5 pose utili per la figura

Studi scientifici hanno dimostrato che a causa di determinate posizioni sessuali, puoi liberarti dei chili di troppo. Sì, e con che piacere! Dopotutto, devi perdere peso e diventare più carina con piacere.

Posa #1: Cirque du Soleil.
Tecnologia: stai in posizione "gatto", abbassa la testa. Il partner dovrebbe salire da dietro, con una mano prenderti per la gamba che devi strappare dal pavimento e con l’altra mano tenerti in vita. Devi anche strappare la seconda gamba dal pavimento e metterla tra le gambe del partner. Con una mano, appoggiati al pavimento e con l’altra afferra la mano del tuo partner.

Quando si fa sesso in questa posizione, i muscoli addominali e della schiena lavorano, il che consente di stringere la pancia in breve tempo, sviluppare la coordinazione e rafforzare i muscoli del braccio di supporto.

Questa posa è controindicata per le persone che soffrono di malattie vascolari e hanno problemi alla colonna vertebrale.

Posa numero 2: "Cavaliere di lato".
Tecnologia: il partner dovrebbe sdraiarsi su un fianco e tu ti siedi perpendicolarmente, gettando le gambe su di lui. Inserisci il tuo pene nella tua vagina. Appoggiati sulle mani e inizia a muoverti.

Questa posa fa lavorare i muscoli delle gambe, dei glutei, degli addominali e delle braccia.

Non ci sono controindicazioni.

Posa numero 3: "assenza di gravità".
Tecnica: sdraiati sulla schiena. Il partner dovrebbe inginocchiarsi di fronte a te e sollevare i fianchi e i glutei per entrare in te. Per facilitare la penetrazione, piegare leggermente in vita.

Questa posa può tonificare cosce e glutei. Inoltre, rafforza perfettamente i muscoli intimi e migliora l’orgasmo.

Non ci sono controindicazioni.

Posa numero 4: "Mani di Kali".
Tecnologia: il partner dovrebbe mettersi in ginocchio e tu scenderai sopra di lui, in modo che le tue gambe siano su entrambi i lati della sua gamba piegata.

Questa posa è abbastanza semplice, ma efficace, poiché sono coinvolti i muscoli delle gambe, dei glutei e degli addominali.

Non ci sono controindicazioni.

Posa numero 5: "Pesce rosso".
Tecnologia: il partner dovrebbe sdraiarsi sul letto e allungare le gambe. Gli giri le spalle, ti abbassi sul pene e, appoggiandoti sulle mani, allunghi le gambe all’indietro.

Questa posa fa lavorare i muscoli delle gambe e dei glutei.

Non ci sono controindicazioni.