Cómo volver al trabajo después de Navidad
Los días de semana tarde o temprano dan paso a las vacaciones, y por muy duro que sea, hay que ir a trabajar. A veces, incluso una cosa favorita después de muchos días de diversión de Año Nuevo parece insoportable. Lo que se resolvió en cuestión de minutos antes de las largas vacaciones empezó a llevar mucho tiempo y nervios. ¿Cómo devolver la actuación anterior?
Regrese a casa después de unas largas vacaciones de Año Nuevo uno o dos días antes de ir a trabajar para que tenga tiempo de recuperarse. Desarrolle un mini plan de recuperación física y mental para volver a estar en forma.
En primer lugar, resista la tentación de quedarse dormido todo el día. Debe usarse para la recuperación, el sueño diurno puede causar insomnio nocturno. Comience por ordenar sus maletas de vacaciones y limpiar su apartamento. Luego, piense en el menú del día, excluyendo grasas, dulces y alcohol: hubo mucho de todo esto en la mesa de Año Nuevo. Para el desayuno, puedes comer avena y beber una taza de té verde. La avena tiene la capacidad de envolver el estómago, aliviándolo de las consecuencias de las comidas copiosas de Año Nuevo. El pollo al vapor con arroz es perfecto para el almuerzo. La cena se puede sustituir por fruta y té sin azúcar.
Sal de casa a dar un paseo. Si el clima lo permite, practique deportes de invierno como esquiar, patinar o jugar bolas de nieve con los niños. Trate de no pensar en la próxima jornada laboral, aproveche al máximo las últimas horas de descanso.
A principios de año, muchos se sienten un poco abrumados, se desencadena el "Síndrome del lunes", la sensación de que hay un camino largo y difícil por delante. No intentes suprimir esta sensación, pasará por sí sola tan pronto como entres en el ritmo de trabajo.
En el servicio, no se aferre de inmediato a los casos complejos, que, tal vez, se han acumulado mucho. Comience revisando su correo electrónico, luego haga un plan para la semana. Deje que el primer día de trabajo se cargue mínimamente. Solo estás tomando aceleración, no hagas movimientos bruscos.
No te enfades porque se acabaron las vacaciones, concéntrate en los próximos días de la semana. Puede comenzar a planificar sus vacaciones de verano muy pronto, y vale la pena trabajar duro para lograrlo.
¿Qué pasa si el propósito de la relación es algo incondicional de lo que tanto el hombre como la mujer pueden responsabilizarse? ¿Y si esto es… la práctica del amor? El amor es lo que está dentro de nosotros; algo de lo que somos responsables tanto en las buenas como en las malas. El amor nos permite centrarnos en nuestros propios esfuerzos y responsabilidades, así como notar las ventajas de nuestra pareja. Demasiadas personas se enfocan en tomar algo de la relación. Pero, para una relación armoniosa, debes dar, asumir la responsabilidad de tu felicidad y luego “invertirla" en los demás.