwechselt. Schmerzhafte und fast unwiderstehliche Anziehung zu einer anderen Person wird als starke Gefühle angesehen.

Aber hier gibt es eine gewisse Substitution von Begriffen. Not wird für Liebe gehalten. Ein suchtgefährdeter Mensch ist es nicht gewohnt, die Probleme des Lebens im Vertrauen auf sich selbst zu lösen. Er konzentriert sich in solchen Angelegenheiten auf seinen Partner und ist daher von seiner Einstellung zu sich selbst, seiner Stimmung und Zustimmung abhängig. Eine abhängige Person erlaubt sich nicht, weiß nicht, wie sie sich auf sich und ihre Bedürfnisse im Leben konzentrieren soll. Deshalb beginnt er, die andere Person zu kontrollieren, besessen davon, sein Verhalten zu kontrollieren. Er versteht die Liebe selbst als den Wunsch zu besitzen.

Nach und nach hört ein suchtgefährdeter Mensch auf, sich um seine eigentlichen körperlichen und seelischen Bedürfnisse zu kümmern. Ist in ständiger Anspannung und empfindet tiefen Frust, weil seine wahren Bedürfnisse nicht befriedigt werden. In der Regel kennt ein Süchtiger nicht einmal seine Wünsche, was er in diesem oder jenem Lebensbereich wirklich will. Und manchmal versteht er nicht einmal, dass er selbst die Verantwortung für seine eigenen Bedürfnisse übernehmen kann und soll. Er lebt und ignoriert die Selbstfürsorge, erwartet sie aber von anderen. Und glaubt oft, dass er das Recht hat, es zu verlangen.

Die Bedeutung eines positiven Selbstwertgefühls

Die entscheidende Fähigkeit in der Kunst, starke Beziehungen aufzubauen, ist die Fähigkeit, Ihrer Persönlichkeit gesunde Grenzen zu setzen. Dazu gehört die Fähigkeit, „nein” zu sagen, ohne befürchten zu müssen, dass die Beziehung sofort zerbricht. Und die Fähigkeit, auf sich selbst zu bestehen, ohne Angst zu haben, dass Ihre Wünsche für einen Partner völlig unwichtig sein werden. Die Fähigkeit, Grenzen zu markieren, hängt direkt vom Selbstwertgefühl ab. Es gibt viele Faktoren, die ein positives Selbstwertgefühl beeinflussen. Zunächst die Situation und Ereignisse der Kindheit, wie sich unsere Kommunikation in der Familie entwickelt hat, welche Verhaltensmuster von den Eltern inspiriert wurden.

Wie sieht eine gesunde Beziehung aus?

• Gesunde enge Beziehungen beinhalten gleichermaßen Geben und Nehmen. Selbstlose Hingabe, die keine Gegenleistung verlangt, ist ein Zeichen bedingungsloser Elternliebe. Aber starke Beziehungen zwischen einem Mann und einer Frau werden auf anderen Gründen aufgebaut. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie geben und nehmen sollen, führt dies sicherlich zu Problemen.

• In einer gesunden, starken Beziehung gibt es keinen Wunsch, dem Partner in allem zu gefallen, weil dies aus Angst geschieht, zurückgelassen zu werden. Sie müssen nicht alle Wünsche eines Partners auf Kosten Ihrer selbst erfüllen, um sich seine Gunst zu verdienen. Für das Wohl des Paares ist ein gleichberechtigter Austausch wichtig, wenn jeder weiß, wie er für sich selbst sorgen kann. Dies sind Beziehungen, in denen sich alle bemühen, die Bindung zu pflegen und zu stärken.

• Streit, Konflikte, Missverständnisse sind in gesunden Beziehungen unvermeidlich. Wir sprechen nicht von einem ständigen, manchmal versteckten Kampf der Charaktere. Die Quintessenz ist, dass Sie den konstruktiven Dialog lernen müssen. Richtig gelöste Konflikte entfremden die Beteiligten nicht voneinander, sondern bringen sie einander näher. Wenn Missverständnisse angemessen gelöst werden, stärken sie nur die Vereinigung, und die Mitglieder des Paares werden zu wahren Freunden. Sie können sich streiten, es ist wichtig, den Respekt voreinander nicht zu verlieren.

