Cómo superar el miedo a ser despedido

El miedo a ser despedido es una de las cinco fobias más comunes del hombre moderno. Y es bueno si este miedo solo te hace trabajar mejor, pero más a menudo se convierte en una fuente de estrés constante, y esto debe ser tratado.

Da miedo estar desempleado: ¿cómo pagar el alquiler, un préstamo, con qué comprar comestibles? Si estos pensamientos te mantienen despierto por la noche, no trates de ahuyentarlos: volverán de todos modos. Aprende a trabajar con tus miedos para vencerlos, o al menos lograr una tregua.

Sin miedo y reproche

Lo primero que debe hacer es evaluar cómo se justifican sus temores. Como muestra la práctica, los empleados son despedidos principalmente por tres razones: o no cumplen con sus deberes, o están en conflicto con colegas y superiores, o violan gravemente la disciplina laboral.

Por lo tanto, si está acostumbrado a salir temprano para la hora del almuerzo, no considere vergonzoso ser grosero con un cliente molesto, o le guste chismear sobre el peinado de su jefe, entonces deshágase de estos malos hábitos con urgencia. Verás, la conciencia de que no tienes ningún pecado aumentará tu confianza en el futuro. Es cierto que en nuestra vida todavía hay motivos desagradables para el despido: reducción o cierre de una empresa. ¿Qué hacer si tienes miedo de tal giro de los acontecimientos?

¡Mantengamos la calma!

Si usted es el principal (o incluso el único) sostén de la familia y no tiene a nadie en quien confiar, entonces ahora mismo, para su propia tranquilidad, comience a ahorrar para un día lluvioso. Mantenga los ahorros mensuales en una tarjeta bancaria separada y nunca lleve esta tarjeta con usted para que no tenga la tentación de retirar dinero de ella.

¿Estás gastando todo tu sueldo y no puedes ahorrar nada? Una vez más, revise todos los elementos de gasto: seguramente encontrará en qué puede ahorrar su familia. Por ejemplo, se sorprenderá de cuánto puede ahorrar en servicios públicos si instala medidores de agua, le enseña a su familia a tomar una ducha de cinco minutos en lugar de chapotear durante media hora, coloca bombillas de bajo consumo y se pone en forma. la costumbre de apagar las luces al salir de la habitación.

experiencia negativa

¿Hay muchos ejemplos negativos por ahí? ¿Sus amigos o conocidos no han podido encontrar trabajo durante mucho tiempo debido a una reducción en su trabajo anterior? Para empezar, recuerda: la experiencia de otra persona se llama "ajena" porque no tiene nada que ver contigo. Si un amigo ve programas de televisión todo el día, va a una entrevista por semana y luego se sorprende de que no haya podido encontrar trabajo durante un mes, entonces este es su problema. ¡Actuarás diferente!

Si quiere estar seguro de que una posible reducción no será un desastre para usted, entonces no espere el clima junto al mar, ¡actúe! Verifique regularmente los trabajos en los sitios de trabajo, lea la sección "Trabajos para usted" en los periódicos locales, vaya a las entrevistas de trabajo solo para practicar. Esto te ayudará a reducir tus niveles de ansiedad y, quién sabe, es posible que te encuentres en una mejor posición, con un salario más alto y con personas más amigables, independientemente de tu edad o educación.

Alta competencia

¿Cómo encontrar un trabajo en condiciones de competencia feroz, cuando 20 personas solicitan un lugar? Solo hay una cura: la superación personal constante. Piense en lo que podría ser una ventaja competitiva en su industria. Busque en el departamento de literatura comercial, lea libros sobre su especialidad. Busque seminarios, clases magistrales, cursos de actualización. Si en su pequeño pueblo solo puede soñar con seminarios profesionales, intente cambiar a "usted" con Internet: puede encontrar seminarios web gratuitos (seminarios en línea) y conferencias en video allí.

Y un consejo más: asegúrese de hablar sobre lo que ve, escucha y lee en el trabajo. Así es como se gana la reputación de empleado inteligente, comprometido y avanzado. Y si llegan tiempos difíciles y su jefe tiene que elaborar listas de "tiro" para la reducción, su apellido definitivamente no estará allí.
Una boda, una ceremonia nupcial es uno de los rituales familiares que formaliza el matrimonio. Su significado social se reduce a crear una nueva familia con fines de procreación, establecer el parentesco, cambiar el estado familiar y de edad y reconocer públicamente el estado de los cónyuges. Pertenece a los rituales organizados más complejos. Combina planes lingüísticos, folclórico-poéticos, rituales, musicales, visuales y otros.