5 nützliche Posen für die Figur

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass man durch bestimmte Sexstellungen überflüssige Pfunde loswerden kann. Ja, und mit welchem ​​Vergnügen! Schließlich müssen Sie abnehmen und mit Vergnügen schöner werden.

Pose #1: Cirque du Soleil.
Technologie: Stellen Sie sich in die „Katzen”-Position, senken Sie Ihren Kopf nach unten. Der Partner sollte von hinten aufstehen, Sie mit einer Hand an dem Bein fassen, das Sie vom Boden abreißen müssen, und mit der anderen Hand Sie an der Taille halten. Sie müssen auch das zweite Bein vom Boden abreißen und zwischen die Beine des Partners legen. Stütze dich mit einer Hand auf den Boden und greife mit der anderen die Hand deines Partners.

Beim Sex in dieser Position arbeiten die Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch Sie in kurzer Zeit den Bauch straffen, die Koordination entwickeln und die Muskeln des Stützarms stärken können.

Diese Pose ist kontraindiziert für Personen, die an Gefäßerkrankungen leiden und Probleme mit der Wirbelsäule haben.

Pose Nummer 2: "Reiter auf der Seite."
Technologie: Der Partner sollte auf seiner Seite liegen, und Sie sitzen senkrecht und werfen Ihre Beine über ihn. Führen Sie Ihren Penis in Ihre Vagina ein. Stützen Sie sich auf Ihre Hände und bewegen Sie sich.

Diese Pose trainiert die Muskeln der Beine, des Gesäßes, der Bauchmuskeln und der Arme.

Es gibt keine Kontraindikationen.

Pose Nummer 3: „Schwerelosigkeit”.
Technik: Legen Sie sich auf den Rücken. Der Partner sollte vor Ihnen knien und Ihre Hüften und Ihr Gesäß heben, um in Sie einzudringen. Um das Eindringen zu erleichtern, beugen Sie sich leicht in der Taille.

Diese Pose kann die Oberschenkel und das Gesäß straffen. Darüber hinaus stärkt es perfekt die Intimmuskulatur und verbessert den Orgasmus.

Es gibt keine Kontraindikationen.

Pose Nummer 4: „Hände von Kali”.
Technologie: Der Partner sollte auf ein Knie gehen, und Sie gehen auf ihn, sodass sich Ihre Beine auf beiden Seiten seines gebeugten Beins befinden.

Diese Pose ist recht einfach, aber effektiv, da die Muskeln der Beine, des Gesäßes und der Bauchmuskeln beteiligt sind.

Es gibt keine Kontraindikationen.

Pose Nummer 5: "Goldfisch".
Technologie: Der Partner sollte sich auf das Bett legen und seine Beine strecken. Du drehst ihm den Rücken zu, senkst dich auf den Penis und streckst, auf deine Hände gestützt, deine Beine nach hinten.

Diese Pose trainiert die Muskeln der Beine und des Gesäßes.

Es gibt keine Kontraindikationen.