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Como voltar ao trabalho depois do Natal

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Dias de semana mais cedo ou mais tarde dão lugar a feriados, e não importa o quão difícil seja, você tem que ir trabalhar. Às vezes, até mesmo uma coisa favorita depois de muitos dias de diversão de Ano Novo parece insuportável. O que foi resolvido em questão de minutos antes dos feriados prolongados começarem a demandar muito tempo e nervosismo. Como devolver o desempenho anterior?

Volte para casa depois de um longo feriado de Ano Novo um ou dois dias antes de ir trabalhar para ter tempo de se recuperar. Desenvolva um mini plano de recuperação mental e física para voltar à forma.

Em primeiro lugar, resista à tentação de dormir demais o dia todo. Deve ser usado para recuperação, o sono diurno pode causar insônia noturna. Comece separando suas malas de férias e limpando seu apartamento. Então pense no cardápio do dia, excluindo gordurosos, doces e alcoólicos – havia muito disso tudo na mesa do Ano Novo. No café da manhã, você pode comer aveia e beber uma xícara de chá verde. A aveia tem a capacidade de envolver o estômago, aliviando-o das consequências das refeições pesadas de Ano Novo. Frango cozido no vapor com arroz é perfeito para o almoço. O jantar pode ser substituído por frutas e chá sem açúcar.

Saia de casa para passear. Se o tempo permitir, pratique esportes de inverno, como esquiar, patinar ou jogar bolas de neve com as crianças. Tente não pensar no próximo dia de trabalho, aproveite ao máximo as últimas horas de descanso.

No início do ano, muitos se sentem um pouco sobrecarregados, a “Síndrome da segunda-feira" é desencadeada – a sensação de que há um caminho longo e difícil pela frente. Não tente suprimir esse sentimento, ele passará sozinho assim que você entrar no ritmo de trabalho.

No serviço, não se agarre imediatamente a casos complexos, que talvez tenham acumulado muito. Comece verificando seu e-mail e faça um plano para a semana. Deixe o primeiro dia de trabalho ser minimamente carregado. Você está apenas acelerando, não faça movimentos bruscos.

Não fique chateado porque as férias acabaram, concentre-se nos próximos dias da semana. Você pode começar a planejar suas férias de verão muito em breve, e vale a pena trabalhar duro para isso.

E se o propósito do relacionamento for algo incondicional pelo qual tanto o homem quanto a mulher possam assumir a responsabilidade? E se isso for… a prática do amor? O amor é o que está dentro de nós; algo pelo qual somos responsáveis ​​tanto nos bons como nos maus momentos. O amor nos permite focar em nossos próprios esforços e responsabilidades, bem como perceber as vantagens de nosso parceiro. Muitas pessoas se concentram em tirar algo do relacionamento. Mas, para um relacionamento harmonioso, você precisa dar, assumir a responsabilidade pela sua felicidade e depois “investir” nos outros.

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