Come ripristinare la libido dopo lo stress
Nella situazione attuale, siamo tutti preoccupati, preoccupati. È chiaro che in uno stato di stress, la nostra vita intima soffre: non puoi rilassarti, non puoi nemmeno goderti. Se hai difficoltà con il sesso, proviamo a scaricarti un po’.
E ne hai davvero bisogno?
Decidi prima di tutto se ti senti davvero male in assenza di sesso o è solo una routine che ti manca. forse il tuo partner si sta lamentando del fatto che stai facendo meno sesso. In generale, inizia ascoltando te stesso: hai davvero bisogno di sesso ora o senti di non avere una risorsa per questo. Dopotutto, il sesso, se non è un gioco da solista, richiede feedback: conversazioni, abbracci, una sorta di interattività.
Prova a parlare con il tuo partner per sbarazzarti delle cose che non ti servono. Dì che vuoi fare sesso, ma non riesci a trovare la forza per parlargli prima o dopo. Va bene dare voce ai tuoi problemi e cercare di risolverli insieme.
Se capisci che è meglio per te fare a meno del sesso ora, allora va bene. Il sesso non scapperà da te da nessuna parte, questo non è l’ultimo autobus. Ma la salute mentale è una cosa fragile, va protetta.
Usa metodi "provati".
Che si tratti di storie erotiche, audio porno o docce primitive, se funziona, fantastico. Rilassati, trascorri del tempo con te stesso. Nessuna pressione, nessuna fretta. Prova a spegnere la testa per quindici minuti (o quanto vuoi) da solo.
Tutto funziona come dovrebbe quando sei da solo? Se sì, cerca di capire cosa ti perdi nel sesso con un partner da quello che ottieni dalla masturbazione.
Usa stimolanti liquidi
Sì, ci sono metodi puramente "meccanici". Tra questi ci sono agenti stimolanti (di solito riscaldanti) o vibratori liquidi. Ad esempio, Shunga Dragon ne ha uno: applicalo sulla testa del clitoride e del pene (opzionale) e ti dà ondate di calore, che sono sostituite da ondate di freschezza. Il sangue scorre ai genitali, sei eccitato e finisci più velocemente. I vibratori liquidi ti daranno una sensazione leggermente diversa: sembreranno pulsare.
Ricorda di testare prima tutto nell’incavo del gomito per assicurarti di non avere una reazione allergica.
Allontanati da te stesso e non ossessionarti
Se non hai un orgasmo durante il sesso del partner (o non solo il sesso del partner), questo è offensivo, ma non fatale. Era prima? Quando è scomparso? Fammi indovinare, quando è iniziata tutta la faccenda? Vuol dire che tornerà come un piccolo, non andrà da nessuna parte. Ma più pensi a come riavere il tuo orgasmo, più si allontanerà da te.
L’orgasmo arriva quando sei rilassato e gioioso. Quindi, come dice la sex blogger Elena Galetskaya, "lasciati in pace".
La tua vita personale ha sofferto per lo stress che ti circonda?