5 användbara poser för figuren

Vetenskapliga studier har visat att du på grund av vissa sexuella positioner kan bli av med extrakilon. Ja, och med vilket nöje! När allt kommer omkring måste du gå ner i vikt och bli snyggare med nöje.

Pose #1: Cirque du Soleil.
Teknik: stå i "katt"-position, sänk ner huvudet. Partnern ska komma upp bakifrån, med ena handen ta dig i benet som du behöver för att slita av golvet, och med den andra handen hålla dig i midjan. Du måste också riva av det andra benet från golvet och lägga det mellan partnerns ben. Luta dig med ena handen mot golvet och ta tag i din partners hand med den andra.

När du har sex i denna position fungerar mag- och ryggmusklerna, vilket gör att du kan spänna magen på kort tid, utveckla koordinationen och stärka musklerna i den stödjande armen.

Denna ställning är kontraindicerad för personer som lider av kärlsjukdomar och har problem med ryggraden.

Pose nummer 2: "Rider på sidan."
Teknik: partnern ska ligga på sidan och du sitter vinkelrätt och kastar dina ben över honom. Sätt in din penis i din vagina. Luta dig mot dina händer och börja röra på dig.

Denna pose arbetar med musklerna i ben, skinkor, mage och armar.

Det finns inga kontraindikationer.

Pose nummer 3: "Viktlöshet".
Teknik: Ligg på rygg. Partnern ska knäböja framför dig och lyfta dina höfter och skinkor för att komma in i dig. För att underlätta penetration, böj lätt i midjan.

Denna ställning kan tona låren och skinkorna. Dessutom stärker det perfekt intima muskler och förstärker orgasm.

Det finns inga kontraindikationer.

Pose nummer 4: "Hands of Kali."
Teknik: partnern ska gå på ett knä, och du kommer att gå ner ovanpå honom, så att dina ben är på båda sidor av hans böjda ben.

Denna ställning är ganska enkel, men effektiv, eftersom musklerna i benen, skinkorna och magen är inblandade.

Det finns inga kontraindikationer.

Pose nummer 5: "Guldfisk".
Teknik: partnern ska lägga sig på sängen och sträcka på benen. Du vänder ryggen till honom, sänker dig på penis och, lutad mot dina händer, sträcker du benen bakåt.

Denna pose arbetar med musklerna i benen och skinkorna.

Det finns inga kontraindikationer.