Dlaczego zakupy łagodzą stres

Zakupy (z angielskiego "shop" – store) oznaczają formę spędzania wolnego czasu w postaci zakupów i kupowania różnych towarów. Okazuje się, że zakupy mogą mieć korzystny wpływ na ludzką psychikę.

Delikatna, wrażliwa organizacja kobiecego układu nerwowego czasami zawodzi. I co wtedy? Przyjmowanie środków uspokajających, współczucie koleżanek, samotny płacz w poduszkę? Być może w tym przypadku pomogą zakupy, ostatnio coraz więcej kobiet ucieka się do tego prostego i skutecznego sposobu na samoukojenie.

Sam proces robienia zakupów, szczególna uwaga ze strony obsługi, szeroki wybór pięknych strojów i różnych dodatków, możliwość uzupełnienia garderoby i stania się jeszcze piękniejszą – wszystko to podnosi samoocenę kobiety, znacznie poprawia jej nastrój. Psychologowie potwierdzają, że zakupy to jeden z najskuteczniejszych sposobów walki z depresją.

Eksperymenty naukowe wykazały, że kiedy kobiety kupują coś, co im się podoba, produkcja serotoniny, zwanej hormonem szczęścia, wzrasta kilkakrotnie.

Zakupy naprawdę pomagają w walce z depresją. Ale jeśli spróbujesz zrobić z niego stałego pomocnika w walce ze stresującymi sytuacjami, możesz zrobić nowy kłopot – uzależnienie od zakupów. Kobieta staje się zakupoholiczką: nie doświadcza tej samej radości z procesu zakupu, ale nie może już kupować. Ciągle w stresie i wspominając euforię, której kiedyś doświadczyła w sklepie, chodzi tam raz za razem, ale zamiast radości, jest zawiedziona. Schemat przestaje działać, szkoda zmarnowanych pieniędzy. Zalewająca mieszkanie kupa niepotrzebnych rzeczy zaczyna irytować, co tylko pogłębia depresję. W takim przypadku jedynym słusznym sposobem jest skorzystanie z pomocy psychologa.

Jednocześnie, jeśli rzadkie, krótkotrwałe napady złego nastroju szybko znikną, gdy kupisz coś, co lubisz, zakupy mogą być dobrym sposobem na relaks i odnalezienie spokoju.

A jeśli celem związku jest coś bezwarunkowego, za co zarówno mężczyzna, jak i kobieta mogą wziąć odpowiedzialność? A jeśli to jest… praktyka miłości? Miłość jest w nas; coś, za co jesteśmy odpowiedzialni zarówno w dobrych, jak i złych czasach. Miłość pozwala nam skupić się na własnych wysiłkach i obowiązkach, a także dostrzec zalety naszego partnera. Zbyt wiele osób skupia się na zabraniu czegoś ze związku. Ale dla harmonijnego związku musisz dawać, brać odpowiedzialność za swoje szczęście, a następnie „inwestować" je w innych.