O QUE COZINHAR PARA O CAFÉ DA MANHÃ
O pequeno-almoço é a principal refeição que dá energia para todo o dia. As meninas muitas vezes se perguntam o que cozinhar para o café da manhã, enquanto muitas negligenciam o “reabastecimento" da manhã, o que resulta em um conjunto de quilos extras, falta de energia e problemas de saúde.
O que cozinhar para o café da manhã para o seu homem
Os homens muitas vezes subestimam a importância do café da manhã, limitando-se ao café e ao cigarro pela manhã, o que os torna à noite uma vontade irresistível de comer um elefante. Como resultado, tendo subjugado três elefantes à noite, eles vão para a cama contentes e pela manhã eles se perguntam de onde veio a má saúde.
Preparando o café da manhã
Portanto, para cuidar do seu ente querido, vamos alimentá-lo com um delicioso e saudável café da manhã. Por exemplo: aveia, cheesecakes e um hambúrguer.
Preparar aveia
Em uma panela pequena, leve para ferver 1 colher de sopa. uma colher de leite e 1 colher de sopa. uma colher de água. Adicione uma pitada de sal, 1 colher de sopa. uma colher de mel e ¾ xícara de aveia. Cozinhe por 10 minutos, mexendo de vez em quando. No mingau acabado, adicione 1 colher de sopa. uma colher de manteiga e, em seguida, misture bem. Disponha o mingau em pratos e polvilhe com pedaços de frutas, bagas e nozes.
Cozinhar syrniki
Cheesecakes devem ser preparados na noite anterior e colocados na geladeira. Fazemos espaços em branco: limpe 250 g de queijo cottage com baixo teor de gordura por uma peneira, adicione dois ovos crus, 5 colheres de sopa. colheres de farinha, sal e açúcar a gosto. Misture a massa de requeijão, forme cheesecakes e enrole-os na farinha. Derreta em uma frigideira 2 colheres de sopa. colheres de manteiga e frite os cheesecakes dos dois lados até dourar. Depois de espalhar os cheesecakes nos pratos, despeje-os com creme de leite e sirva.
Veja também: receita de cheesecake
cozinhar hambúrguer
Frite os pães, os ovos e o bacon em uma panela. Em seguida, coloque os seguintes ingredientes em um prato: alface, pão, molho (endro e alho picados no liquidificador mais óleo vegetal), tomate, pepino, ovos mexidos. Disponha as folhas de alface torcidas enroladas em ovos mexidos fatiados e iogurte amarrado com bacon.
Veja também: O que cozinhar para o jantar
O café da manhã deve ser completado com uma bebida – seja café forte natural, chá doce ou suco espremido na hora, depende do gosto do homem, o mais importante, menos sintéticos e mais vitaminas e minerais necessários para uma vida plena.