QUÉ COCINAR PARA EL DESAYUNO
El desayuno es la comida principal que da energía para todo el día. Las niñas a menudo se preguntan qué cocinar para el desayuno, mientras que muchas descuidan el "reabastecimiento de combustible" de la mañana, lo que resulta en un conjunto de kilos de más, falta de energía y mala salud.
Qué cocinar para el desayuno de tu hombre.
Los hombres a menudo subestiman la importancia del desayuno, limitándose a un café y un cigarrillo por la mañana, lo que les convierte por la noche en un deseo irresistible de comerse un elefante. Como resultado, después de haber abrumado a tres elefantes por la noche, se van a la cama contentos y por la mañana se preguntan de dónde viene la mala salud.
Cocinando el desayuno
Por eso, para cuidar a tu ser querido, le daremos un delicioso y saludable desayuno. Por ejemplo, tales: avena, pasteles de queso y una hamburguesa.
preparar avena
En una cacerola pequeña, hierva 1 cucharada. una cucharada de leche y 1 cda. una cucharada de agua. Agregue una pizca de sal, 1 cucharada. una cucharada de miel y ¾ de taza de avena. Cocine por 10 minutos, revolviendo ocasionalmente. En la papilla terminada, agregue 1 cucharada. una cucharada de mantequilla y luego mezcle bien. Coloque la papilla en platos y espolvoree con trozos de fruta, bayas y nueces.
Cocinar sirniki
Los pasteles de queso deben prepararse la noche anterior y guardarse en el refrigerador. Hacemos espacios en blanco: limpie 250 g de requesón bajo en grasa a través de un tamiz, agregue dos huevos crudos, 5 cucharadas. cucharadas de harina, sal y azúcar al gusto. Mezcle la masa de cuajada, forme pasteles de queso y enróllelos en harina. Derretir en una sartén 2 cucharadas. cucharadas de mantequilla y freír las tartas de queso por ambos lados hasta que estén doradas. Después de esparcir los pasteles de queso en los platos, viértalos con crema agria y sirva.
Ver también: receta de tarta de queso
cocinar hamburguesa
Freír los bollos, los huevos y el tocino en una sartén. Luego ponga los siguientes ingredientes en un plato: lechuga, panecillo, salsa (eneldo y ajo picados en una licuadora más aceite vegetal), tomate, pepino, huevos revueltos. Acomode hojas de lechuga torcidas envueltas alrededor de huevos revueltos en rodajas y yogurt atado con tocino.
Ver también: Qué cocinar para la cena
El desayuno debe completarse con una bebida, ya sea café fuerte natural, té dulce o jugo recién exprimido, depende del gusto del hombre, lo más importante, menos sintéticos y más vitaminas y minerales necesarios para una vida plena.