BEENDEN SIE DIE DEPRESSION NACH EINEM QUARGE

Familienstreitigkeiten – wie viel Vitalität nehmen sie, wie viele negative Emotionen und rücksichtslose Handlungen. Doch das Leben geht weiter, nach einem Streit muss das Paar seine Beziehung retten. Manchmal kann eine Konfliktsituation zum Motor für Entwicklung werden und die Familie stärken. Die Partner überprüfen ihre Positionen und ziehen Schlussfolgerungen, wie dies in Zukunft verhindert werden kann. Streit kann Menschen zum Besseren verändern.

Aber oft haben Konflikte auch negative Folgen. Ein längerer Streit kann bei einem der Ehepartner zu Depressionen führen. Dann muss der Partner alles Mögliche und Unmögliche tun, um den geliebten Menschen nach einem Streit aus dem depressiven Zustand zu holen. Dies kann durch eine Reihe von Aktivitäten erfolgen.

Hören und verstehen Sie Ihren Partner.

An erster Stelle steht natürlich die psychologische Betreuung. Wenn die Situation bis zum Äußersten angespannt ist, wenn der Partner keine Kraft hat, all dies zu ertragen, kommen Sie ihm zu Hilfe. Versuche es zu hören. Manchmal schreit ein Mensch einfach über seine Probleme, und seine geliebte Frau (Ehemann) ist mit sich selbst beschäftigt und will nichts hören.

Zweitens – versuchen Sie, die andere Seite zu verstehen, versetzen Sie sich an diesen Ort. Wenn Sie immer noch nicht verstehen können, dann seien Sie nicht schüchtern und fragen Sie nach allem, sprechen Sie offen. Akzeptiere, was passiert ist, als etwas, das du nicht ändern kannst. Zum Beispiel das Einsetzen eines Schneesturms im Winter oder schlechtes Herbstwetter. Du magst es nicht, aber du musst damit leben. Am Ende geht alles vorbei und die Sonne scheint wieder. Erst nachdem Sie endlich alles herausgefunden haben, werten wir die Ereignisse aus. Und noch mehr, treffen Sie eine konkrete Entscheidung.

Depressionen als Lebensstil.

Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, sind eher depressiv. Wer sich von morgens bis abends wie ein Eichhörnchen im Rad dreht, hat es schwer, niedergeschlagen zu sein. Wenn es fast jede Minute interessante Ereignisse gibt, Treffen mit Freunden. Aber wen man nicht zwingen kann, sich vom Fernseher loszureißen, dem es im Leben an positiven Emotionen mangelt, den wird die Depression nach einem Streit definitiv einholen. Aber beeilen Sie sich nicht, einen depressiven Partner dafür zu unterrichten und zu kritisieren. Ja, der Missbrauch von Computerspielen oder Bier, die unerträgliche Last der Hausarbeit bringen dem Konfliktbeteiligten nichts. Aber Sie können seinen Lebensstil besprechen und ihn korrigieren, nachdem Sie aus dem Zustand der Melancholie und Traurigkeit herausgekommen sind.

Ruhige Zeit.

Manchmal lohnt es sich nach einem Streit ein wenig und sich kurz voneinander zu entfernen. Es besteht keine Notwendigkeit, etwas zu fordern, zu erpressen und noch dümmer auf sich selbst zu bestehen. Fassen Sie Ihren Partner besser gar nicht an und belasten Sie ihn nicht. Lassen Sie ihn sich verstehen, denken Sie gut über die Vergangenheit nach, geben Sie eine Einschätzung der Ereignisse ab. Dies ist besonders nützlich für begriffsstutzige Menschen.

Sie sollten nicht versuchen, Ihren Ehepartner durch Sex aus der Depression herauszuholen. Schließlich kann dies negative Folgen haben. Sex zu einer Zeit zu haben, in der Sie überhaupt nichts wollen, kann der Beginn eines sexuellen Versagens sein. Und das wird die Depression nur verschlimmern. Zusätzlich dazu, dass Sie Ihren Ehepartner aus einer Depression herausholen, haben Sie das Problem, ihn aus einer Phase unangenehmen Sexs herauszuholen.

Opfere dich nicht für deinen Partner. Wenn du angeln gehen willst, rufst du deine Frau zu dir, und sie legt sich auf die Couch und schmollt. Geh selbst. Bleiben und zusammen in der Wohnung herumlaufen und die Stirn runzeln, ist nach einem Streit kein guter Ausweg aus der Situation. Und wenn Sie trotzdem zu Hause geblieben sind, müssen Sie sich nicht den ganzen Tag daran erinnern, welche unerträglichen Opfer Sie bringen.

Angenehme Überraschungen.

Überraschungen sind immer angenehm. Manchmal gelingt es ihnen, nach einem Streit das Eis ein wenig zu schmelzen und einen Partner aus der Depression zu holen. Der Ehemann liebt die Mumiy Troll-Gruppe – organisiert eine Reise zu ihrem Konzert in einer anderen Stadt. Alleine oder in einer kleinen Gesellschaft von Menschen, die Sie gut verstehen. Es wird angenehm sein, nicht nur das Konzert zu besuchen, sondern auch Straßenabenteuer und Unterhaltung. Sie können einen Ausflug in die Sauna oder in die Natur organisieren. Oder kaufen Sie ihm einfach das, wovon er schon lange geträumt hat. Sogar eine gewöhnliche Schokolade kann Ihre Gleichgültigkeit, Fürsorge und Bereitschaft für eine neue Beziehung zeigen. Nun, welche Frau kann einem Blumenstrauß widerstehen, und nicht unbedingt teuren. Oder vor einem Poster mit Liebesworten, die in Luftballons vor ihrem Schlafzimmerfenster aufsteigen.