...
Все для WEB и WordPress
WEB и WordPress новости, темы, плагины

Kuidas pärast jõule tööle naasta

2

Argipäevad annavad varem või hiljem teed pühadele ja kui raske see ka poleks, tuleb tööle minna. Mõnikord tundub isegi lemmik asi pärast mitut päeva aastavahetust väljakannatamatu. See, mis lahenes mõne minutiga enne pikkade pühade algust, hakkas palju aega ja närve võtma. Kuidas endine esitus tagastada?

Naaske koju pärast pikka uusaastapuhkust päev või paar enne tööle minekut, et teil oleks aega taastuda. Vormi taastamiseks koostage minimaalne vaimse ja füüsilise taastumise plaan.

Esiteks seiske vastu kiusatusele terve päev üle magada. Seda tuleks kasutada taastumiseks, päevane uni võib põhjustada öist unetust. Alustage oma puhkusekohvrite sorteerimisest ja korteri koristamisest. Mõelge siis päevamenüü üle, jättes välja rasvased, magusad ja alkoholi – seda kõike oli aastavahetuse lauas küllaga. Hommikusöögiks võite süüa kaerahelbeid ja juua tassi rohelist teed. Kaerahelbepudrul on võime magu ümbritseda, vabastades selle raskete uusaastatoidukordade tagajärgedest. Aurutatud kana riisiga sobib suurepäraselt lõunasöögiks. Õhtusöögi võib asendada puuviljade ja teega ilma suhkruta.

Mine kodust välja jalutama. Kui ilm lubab, tegelege talvespordialadega, nagu suusatamine, uisutamine või lastega lumepallide mängimine. Püüa mitte mõelda eelseisvale tööpäevale, kasuta viimased puhketunnid täiel rinnal.

Aasta alguses tunnevad paljud end veidi ülekoormatuna, vallandub "esmaspäevasündroom" – tunne, et ees ootab pikk raske tee. Ärge püüdke seda tunnet alla suruda, see möödub iseenesest kohe, kui sisenete töörütmi.

Teenuses ärge haarake kohe kinni keerulistest juhtumitest, mida võib-olla on palju kogunenud. Alustuseks kontrollige oma meili, seejärel tehke nädala plaan. Esimene tööpäev olgu minimaalselt koormatud. Te lihtsalt kiirendate, ärge tehke äkilisi liigutusi.

Ärge ärrituge, sest pühad on möödas, keskenduge eelseisvatele tööpäevadele. Suvepuhkuse planeerimisega saab alustada juba üsna pea ja selle nimel tasub kõvasti tööd teha.

Mis siis, kui suhte eesmärk on midagi tingimusteta, mille eest võiksid vastutada nii mees kui naine? Mis siis, kui see on… armastuse praktika? Armastus on see, mis on meie sees; midagi, mille eest vastutame nii headel kui halbadel aegadel. Armastus võimaldab meil keskenduda enda pingutustele ja kohustustele, samuti märgata partneri eeliseid. Liiga paljud inimesed keskenduvad suhtest millegi võtmisele. Kuid harmoonilise suhte jaoks peate andma, võtma vastutuse oma õnne eest ja seejärel "investeerima" selle teistesse.

See veebisait kasutab teie kasutuskogemuse parandamiseks küpsiseid. Eeldame, et olete sellega rahul, kuid saate soovi korral loobuda. Nõustu Loe rohkem