CÓMO HACER QUE TU MARIDO PIERDA PESO
Este artículo discutirá cómo hacer que su esposo pierda peso, porque no son tan ideales como creen.
En la Web, a menudo puede encontrar una imagen que muestra claramente la autoestima masculina y femenina: una dama hermosa y esbelta, de pie frente a un espejo, ve a una tía gorda y flaca en él, pero un hombre gordo y flaco, mirándose él mismo en el espejo, ve en el reflejo de un apuesto hombre deportivo. Ingenuo.
Esto es lo que queremos decir con el hecho de que, a menudo, la sobreestimación de la autoestima, que es característica de muchísimos hombres, lleva al hecho de que, habiendo entrado en la era que comúnmente se llama "elegante", vemos una imagen completamente poco elegante: calvos hinchados que, según la vieja memoria, se consideran águilas. A diferencia de las damas esbeltas y bien arregladas, que fueron impulsadas al gimnasio y a los salones de belleza desde su juventud por los complejos. ¿Es posible obligar a un marido a ponerse en forma? Y si es así, ¿cómo?
Cómo hacer que un hombre pierda peso
Sin violencia: tus tácticas deberían ser más sutiles. Es decir: debe asegurarse de que un hombre crea que la idea sólida de que sería bueno asumirlo se le ocurrió por sí sola. Sin su participación, que en la mayoría de los casos se parece sospechosamente al afilado de una sierra. Pero para esto tienes que intentarlo.
Por ejemplo, cuelgue su dieta en el refrigerador, coloque una balanza en el baño. No compre un traje nuevo para su amado en tamaño: poniéndose (o más bien, tratando de hacer esto) antes de reunirse con sus compañeros de clase, el que cuelga en el armario de la graduación, estará muy desconcertado. Deje que vaya a la tienda por algo nuevo y estudie la etiqueta con el nuevo tamaño. Da gusto poner junto a la cama un libro del inglés Steve Miller “¡Levántate del sofá y adelgaza!". – el jefe de una gran empresa de entrenamiento de crecimiento personal y solo un hombre muy regordete, pudo reconstruir su sistema de nutrición. Un ejemplo de un vecino esbelto (si lo hay) puede inspirar una hazaña.
Después de haber tomado la valiente decisión de “¡Bajar de peso!”, debe hacer la dieta correcta, sin dietas de diez días que lo lleven a la depresión y lo lleven a zhor. Es necesario cambiar los hábitos, este es un asunto que lleva tiempo y conduce a resultados sostenibles. Por lo tanto, la mejor opción sería contactar a un nutricionista. Esto inspirará más confianza en el esposo que una dieta recortada de una revista. ¡El médico ha recetado! Además, la dieta prescrita por un especialista es equilibrada en cuanto a la cantidad de grasas, proteínas e hidratos de carbono, lo que hace que las ganas de picar se debiliten. Y una cosa más: los hombres siguen con mucho cuidado las instrucciones del médico: solo comerá lo que le recetaron, no sucumbirá a su estado de ánimo y no abandonará la carrera, sino que seguirá la recomendación y logrará resultados. Psicología.
5 hábitos saludables para adelgazar hombres
Movimiento. Después de comer, debe moverse moderadamente durante media hora. En la primera etapa de pérdida de peso, no se necesitan deportes activos, deben conectarse en un mes. Fútbol, correr, flexiones, el gimnasio, lo que tu corazón desee. Sin actividad física, el peso no se moverá.
Desayuno obligatorio. Descuidar la primera comida es un gran error, ya que la falta de calorías se compensa necesariamente en la cena. Son otros tres centímetros más en la cintura. Debe comer cinco veces al día, el hábito de tal rutina se desarrolla en dos semanas. Como resultado, la necesidad de bocadillos dañinos se atrofia.
Bebida abundante. El agua mineral sin gas media hora antes de las comidas ayudará a establecer el trabajo de todos los órganos internos y preparará el sistema gastrointestinal para comer. Bueno, beba los 1,5 litros de agua prescritos al día.
Sueño correcto. Regularmente sin dormir, una persona gana fuerza con la ayuda de los alimentos. Así que cuelga – hasta la medianoche. Además, quien duerme más, come menos.
Gourmetismo. Saborear la comida en el plato, distinguir sabores, atiborrarse de todo de alguna manera no atrae, al contrario, comienzas a controlar cuidadosamente la dieta, que, sorprendentemente, se está volviendo más sana y variada.
Así es exactamente como puede hacer que su esposo pierda peso. No es dificil. Sigue nuestras reglas y estarás bien.
Los hábitos son una fuerza que determina la calidad de vida.