CO GOTOWAĆ NA ŚNIADANIE
Śniadanie to główny posiłek, który dodaje energii na cały dzień. Dziewczyny często zastanawiają się, co ugotować na śniadanie, podczas gdy wiele zaniedbuje poranne „tankowanie", co skutkuje zestawem zbędnych kilogramów, brakiem energii i złym zdrowiem.
Co ugotować na śniadanie dla swojego mężczyzny
Mężczyźni często nie doceniają wagi śniadania, ograniczając się do porannej kawy i papierosa, co sprawia, że wieczorem odczuwają nieodpartą chęć zjedzenia słonia. W rezultacie, pokonawszy nocą trzy słonie, z zadowoleniem kładą się spać, a rano zastanawiają się, skąd wzięło się zły stan zdrowia.
Gotowanie śniadania
Dlatego, aby zadbać o ukochaną osobę, nakarmimy go pysznym i zdrowym śniadaniem. Na przykład takie: płatki owsiane, serniki i hamburger.
Przygotuj płatki owsiane
W małym rondelku zagotować 1 łyżkę. łyżka mleka i 1 łyżka. łyżka wody. Dodaj szczyptę soli, 1 łyżkę. łyżka miodu i ¾ szklanki płatków owsianych. Gotuj przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając. W gotowej owsiance dodaj 1 łyżkę. łyżkę masła, a następnie dokładnie wymieszaj. Ułożyć owsiankę na talerzach i posypać kawałkami owoców, jagód i orzechów.
Syrniki do gotowania
Serniki należy przygotować poprzedniego wieczoru i włożyć do lodówki. Wykonujemy puste miejsca: przetrzyj 250 g niskotłuszczowego twarogu przez sito, dodaj dwa surowe jajka, 5 łyżek. łyżki mąki, soli i cukru do smaku. Masę twarogową wymieszać, uformować z niej serniki i obtoczyć w mące. Rozpuść na patelni 2 łyżki. łyżki masła i smażyć serniki z obu stron na złoty kolor. Serniki po rozsmarowaniu na talerze polać śmietaną i podawać.
Zobacz też: przepis na sernik
gotowanie hamburgera
Na patelni usmażyć bułeczki, jajka i bekon. Następnie na talerz wyłożyć następujące składniki: sałata, bułka, sos (koperek i czosnek posiekany w blenderze plus olej roślinny), pomidor, ogórek, jajecznica. Ułożyć skręcone liście sałaty owinięte wokół pokrojonej w plasterki jajecznicy i jogurtu przewiązanego boczkiem.
Zobacz też: Co ugotować na obiad
Śniadanie należy uzupełnić napojem – czy będzie to naturalna mocna kawa, słodka herbata czy świeżo wyciśnięty sok, zależy od gustu mężczyzny, co najważniejsze mniej syntetyków a więcej witamin i minerałów niezbędnych do pełnego życia.