ЩО ПРИГОТУВАТИ НА СНІДАНОК
Сніданок – головний прийом їжі, що дає енергію весь день. Дівчата часто задаються питанням — що приготувати на сніданок, багато хто ж нехтує ранковою «заправкою», результатом чого є набір зайвих кг, відсутність енергії та самопочуття.
Що приготувати на сніданок своєму чоловікові
Чоловіки часто недооцінюють важливість сніданку, обмежуючись вранці лише кавою з цигаркою, що викликає у них увечері непереборне бажання з’їсти слона. В результаті, заваливши до ночі трьох слонів, вони досить лягають спати, а вранці дивуються, звідки взялося погане самопочуття.
Готуємо сніданок
Тому, з метою турботи про коханого, годуватимемо його смачним та корисним сніданком. Наприклад, таким: вівсяна каша, сирники та гамбургер.
Готовим овсяную кашу
У невеликій каструльці доводимо до кипіння 1 ст. ложку молока та 1 ст. ложку води. Додаємо щіпку солі, 1 ст. ложку меду та ¾ склянки вівсяних пластівців. Варимо 10 хвилин, періодично помішуючи. У готову кашу слід додати|добавляти| 1 ст. ложку вершкового масла|мастила|, а потім ретельно перемішати. Розкласти кашу по тарілках і посипати шматочками фруктів, ягодами та горіхами.
Готуємо сирники
Сирники слід приготувати напередодні увечері та поставити в холодильник. Робимо заготовки: через сито протріть 250 г нежирного сиру, додайте два сирі яйця, 5 ст. ложок борошна, сіль та цукор за смаком. Перемішайте сирну масу, сформуйте сирники і обваляйте їх у борошні. Розтопіть на сковороді 2 ст. ложки вершкового масла|мастила| і обсмажте сирники з двох сторін до появи рум’яної скоринки. Розклавши сирники по тарілках, полийте їх сметаною та подавайте до столу.
Дивіться також: Рецепт сирників
Готуємо гамбургер
Обсмажте на сковороді булочки, яйця та бекон. Потім викладіть на тарілку наступні інгредієнти: листя салату, булочка, соус (подрібнені в блендері кріп і часник плюс олія), помідор, огірок, яєчня. Навколо розкладете скручені салатні листочки, в які загорнуті нарізані шматочки яєчні та йогурту, пов’язані беконом.
Дивіться також: Що приготувати на вечерю
Сніданок слід завершити напоєм – чи це буде натуральна міцна кава, солодкий чай або свіжий сік, залежить від смаку чоловіка, головне, менше синтетики і більше вітамінів і мікроелементів, необхідних для повноцінної життєдіяльності.