СЕКС ПІСЛЯ ПОЛОГІВ
Стати матір’ю – що може бути найкращим для жінки? Але не варто забувати, що ставши мамою, ви не перестали бути жінкою – коханою, прекрасною та бажаною. Досвід та затвердження багатьох жінок показують, що секс після пологів дуже схожий на «вперше». Є щасливиці, які, ще перебуваючи в пологовому будинку, мріють зайнятися любов’ю і, незабаром, ця мрія втілюється в життя. На жаль, таких небагато – за статистикою, 50% новоспечених мам стикаються з проблемами в інтимному житті протягом 3 місяців після пологів, а близько 20% ці проблеми переслідують весь перший рік. Коли та як їх можна вирішити?
Коли займатися сексом після пологів
Заняття сексом рекомендується розпочинати не раніше 4-6 тижнів після пологів. Це пов’язано, перш за все, з тим, що матка повертається до колишніх розмірів, які були до пологів, а також гояться місце, де прикріплювалася плацента (адже після відділення плаценти, на матці залишилася суцільна рана). І якщо в цю рану потрапить інфекція, то справа може закінчитися запаленням матки.
Піхва теж має повернутися до дородового стану. І саме протягом 6 тижнів воно поступово звужується. Для прискорення цього процесу лікарі рекомендують виконання вправ Кегеля, які тренують м’язи промежини і вагіни. Ці вправи придумали американським гінекологом Арнольдом Кегелем у минулому столітті для жінок, у яких після пологів спостерігалося мимовільне сечовипускання. Згодом з’ясувалося, що регулярне виконання цих вправ дозволяє підвищити сексуальний тонус, покращити кровопостачання і навіть дозволяють контролювати оргазм.
Навіть, якщо пологи сталися шляхом кесаревого розтину, і піхва в даному випадку не зазнала жодних змін, то рана від плаценти все одно має зарубцюватись. Крім цього, повинен загоїтися і рубець на матці після «кесарева».
Трапляється так, що навіть отримавши від лікаря схвалення на заняття сексом, жінці після пологів чомусь не хочеться цим займатися. Це може пояснюватись зниженням рівня такого гормону, як естроген. Адже поки дитина потребує постійної турботи з боку матері і не може вижити без сторонньої допомоги, інший малюк матері ще не потрібен. Через зниження цього гормону може спостерігатися і сухість у піхву.
Є й інші, більш усвідомлені причини:
- відчуття непривабливості. Найчастіше після пологів постать жінки втрачає дівочі форми, але більшість чоловіків вважають це привабливим;
- втома (якщо ще є й образа на чоловіка, який не особливо допомагає у догляді за дитиною), яка виражається у фразі "Мені зараз не до цього!"
- післяпологова депресія, яка зустрічається у 10% жінок, також може спричинити зниження статевого потягу.
Страх заняття любов’ю у молодих мам:
- дитина може прокинутися у найвідповідальніший момент. Страх – це напруга, а напруга це те, що жінка не може розслабитися;
- очікування і страх болю – «а раптом ще не все, як слід, загоїлося». У такому разі краще зайвий раз здатися лікареві.
- нова вагітність, яка відразу після першої не дуже може бути доречною. Проте методи контрацепції ще ніхто не скасовував.
До речі, про контрацепцію. Чомусь дуже поширена думка серед людей, що після пологів та в період годування груддю, завагітніти жінка не може (або поки що у неї не відновиться менструальний цикл).
Це далеко не так – навіть поки не почався і не нормалізувався цикл, дуже легко не помітити нову вагітність. Менструація може розпочатися на 28 день після пологів, а може й не розпочинатися весь період лактації. Але це зовсім не означає, що ви застраховані від вагітності. Що ж робити?
З приводу найбільш відповідного способу контрацепції (гормональні таблетки, внутрішньоматкова спіраль або бар’єрна контрацепція) у кожному конкретному випадку найкраще радитися з лікарем. Оскільки різні види контрацепції мають певні обмеження використання молодими мамами (особливо, за термінами).
Перший секс після пологів
Багато жінок твердять, що секс після пологів за відчуттями дуже нагадує «перший раз». Це, за великим рахунком, необхідно пам’ятати новоспеченому батькові, що згорає від бажання. Для початку йому потрібно розділити з дружиною весь клопіт по догляду за дитиною, а не тільки ліжко, а також набратися терпіння.
Для усунення м’язової напруги можна практикувати масаж, використовуючи ефірні олії. На самому початку найкраще вибрати позу, в якій Ви самі регулюватимете проникнення та їх частоту (наприклад, «наїзниця»). При сухості піхви можна використовувати гелі та мастила, розроблені спеціально для цих цілей.
І ще, будьте певні – чоловічий погляд менш вимогливий, ніж жіночий, тому не потрібно сумніватися у своїй привабливості для чоловіка.
Існує думка, що відновлення інтимних відносин – це і є завершення післяпологового періоду та початку нового етапу життя та сімейного щастя. Тож нехай для вас воно буде щасливим!