Kuidas taastada libiido pärast stressi
Praeguses olukorras oleme kõik mures, mures. On selge, et stressiseisundis kannatab meie intiimne elu: te ei saa lõõgastuda – te ei saa ka seda nautida. Kui sul on seksiga raskusi, siis proovime sind veidi maha laadida.
Ja kas sa tõesti vajad seda?
Otsusta esmalt, kas tunned end seksi puudumisel tõesti halvasti või on see lihtsalt rutiin, millest sul puudu jääb. võib-olla kaebab teie partner, et seksite vähem. Üldiselt alusta enda kuulamisest: kas sa tõesti vajad praegu seksi või tunned, et sul pole selleks ressurssi. Seks, kui see pole soolomängud, nõuab ju tagasisidet: vestlusi, kallistusi, mingit interaktiivsust.
Proovige oma partneriga asju selgeks teha. Ütle, et tahad seksida, aga ei leia endas jõudu enne ega pärast temaga rääkida. On okei, kui räägite oma probleemidest välja ja proovite neid koos lahendada.
Kui sa mõistad, et sul on nüüd parem ilma seksita hakkama saada, siis on see ok. Seks ei jookse sinu eest kuhugi, see pole viimane buss. Aga vaimne tervis on habras asi, seda tuleb kaitsta.
Kasutage "tõestatud" meetodeid
Olgu need erootilised lood, audioporno või primitiivsed dušid, kui see töötab, on suurepärane. Lõdvestu, veeda aega iseendaga. Ei mingit survet ega kiirustamist. Proovige lihtsalt oma pea viieteistkümneks minutiks (või nii kauaks kui soovite) ise välja lülitada.
Kas kõik toimib omaette olles nii nagu peab? Kui jah, siis proovige aru saada, millest jääte partneriga seksimisel ilma sellest, mida saate masturbeerimisest.
Kasutage vedelaid stimulante
Jah, on puhtalt "mehaanilisi" meetodeid. Nende hulgas on stimuleerivad (tavaliselt soojendavad) kliitori ained või vedelad vibraatorid. Näiteks Shunga Dragonil on üks: kandke kliitori ja peenise pähe (valikuline) ja see annab teile kuumalaineid, mis asenduvad jaheduslainetega. Veri tormab suguelunditesse, oled elevil ja lõpetad kiiremini. Vedelad vibraatorid annavad teile veidi teistsuguse tunde: need justkui pulseerivad.
Ärge unustage kõigepealt kõike küünarnuki kõverast testida, et veenduda, et teil pole allergilist reaktsiooni.
Minge endast eemale ja ärge pange kinni
Kui te ei saa partneri seksi (või mitte ainult partneri seksi) ajal orgasmi – see on solvav, kuid mitte surmav. Kas see oli enne? Millal ta kadus? Las ma arvan, millal kogu asi alguse sai? See tähendab, et ta tuleb tagasi nagu väike, ta ei lähe kuhugi. Kuid mida rohkem sa mõtled sellele, kuidas oma orgasmi tagasi saada, seda kaugemale see sinust eemaldub.
Orgasm saabub siis, kui oled lõdvestunud ja rõõmus. Niisiis, nagu ütleb seksiblogija Jelena Galetskaja: "jätke end rahule."
Kas teie isiklik elu on teid ümbritseva stressi tõttu kannatanud?