• Das Wichtigste, was in einer gesunden Beziehung vorhanden sein sollte, ist die Möglichkeit, alle aufkommenden Fragen und Probleme zu besprechen. Eine langfristig zufriedenstellende Beziehung basiert auf einem offenen und aufrichtigen Dialog in all den Fällen, in denen es für einen der Partner erforderlich ist. Wenn sich jemand in einem Paar mit einem Missverständnis verschließt und keine Bereitschaft zeigt, das Problem zu besprechen, wird die Beziehung ernsthaft beschädigt. Bei der anderen Person wird ein solches Verhalten unweigerlich tiefe Spannungen hervorrufen, die die Beziehung zerstören werden. Es ist äußerst wichtig, die Themen auf der Tagesordnung diskutieren zu können und sie mit voller Aufmerksamkeit zu behandeln.

Zeichen einer toxischen Beziehung

• Toxische Paarbeziehungen sind durch Manifestationen psychischer Aggression gekennzeichnet. Der Partner zeigt keine Liebe, Respekt, Bewunderung. Provoziert er einen Konflikt, können diese Beziehungen für ihn einen geringen Wert melden.

• In einer ungesunden Beziehung herrscht eine Atmosphäre von Traurigkeit und Traurigkeit, negativen Erfahrungen, Mangel an Freude und Zufriedenheit. Die Mitglieder des Paares sind unglücklich, sie fühlen sich zusammen schlecht. Es gibt viel Kritik, Versuche, sich gegenseitig zu demütigen.

• In einem solchen Paar gibt es keine gemeinsamen Pläne, gemeinsamen Interessen und Bestrebungen. Es gibt keine gemeinsamen Träume, sowie Ziele, die wir gemeinsam erreichen möchten.

• Sie möchten solche Beziehungen verlassen und gleichzeitig kann es sehr schwierig sein, dies zu tun, weil viel Energie in sie investiert wurde. Es ist das Gefühl, dass zu viel Mühe darauf verwendet wurde, Beziehungen zu reparieren, das Sie oft dazu bringt, in ihnen zu bleiben.

• In einer toxischen Beziehung versucht in der Regel nur eine Person, etwas zu verändern, Kontakt herzustellen, aber das andere Mitglied des Paares übernimmt nicht die Verantwortung. Er will nichts wissen und behauptet, die andere Seite sei an allem schuld und müsse sich ändern.

Das wichtigste und charakteristischste Anzeichen für eine Sucht ist also die Tatsache, dass die Wahl für einen Partner nicht bewusst ist. Eine andere Person ist in der Nähe, nicht weil die Kommunikation mit ihr produktiv und nützlich ist, sondern weil der Gedanke, einen Partner zu verlieren, ein Gefühl der Panik auslöst. Das Bedürfnis nach einem Partner in der Nähe wird entscheidend, sonst entsteht das Gefühl, dass die Trennung unerträglich wird. Dies ist keine wohlüberlegte bewusste Entscheidung, neben einer bestimmten Person zu leben, sondern die Angst, alleine zu sein und Probleme irgendwann nicht mehr zu bewältigen.

In einer gesunden Beziehung mit hohem Selbstwertgefühl fühlen sich beide Partner frei. Es besteht notwendigerweise das Gefühl, dass es mit der auserwählten Person emotional gut ist, dass in dieser Vereinigung eine Gelegenheit für spirituelles und spirituelles Wachstum besteht.

Mit geringem Selbstwertgefühl zeichnet sich eine Person vor allem durch Unglauben an sich selbst und seine Fähigkeit aus, Probleme zu lösen. Wenn kein Selbstvertrauen vorhanden ist, besteht der Wunsch, Probleme auf Kosten einer anderen Person zu lösen. Es herrscht der Irrglaube, dass es ohne einen Partner weder Leben noch die Möglichkeit gibt, voranzukommen. Es gibt also einen fruchtlosen Kampf um Beziehungen mit der Bereitschaft, jeden Preis für ihren Erhalt zu zahlen.

Mit einem hohen Selbstwertgefühl versteht eine Person, dass sie viel kann und kann. Er freut sich und empfindet Befriedigung durch seine eigene Handlungsfähigkeit. Es gibt eine Inspiration, auf eine gesunde Ernährung zu achten, Sport zu treiben. Chatten Sie mit Freunden und finden Sie Zeit für Hobbys. Eine unabhängige Person schätzt die eigene und die Freizeit anderer Menschen, den Zustand innerer Ruhe und Harmonie sehr. Sucht hingegen bringt ein Gefühl ständiger Angst und den Wunsch mit sich, eine andere Person zu kontrollieren, weil unser Wohlbefinden davon abhängt. Daher ist übermäßige Aufmerksamkeit für die Manifestationen einer anderen Person der Liebe so ähnlich. Tatsächlich tarnt es sich als Sucht.