MITEN SAAT MIESSI PUHDUTTAMAAN
Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, kuinka saada miehesi laihduttamaan, koska he eivät ole niin ihanteellisia kuin luulevat.
Verkosta voi usein löytää kuvan, jossa näkyy selkeästi miehen ja naisen itsetunto: hoikka kaunis nainen seisoo peilin edessä, näkee siinä lihavan, ryppyisen tädin, mutta lihava, ryppyinen mies katselee itsensä peilissä, näkee urheilullisen komean miehen heijastuksessa. Naiivi.
Tätä tarkoitamme sillä tosiasialla, että usein yliarvioitu itsetunto, joka on ominaista hyvin, hyvin monille miehille, johtaa siihen, että saavuttuamme ikään, jota yleisesti kutsutaan "tyylikkääksi", näemme täysin epäelegantin kuvan – turvonneita kaljuja miehiä, jotka vanhan muistin mukaan pitävät itseään kotkina. Toisin kuin hoikat ja hyvin hoidetut naiset, joita kompleksit ajoivat nuoruudestaan kuntosalille ja kauneussalonkiin. Onko mahdollista pakottaa miestä palautumaan kuntoon? Ja jos on, niin miten?
Kuinka saada mies laihduttamaan
Ei väkivaltaa – taktiikkasi tulee olla hienovaraisempi. Nimittäin: sinun on varmistettava, että mies uskoo, että hyvä idea, jonka olisi mukava ottaa itselleen, tuli hänestä itsestään. Ilman osallistumistasi, mikä useimmissa tapauksissa muistuttaa epäilyttävästi sahan hiomista. Mutta tätä varten sinun täytyy yrittää.
Ripusta esimerkiksi ruokavaliosi jääkaappiin, laita vaaka kylpyhuoneeseen. Älä osta uutta pukua rakkaallesi kooltaan – puemalla (tai pikemminkin yrittämällä tehdä tämän) ennen kuin tapaat luokkatovereiden kanssa puvun, joka roikkuu kaapissa valmistumisesta lähtien, hän on hyvin ymmällään. Anna hänen mennä kauppaan ostamaan uutta ja tutkia uuden koon etikettiä. On mukavaa laittaa sängyn viereen englantilaisen Steve Millerin kirja "Nouse sohvalta ja laihduta!". – suuren henkilökohtaisen kasvun valmennusyrityksen johtaja ja vain hyvin pullea mies, pystyi rakentamaan ravitsemusjärjestelmänsä uudelleen. Esimerkki hoikasta istuvasta naapurista (jos sellainen on) voi inspiroida saavutukseen.
Kun rohkea päätös "Poista paino!" on tehty, sinun on tehtävä oikea ruokavalio – ei kymmenen päivän dieettejä, jotka ajavat sinut masennukseen ja johtavat zhoriin. On tarpeen muuttaa tapoja – tämä on asia, joka vie aikaa ja johtaa kestäviin tuloksiin. Siksi paras valinta olisi ottaa yhteyttä ravitsemusterapeuttiin. Tämä herättää enemmän luottamusta aviomieheen kuin lehdestä leikattu ruokavalio. Lääkäri on määrännyt! Lisäksi asiantuntijan määräämä ruokavalio on tasapainoinen rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien määrän suhteen, mikä tarkoittaa, että välipalan halu heikkenee. Ja vielä yksi asia: miehet noudattavat erittäin huolellisesti lääkärin ohjeita – hän syö vain sen, mitä hänelle määrättiin, ei anna periksi mielialalleen eikä poistu kilpailusta, vaan noudattaa suositusta ja saavuttaa tuloksia. Psykologia.
5 terveellistä tapaa laihduttaville miehille
Liike. Syömisen jälkeen sinun tulee liikkua kohtuullisesti puoli tuntia. Painonpudotuksen ensimmäisessä vaiheessa aktiivista urheilua ei tarvita – ne on yhdistettävä kuukaudessa. Jalkapallo, juoksu, punnerrukset, kuntosali – mitä sydämesi kaipaa. Ilman fyysistä aktiivisuutta paino ei putoa.
Pakollinen aamiainen. Ensimmäisen aterian laiminlyönti on suuri virhe, sillä kalorien puute kompensoidaan illallisella. Tässä vielä plus kolme senttimetriä vyötäröltä. Sinun täytyy syödä viisi kertaa päivässä, tällaisen rutiinin tapa kehittyy kahdessa viikossa. Tämän seurauksena haitallisten välipalojen tarve surkastuu.
Runsas juoma. Kivennäisvesi ilman kaasua puoli tuntia ennen ateriaa auttaa vahvistamaan kaikkien sisäelinten toimintaa ja valmistamaan ruoansulatuskanavan syömiseen. No, juo määrätty 1,5 litraa vettä päivässä.
Oikea uni. Säännöllisesti unen puutteessa ihminen saa voimaa ruoan avulla. Joten katkaise puhelu – keskiyöhön asti. Lisäksi joka nukkuu enemmän, syö vähemmän.
Gourmetismi. Ruoan maistaminen lautasella, makujen erottaminen, kaiken itseensä täyttäminen ei jotenkin vedä, päinvastoin, alat tarkkailla ruokavaliota, joka on yllättäen terveellisempää ja monipuolisempaa.
Juuri tällä tavalla voit saada miehesi laihduttamaan. Ei se ole vaikeaa. Pysy säännöissämme, niin pärjäät.
Tottumukset ovat voima, joka määrää elämänlaadun.