Cómo restaurar la libido después del estrés
En la situación actual, todos estamos preocupados, preocupados. Está claro que en un estado de estrés, nuestra vida íntima sufre: no puedes relajarte, tampoco puedes disfrutarlo. Si tienes dificultades con el sexo, intentemos descargarte un poco.
¿Y realmente lo necesitas?
Decide antes que nada si realmente te sientes mal por la falta de sexo o es solo una rutina que te falta. tal vez tu pareja se queje de que tienes menos sexo. En general, empieza por escucharte a ti mismo: ¿realmente necesitas sexo ahora o sientes que no tienes un recurso para ello? Después de todo, el sexo, si no se trata de juegos en solitario, requiere retroalimentación: conversaciones, abrazos, algún tipo de interactividad.
Trate de hablar con su pareja acerca de deshacerse de las cosas que no necesita. Dile que quieres tener sexo, pero no encuentras la fuerza para hablar con él antes o después. Está bien expresar sus problemas y tratar de resolverlos juntos.
Si entiendes que es mejor para ti prescindir del sexo ahora, entonces está bien. El sexo no se te escapará por ningún lado, este no es el último autobús. Pero la salud mental es algo frágil, hay que protegerla.
Utilice métodos "probados"
Ya sean historias eróticas, audio porno o duchas primitivas, si funciona, genial. Relájate, pasa tiempo contigo mismo. Sin presiones, sin prisas. Simplemente intente apagar la cabeza durante quince minutos (o el tiempo que desee) solo.
¿Funciona todo como debería cuando estás solo? En caso afirmativo, intente comprender lo que se pierde en el sexo con una pareja a partir de lo que obtiene de la masturbación.
Usa estimulantes líquidos
Sí, existen métodos puramente "mecánicos". Entre ellos se encuentran agentes estimulantes (generalmente calientes) del clítoris o vibradores líquidos. Por ejemplo, Shunga Dragon tiene uno: se aplica en la cabeza del clítoris y el pene (opcional), y te da ondas de calor, que se reemplazan por ondas de frialdad. La sangre se precipita a los genitales, te excitas y terminas más rápido. Los vibradores líquidos te darán una sensación ligeramente diferente: parecerán pulsar.
Recuerde probar primero todo en la curva de su codo para asegurarse de que no tenga una reacción alérgica.
Aléjate de ti mismo y no te obsesiones
Si no tiene un orgasmo durante el sexo en pareja (o no solo en el sexo en pareja), esto es insultante, pero no fatal. ¿Fue antes? ¿Cuándo desapareció? Déjame adivinar, ¿cuándo empezó todo? Significa que volverá como un pequeño, no irá a ninguna parte. Pero cuanto más pienses en cómo recuperar tu orgasmo, más se alejará de ti.
El orgasmo llega cuando estás relajado y alegre. Entonces, como dice la bloguera sexual Elena Galetskaya, “déjate en paz".
¿Tu vida personal ha sufrido por el estrés que te rodea?